عندما يتعلم الآباء أن طفلهم مصاب بالتوحد ، فقد يتعرضون لمشاعر الخسارة ، على الأقل إلى حد ما. سواء أدركت على الفور العلاقة بين التوحد لدى طفلك والحزن - أو أن الحساب يستغرق شهورًا أو سنوات - فمن المهم الاعتراف بهذه العملية واحترامها ، كما يقول محلل السلوك المعتمد من مجلس الإدارة آشلي ميوزيال ، مالك برنامج ChildFirst Behavior Therapy ، وهو تطبيق مزود علاج تحليل السلوك (ABA) في أرلينغتون هايتس.
بصفتها أم لستة أولاد ، أحدهم مصاب باضطراب طيف التوحد ، اختبرت موسيال مشاعر الحزن هذه بشكل مباشر. في عملها كمحلل سلوك مرخص (LBA) ، تدعم العائلات بطرق علاجية لمساعدة الأطفال على بناء مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية وتحقيق النجاح في أدائهم اليومي. هذا المزيج من التجارب يجعل Musial موردا هائلا للعائلات التي تصارع التوحد والحزن الذي يمكن أن ينشأ.
رسالتها العامة هي أنه يمكنك التغلب على الحزن - أو تعلم الجلوس معه - وأن تظل والدًا رائعًا وفعالًا ومحبًا لطفلك المصاب بالتوحد. هنا ، تشارك Musial طريقتين ملهمتين للتعامل مع حزنك.
أعد تشكيله
يقول ميوزيال:"يميل الآباء إلى الشعور بالحزن لما كنت تعتقد أن طفلك سيكون عليه". "إنها خسارة ومن المهم أن تسمح لنفسك بالحزن".
عندما يتمكن الآباء في نهاية المطاف من تعلم إعادة صياغة هذا الحزن ، ربما بعد فترة من الجلوس مع بعض المشاعر الصعبة للغاية ، فقد يكونون قادرين على الظهور بمنظور مختلف تمامًا ، كما تقول.
"يمكن للوالدين أن يقولوا لأنفسهم أنهم يعتقدون أن طفلهم سوف يتطور بهذه الطريقة المعينة ولكن الأمر مختلف الآن. وهذا يمكن أن يمكّنهم من قضاء بعض الوقت في إعادة صياغة أفكارهم والاحتفال بمن هم أطفالهم ".
من خلال التعرف عليهم ، يمكنك إعادة تحديد توقعاتك. يقول ميسيال:"لا يزالون شخصًا رائعًا قد يضحكون أو لا يضحكون على ما تتوقعه منهم أو عندما تتوقع منهم ذلك". على سبيل المثال ، منحها ابنها تقديرًا جديدًا لقطارات Metra.
"قبل أن أنجب ابني ، كل ما كنت أفكر فيه بشأن قطارات Metra هو أنها ستجعلني أتأخر عن العمل أو تأتي بي إلى المدينة للتسوق في سوق الكريسماس. لكن قطارات Metra تضيء حياة ابني وتجذب خياله وتجعله متحمسًا للغاية ، لذلك تعلمت الاحتفال بهذه الإثارة وإدراك أن طفلي لديه نفس المشاعر التي لدي ".
يشير ميوزيال إلى أن الأطفال يمكن أن يحبوا قطارات ميترا وألا يكونوا في طيف التوحد. هذا المنظور هو شيء تتحدث عنه Musial مع الوالدين الذين تخدمهم. تشرح قائلة:"التوحد أم لا ، هذه (المشاعر) هي اختلافات نراها عبر طيف جميع الأطفال ، وليس فقط الأطفال المصابين بالتوحد".
ومع ذلك ، فإنها تجربة شائعة لآباء الأطفال الذين لا يتكلمون معهم أو يتفاعلون معهم ليعانون من حزن عميق ، وحتى مشاعر الذنب. "قد تسأل نفسك ماذا يعني ذلك وما هو تأثيره على مستقبله وحتى إذا كان ذلك خطأك. تسأل نفسك هذه الأسئلة وهناك فترة من الحزن على فقدان الطفل الذي كنت تتوقعه "، كما تقول.
في حين أن الآباء لا يقولون إنهم لا يحبون أطفالهم ، فمن الصحي أن تمنح نفسك مساحة لتشعر بمجموعة من المشاعر تجاه طفلك. من الممكن أن يتعايش القلق والتفاؤل.
"يمكن أن أكون متحمسًا عندما يفعل أشياء جديدة وأحزن لأنه لا يفعل المزيد. أستطيع أن أشعر بالأمرين. يقول Musial.
ليس من الضروري أن يكون هذا أو ذاكولكن كيف يمكن للوالدين الوصول إلى تلك النقطة حيث يمكنهم الجلوس بكل المشاعر التي لديهم؟ تختلف التجربة باختلاف الوالدين ، لكن ميشيال تجد القوة في النطق بأفكارها.
تحدث بها
هناك قيمة في تعلم كيفية التحدث عن مشاعرك وخبراتك. من خلال تحويل المشاعر إلى كلمات ، يمكنك البدء في معالجتها.
تقول:"اللغة قوية جدًا". "عندما يمكننا التحدث بصوت عالٍ عما نشعر به ، فإننا نروي تجاربنا ونجسّدها".
عندما كان نجل ميسيال صغيراً ، لم تكن تعرف آباءً آخرين لديهم أطفال في طيف التوحد واعترفت بأنها شعرت بالضيق عندما زارت مراكز العلاج مع ابنها. لقد رأت كل ما يمكن للأطفال القيام به وتحقيقه - وكيف بدا أن الجميع يعرفون ما يجب عليهم فعله.
"كان أطفالهم يحرزون تقدمًا وقد بدأنا للتو وتساءلت حقًا عما إذا كنا سنصل إلى هناك ، أو ما إذا كان ذلك لن يحدث أبدًا" ، كما تقول ، مضيفة أنه من الطبيعي المقارنة.
"بصفتنا آباء ، فإننا نقارن أنفسنا دائمًا بالآخرين ، في السراء والضراء. تعلم كيفية استخدام هذا الميل للتراجع وقول ، "هذا هو المكان الذي أجد نفسي فيه الآن". ضع كلمات لهذه المشاعر ودع الأشخاص من حولك يساعدونك في تجسيد أفكارك "، يقترح موسيال. قد يساعدك هذا أيضًا في تعلم تسمية مشاعرك - والتعرف على مدى صعوبة تربية طفل ، أو توحد أم لا.
"لا بأس أنه صعب. من الجيد أن الأمور لا تسير دائمًا بالطريقة التي أتوقعها ، لكن لا يزال بإمكاني أن أجعلها تعمل من أجلي. تقول:"هذا التفكير مهم جدًا".
يقول Musial إن التحدث مع شخص موثوق به يعرف كيفية الاستماع دون تقديم حلول يمكن أن يساعد في "إغراق تجاربك" والتعامل مع حزنك. "ابحث عن شخص مقرب يمكنه التحقق من تفكيرك وشعورك أو البدء في عادة كتابة يومياتك. ارجع إلى تلك المجلة واكتشف ما إذا كانت تساعدك على تجسيد مشاعرك في الوقت المناسب. "
تعرف على المزيد حول علاج سلوك الطفل الأول في أرلينغتون هايتس على الموقع childfirstbehaviortherapy.com .
