"أبي ، أنا فقط لا أستطيع أن أفعل ذلك."
لم يكن هذا تعبيرًا عن تدني احترام الذات من ابنتي الصغيرة التي تكافح من أجل التغلب على أحد تحديات الحياة العديدة ، ولكن إعلانًا غاضبًا بأن قلقها قد أخذها كرهينة مرة أخرى لقدرتها على الذهاب إلى المدرسة في هذا الصباح بالذات. وقفت في مدخل غرفة نومها محبطة. أفكر في نفسي ، هذا مرة أخرى؟
بعد أن استشعرت الاستجابة المعتادة للنهوض من السرير والذهاب إلى المدرسة على وشك الخروج من فمي ، رفعت يدها ، ونظرت إلي بإخلاص لن أنساه قريبًا ، وقالت ، "أنا أتمنى أن تصدقني لمرة واحدة ".
صدق طفلك
ببساطة ، كانت ابنتي تطلب مني أن أصدق أن عدم قدرتها على النهوض من السرير - ما سنتعلمه لنسميه القلق الاجتماعي واضطراب الهلع - كان شيئًا حقيقيًا ، شيء منهك. لم تكن ، كما افترضت عدة أيام ، مؤامرة خجولة من قبل متلاعب لامع للخروج من المدرسة في يوم الاختبار.
مع مرور الوقت وتصاعدت حالتها ، علمنا أنه يتعين علينا اتخاذ إجراء ، لكننا لم نكن متأكدين إلى أين نتجه أو ماذا نفعل.
رقم نتائج بحث Google بالمليارات (حرفيًا) لأي استفسار يتعلق بقلق الطفولة. وهذه هي المشكلة. هناك ما يكفي من النصائح المهنية (وغير الاحترافية) للتغلب عليها. لقد جربنا أكبر قدر ممكن من الموارد ، على أمل الأفضل.
كان هناك معالجون يوصون بألعاب تململ ، ومستشارون بالمدرسة يعتنقون فضائل شم رائحة الزيوت الأساسية ، وأطباء نفسانيون يصفون الأدوية ، وبالطبع الآباء الآخرون الذين كانوا على يقين من أن أخذ جهاز iPhone الخاص بها سيحل كل شيء.
كل النصائح ، بالطبع ، كانت حسنة النية وثبت أنها تعمل مع الآخرين في بعض الحالات. ولكن بالنسبة إلينا ، فإن معظم الحلول المقدمة - بعد تجربة العديد منها - لم تكن تصل إلى حدسنا الصحيح. يبدو أن هناك قطعة مفقودة في كل شيء.
بعد بعض البحث عن الذات والمزيد من البحث ، حصلنا على إعلان كان بسيطًا بقدر ما كان متواضعًا. كنا بحاجة إلى التغيير. كآباء ، كنا بحاجة إلى ضبط عدساتنا وفقًا للموقف.
كيف فعلنا ذلك؟
كانت خطوتنا الأولى هي إعادة تعريف القلق ليس كشيء يتم حله أو علاجه ، ولكن أشبه بشريك في هذه الرقصة التي نسميها الحياة. سيكون دائما هناك بجانبك. لذا ، تحرك معها. تكوين صداقات معها. وتشتت قوتها في هذه العملية.
ثم حاولنا إنجازًا صعبًا للغاية:ألا ندع معانات ابنتنا تحددنا بطريقة ما كآباء وأشخاص. الخوف والذنب والإحراج الذي يمكن أن يشعر به أحد الوالدين عندما يحتاج طفله إلى الخروج من المدرسة (مرة أخرى) أو التقاطه مبكرًا من النوم قد يؤدي إلى مشاعر تتحدى قيمتك واحترامك. جدد الانفصال عن النتائج ثقتنا كآباء وأعطانا القوة التي نحتاجها بشدة.
أخيرًا ، منحنا رغبة ابنتنا. صدقناها. لقد وثقنا بها. افترضنا الأفضل. وفي المقابل ، فعلت الشيء نفسه بالنسبة لنا. لقد كان درسًا بسيطًا ، لكن الحياة تغيرت. مع التوتر والغضب والإحباط الذي تلاشى من حياتنا ، تمكنت من الشعور بالراحة والأمان معنا.
وكان هذا كل شيء.
هل كل هذا يجعل حياتنا لا شيء سوى أشعة الشمس وأقواس قزح؟ لا، ليس كذلك. ابنتي ، بعد أكثر من 10 سنوات من رحلتها مع القلق ، لا تزال لديها أيام لا تستطيع فيها النهوض من السرير. كآباء ، تنكسر قلوبنا كل يوم تقريبًا متمنياً أن نفعل المزيد لها.
لكن ما لدينا الآن هو السند. نتشارك في الفهم الذي نشأ من محاولة جريئة لإعادة تعريف العالم من حولنا. وفي قلب كل هذا ، كنا نصدقها.
