في أغلب الأحيان نسمع دائمًا القول بأن لديك كل شيء لأطفالك ، مع جعلهم في المقام الأول. عليك أن تتخلى عن حياتك من أجل أطفالك وهذا ليس هو الحال.
اسمحوا لي أن أسألكم هذا ، من قال إنه يتعين علينا أن نعطي الكثير لأنفسنا عندما لا نمتلك حتى القدرة على القيام بذلك. من قال أنه كأمهات علينا أن نضحي برفاهيتنا فقط لإرضاء أطفالنا؟
لا أحد!
ضعك أولاً
أريدك أن تغير السرد وأن تجعل لنفسك الأولوية الأولى. أريدك أن تصل إلى مكان تحب فيه نفسك كثيرًا بحيث تفهم أنه إذا لم تكن جيدًا مع نفسك ، فستكون فارغًا لأطفالك.
لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية على قوة "حب الذات" لأنفسنا كأمهات. لا يمكنني الجلوس على أخلاقي والسماح لك بالتفكير في أن العطاء لكم جميعًا هو السبيل للذهاب.
لكي تظل صادقًا مع نفسك ، يجب أن تدرك أولاً أنك صمغ اللغز. بدونك سوف ينهار اللغز ولن يصمد.
ثانيًا ، يجب أن تنتبه إلى أن الرعاية الذاتية أمر لا بد منه! كل ما عليك القيام به للاسترخاء وتهدئة جسدك لتكون في حالة سلام هو إلزامي.
يجب ألا تتوقف أبدًا عن الاعتناء بك.
ثالثًا ، يجب أن تفهم أن كلمة "لا" ضرورية لمفرداتك. لا يمكنك القيام بمهام معينة لا تتماشى مع روحك وسلامك. لا يمكنك تحميل نفسك بقدرات الآخرين وعبء العمل عندما يتعين عليك خدمة نفسك وأطفالك بشكل كامل. يتيح لك قول "لا" التحدث عن نفسك وعن قدراتك العقلية.
أخيرًا ، صحتك العقلية ضرورية لوظائفك العامة. اسمح لنفسك أن تكون على دراية عندما تكون صحتك العقلية محورية. كن واضحًا جدًا مع نفسك وابتعد عن أي شيء وكل ما لا يخدمك. كن صادقًا واتخذ الحيطة والحذر عندما تعلم أنك لا تستطيع الخدمة في وظائف معينة لأن صحتك العقلية بحاجة إلى الحماية.
كأمهات ، نحن حاملات الحياة ، والمربيات ، وأول من يراه الطفل ، ومورّد الطعام ، والمغذي ، والمعزي. تحمل عناويننا عمقًا هائلاً وتأخذ قوة كبيرة يوميًا.
الأمهات أبطال خارقون ونفخر بأنفسنا في التغلب على المهمة يوميًا. لذلك ، يجب أن نتجدد باستمرار.
لذا ، يا أمهات اليوم ، أريد منك أن تعد لنفسك بأن تحب نفسك يوميًا ، وأن تختار السلام في جميع الأوقات ولا تأخذ العالم لأنك لست مضطرًا لذلك.
لقد حصلت على هذا وأنت رائع!
