قبل تشرين الثاني (نوفمبر) 2018 ، إذا كنت قد سألت زوجي أو سألتني عما إذا كنا نعتقد أن أيًا من أطفالنا معرض لخطر الانتحار ، فسنرد بشيء على غرار ، "نحن منخرطون للغاية ونتواصل مع أطفالنا ، لذا معرفة ما إذا كانوا يتأذون "أو" لا ، أطفالنا أصغر من أن يكونوا في خطر "أو" أطفالنا يزورون طبيبًا أو طبيبًا نفسيًا بانتظام لذلك لا نشعر بالقلق حيال ذلك. "
في حين أن كل هذه الردود كانت صحيحة ، فقد أصيبت عائلتنا بالذهول من انتحار ابننا البالغ من العمر 12 عامًا في الصف السابع في نوفمبر 2018.
عاد غابي إلى المنزل من المدرسة وهو يشعر بالتعب والإحباط وصعد إلى غرفته. هذه آخر مرة رأيناه فيها حياً. القول بأننا صدمنا بوفاته سيكون بخس. لم يظهر Gabe علامات الاكتئاب المعتادة في المنزل.
كان هناك عدد قليل من الحوادث في المنزل والمدرسة ، على الرغم من ذلك ، كنا نعزوها إلى قلق المراهقين. عندما خططنا لجنازته ، اعتقدنا أن غابي قد أضر بنفسه أثناء محاولته مزحة أو خداع.
لقد تحطمت سذاجتنا عندما أصبح المحتوى من جهازه الإلكتروني في المدرسة متاحًا بعد ثلاثة أسابيع. لقد كان يبحث عن الانتحار والتنمر والمحتوى غير اللائق في الأيام الـ 11 الماضية التي كان فيها على قيد الحياة. كان من الواضح أن الأجهزة المدرسية لم يتم مراقبتها بشكل صحيح. وجدنا أيضًا أنه أدلى بتعليقات لأصدقائه حول الموت ولم يتم تعليمهم التعرف على علامات التحذير.
إن فقدان طفل للانتحار هو أسوأ كابوس للوالدين. إن معرفة أن ابننا المنتهية ولايته الذي يبدو سعيدًا والذي شارك ابتسامة مشرقة مع كل من حوله ، ربما كان يعاني من الاكتئاب وأن هدف التنمر في المدرسة أمر مفجع للغاية. الشيء الوحيد الذي يحطم القلب هو اعتقادنا أنه كان من الممكن منع انتحاره. قررنا العمل على شرف جابي لضمان عدم معاناة عائلة أخرى من نفس فقدان طفل للانتحار.
في عام 2019 ، أسسنا Gabriel’s Light. تتمثل مهمة منظمتنا غير الربحية في منع انتحار الشباب من خلال حملات التعليم والسلامة على الإنترنت واللطف. نقوم بتمويل تعليم الوقاية من الانتحار مباشرة للشباب وأولياء أمورهم والمدارس ، ونقدم منحًا للمنظمات التي تساعد في تقدم مهمتنا وإنشاء برامج للعمل مباشرة مع الشباب. نحن نتفهم أن تدخل الأقران هو أحد أكثر الطرق فاعلية لتحديد ومساعدة الأطفال الذين يعانون.
يواجه الشباب تحديات كبيرة اليوم ، بما في ذلك عنف السلاح والاحتباس الحراري والصعوبات المرتبطة بالوباء مثل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والقلق الاجتماعي. لسوء الحظ ، فإنه يؤثر سلبًا على الصحة العقلية. أكثر من نصف طلاب المدارس الثانوية والكليات قلقون بشأن صحتهم العقلية. للأسف ، ازداد الاكتئاب والقلق والتنمر والانتحار بشكل كبير منذ الوباء.
والخبر السار هو أن ما يقرب من 90٪ ممن يسعون إلى علاج الاكتئاب يستجيبون جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، أربعة من كل خمسة ممن حاولوا الانتحار تظهر عليهم علامات التحذير. هناك أمل ومع زيادة الوعي والتعليم والتمويل ، يمكننا دعم أولئك الذين يكافحون وحتى إنقاذ الأرواح. وهناك عمل تشريعي يتم إجراؤه لمحاسبة Big Tech على الأمان والإدمان على الإنترنت.
لقد أنهينا للتو شهر الوقاية من الانتحار والتوعية به في سبتمبر ، والآن أصبح شهر أكتوبر هو الشهر الوطني للوقاية من التنمر. على الرغم من أهمية الصحة والسلامة العقلية لأطفالنا على مدار العام ، فإن هذين الشهرين يوفران وقتًا مخصصًا للالتقاء بشغف جماعي وقوة حول مواضيع صعبة.
غالبًا ما يسأل الناس عما يمكنهم فعله للمشاركة أو إجراء التغيير. على الأقل ، نطلب أن يعرف الجميع العلامات التحذيرية وكيفية مساعدة المعرضين للخطر. لدينا أيضًا عدد من الطرق التي يمكن للشباب من خلالها المشاركة ، وكسب ساعات الخدمة ، وأن يصبحوا مدافعين عن أنفسهم وأقرانهم.
شيء واحد يجب تذكره ، من المهم جدًا إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة مع أطفالك. إنها أسطورة أن الحديث عن الانتحار مع الأطفال يزيد من مخاطرهم. إنه في الواقع عكس ذلك! حقًا ، لدينا جميعًا القدرة على إنقاذ الأرواح من خلال التحدث بصراحة أكبر عن الصحة العقلية ، ومعرفة علامات التحذير وطلب المساعدة لأولئك المعرضين للخطر.
علامات التحذير من الانتحار وماذا تفعل
ما الذي تبحث عنه:
- تغيرات في المزاج - مشاعر الحزن أو الانفعال
- فقدان الاهتمام بالأنشطة
- مشاعر اليأس أو انعدام القيمة
- التحدث أو المزاح أو الكتابة عن الانتحار أو الموت
- الانعزال عن الجميع وعن كل شيء في حياة المرء
- التخلي عن الممتلكات الثمينة
- الانخراط في تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس أو السلوك المحفوف بالمخاطر
كيفية مساعدة شخص في خطر:
- تعامل دائمًا مع الإشارات بجدية ، حتى لو كانت تمزح
- أخبر شخصًا بالغًا موثوقًا به:طبيبك أو مستشارًا أو معلمًا أو أحد والديك
- اتصل بمركز Suicide Prevention Lifeline في أي وقت بالاتصال على 988
- لا تتردد في الاتصال برقم 911 أو زيارة غرفة الطوارئ لمعرفة المخاطر الفورية
استكشاف برامج الصحة العقلية للشباب
تدريب الإسعافات الأولية للصحة العقلية للمراهقين (tMHFA)
يقدم Gabriel’s Light تدريبًا على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للمراهقين للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 18 عامًا. معلمين معتمدين
تعليم المراهقين كيفية تحديد وفهم والاستجابة لعلامات تحديات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات لدى أصدقائهم وأقرانهم. يمكن للمشاركين كسب ما يصل إلى 15 ساعة خدمة. البريد الإلكتروني [email protected]
برامج سفير الشباب
يسمح برنامج سفير الشباب لدينا للمراهقين والمراهقين بكسب ساعات التطوع وممارسة المهارات والمساهمة في قضية مهمة. في جلسة "حملة اللطف" في تشرين الأول (أكتوبر) ، سيُنشئ طلاب المدارس الإعدادية والثانوية حملة طيبة لمدارسهم ومجتمعاتهم.
موارد الصحة العقلية للوالدين التي يجب تجربتها
تنزيل أدلة موارد Gabriel’s Light
لقد أنشأنا سلسلة من أدلة الموارد: كيفية التعامل مع أزمة الصحة العقلية ، كيفية معالجة التنمر و النجاة من الخسارة بعد الانتحار . لا تتردد في تنزيلها ومشاركتها مع أي شخص محتاج.
الأمان عبر الإنترنت - مطالبة منصات التواصل الاجتماعي بحماية الأطفال
هناك نوعان من تشريعات السلامة على الإنترنت يجري النظر فيها من قبل الكونجرس. اكتشف المزيد من خلال النقر على الروابط أدناه. اتصل بأعضاء مجلس الشيوخ في الولاية واطلب منهم دعم KOSA و COPPA 2.0 والمشاركة في رعايتهما.
قانون أمان الأطفال عبر الإنترنت لعام 2022 (KOSA)
KOSA هو تشريع يتطلب من منصات وسائل التواصل الاجتماعي وضع مصالح الأطفال في المقام الأول من خلال مطالبة المنصات بجعل الأمان هو الوضع الافتراضي ومنح الأطفال والآباء أدوات للمساعدة في منع التأثير المدمر لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية لأطفالنا.
COPPA 2.0
COPPA هو قانون الخصوصية والحماية الفيدرالي الأصلي على الإنترنت ، والذي تم إنشاؤه في عام 1998. حاليًا ، قانون حماية خصوصية الأطفال والمراهقين عبر الإنترنت (COPPA) قيد التشريع لتحديث قواعد خصوصية البيانات عبر الإنترنت للقرن الحادي والعشرين وضمان حماية كل من الأطفال والمراهقين عبر الإنترنت.
السيرة الذاتية
كارول ديلي أم لخمسة أطفال ورئيسة ومؤسس مشارك لشركة Gabriel’s Light. في عام 2019 ، أسست كارول وزوجها بريندان غابرييلز لايت تكريما لابنهما غابرييل. يشارك Gabriel’s Light قصتهما لنشر الوعي حول انتحار الشباب ، القاتل الثاني للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا ، باعتباره مشكلة صحية عامة متنامية. لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة gabrielslight.org.
