الفلاش باك إلى صيف 2020. أنت تعلم أنه الصيف. لم يكن هناك معسكر شخصي. كنا جميعا نعمل من المنزل. كان زوجي يستخدم جزيرة المطبخ الخاصة بنا كمكتب مكتب لوظيفة المبيعات. كان ابني البالغ من العمر 4 سنوات يرتد على جدران مسكن مدينتنا. ثم كنت أنا حامل في الشهر السادس وبائس. لقد كنت مرهقًا ولكنني أجبرت نفسي على القيام بجولات يومية مع ابني ومشاركته في اللعب بلا توقف. ذات يوم أرسلت لي صديقة لي رسالة عن الرفاهية. عندما سألت عن حالتي ، بدلاً من إعطائها إجابتي المعلبة المعتادة:"أوه ، نحن جميعًا على ما يرام ، فقط التكيف مع هذا الوضع الطبيعي الجديد!" كنت صادقا. تنفست وأخبرتها أنني أعاني من الموازنة بين كوني حامل ، وأشعر بالعزلة والإرهاق من مواكبة طفلة نشيطة في مرحلة ما قبل المدرسة. أجابت:"حسنًا ، تذكر أننا نحصل فقط على 18 صيفًا مع أطفالنا. يجب أن نعتز بالوقت ".
انتظر! ماذا؟
محاولتها أن تجعلني أنظر إلى الجانب المشرق من الموقف جعلني أشعر بالذنب والعار والغضب بصدق. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الإيجابية السامة. تتجاهل الإيجابية السامة مشاعرك "السلبية". إنه يضفي لمسة إيجابية على كل شيء. لا يترك مجالا للمشاعر الحقيقية الحقيقية.
كانت نوايا صديقي حسنة ، لكنها لم تحقق الهدف. ندمت على الفور لكوني عرضة للخطر.
هذه بعض الأدلة البسيطة التي استخدمتها للتخلص من الإيجابية السامة واستبدالها بمحادثات قبول حقيقية:
تعاطف في القيادة
لدينا جميعًا مسارات مختلفة في رحلة الأبوة هذه. لكل أسرة احتياجاتها وعقباتها الفريدة. أعتقد حقًا أن القاسم المشترك هو أننا كآباء نبذل قصارى جهدنا. مع وضع هذا في الاعتبار ، فإن ردي الأول على صديق يمر بيوم / أسبوع / شهر صعب هو التحقق من صحة مشاعره. يمكنك ببساطة أن تقول ، "يبدو هذا صعبًا ، كيف يمكنني دعمك؟" أحاول حقًا أن أفهم كيف يشعر صديقي في تلك اللحظة. أنا لا أخبرهم كيف يجب أن يشعروا. بالنسبة لي ، يبدو التعاطف مثل الدعم وعليهم أن يقرروا كيف يرغبون في الحصول على الدعم.
مقاومة الرسائل المبتذلة
الحياة ليست تعليقًا على Instagram. يمكن أن تبدو الاستجابة لأصدقائك الحقيقيين بشعارات إيجابية سامة مثل "كل شيء يحدث لسبب ما" على أنها رافضة وغير شخصية. المشاكل ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع ولا التعاطف أيضًا. هذا يمكن أن يخجل الشخص لأن لديه مشاعر سلبية. أريد أن أكون شخصًا يمكن لأصدقائي أن يكونوا أنفسهم معه ، ليس فقط عندما يشعرون بأشعة الشمس. هناك قاعدة رائعة تتمثل في أنه إذا كنت قد شاهدت الاقتباس على تي شيرت وكوب قهوة ودفتر ملاحظات ، فما عليك سوى الابتعاد! نعم ، يتضمن ذلك "المشاعر الإيجابية فقط".
كن مكانًا آمنًا
اعتدت على التفكير في الفضاء الآمن كمساحة فعلية. مثل ، منزل والدي أو أريكة صديقي المفضل ، أماكن يمكنني التخلص من التوقعات وأن أكون أنا حقًا. لقد أدركت مؤخرًا أنه يمكن للناس أن يكونوا أماكن آمنة. يمكنك أن تكون مساحة آمنة لأصدقائك. يوفر تقديم أذن غير تحكمية الراحة. أشكر الأصدقاء لشعورهم بالراحة الكافية للسماح لي أن أكون.
لطالما كان المجتمع جزءًا مهمًا من رحلتي الأبوية. أنا أعتمد على زملائي الآباء للحصول على المشورة والموارد ونعم ، الراحة. تتجنب الإيجابية السامة مجموعة واسعة من المشاعر البشرية. التركيز فقط على السعادة والإيجابية ليس بالأمر الواقعي. أتحدا نفسي أن أفكر في كيف يمكننا أن نظهر لبعضنا البعض بطريقة تسمح للآباء بأن يكونوا شفافين حقًا فيما يتعلق بأمور الأبوة والأمومة. آمل أن تجد المساحة للقيام بنفس الشيء.
جيني ليفلور هي منشئ مجتمعي ، وداعية ، ومؤثرة ، وأم لـ ObieQ البالغة من العمر 5 سنوات وجيمسون البالغ من العمر سنة واحدة. لقد أنشأت مجتمعًا بعلامتها التجارية ، ماما فريش ، حيث يتم الاحتفال بالتنوع في الأمومة. تتمحور ماما فريش حول اتخاذ نهج جديد للأمومة. مهمتها هي أن تكون تلك الأم الصديقة التي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليها. تابعوها على Instagrammamafreshchi.
