أثناء الحمل ، تتغير مستويات البكتيريا في جسمك - أحيانًا بشكل كبير. قد تتساءل حتى عما إذا كان هذا هو طبيعتك الجديدة حيث أن الهرمونات تتولى زمام الأمور وتتسبب في حدوث تغييرات في الحمل لم تتخيلها من قبل. وهي ليست نفسها مرتين أبدًا ، لأن كل حمل يغير جسمك بطرق جديدة.
عندما يتكيف جسمك ، يتغير التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة أيضًا. بعض التغييرات ببساطة مزعجة ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يكون له تأثير على صحتك وصحة طفلك. على سبيل المثال ، تُعد صحة الفم أمرًا بالغ الأهمية أثناء الحمل ، ومن المهم معرفة أن هناك طرقًا لزيادة صحة فمك بشكل فعال - وأحدها هو ببساطة إضافة بروبيوتيك لصحة الفم إلى روتينك اليومي.
نلقي نظرة على التغييرات الأكثر شيوعًا المتعلقة بالحمل المرتبطة بالبكتيريا ونقدم بعض الاقتراحات لتخفيف الانزعاج - بالإضافة إلى روتين صحي واحد مدهش لتستمر لفترة طويلة بعد ولادة طفلك.
يغير الحمل صحة فمك
هناك قول مأثور يقول أن النساء الحوامل يأكلن لشخصين ، ولكن هل تعلم أن ما هو جيد للأم قد يكون مفيدًا أيضًا للطفل - خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة الفم؟ هناك العديد من الأسباب التي تدعو إلى الاهتمام الشديد بالفم والأسنان واللثة أثناء الحمل.
يوجد دائمًا في فمك مستوى معين من البكتيريا الجيدة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تتغلب البكتيريا السيئة ، مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة. وخلال فترة الحمل ، يمكن أن تؤثر صحة الفم - "الميكروبيوم الفموي" - على طفلك ، وفقًا لما ذكره مارك إل. كانون ، د.
"صحة فم الأم الحامل تؤثر على صحة جنينها أيضًا. هذا لأن الميكروبيوم الفموي للأم يحدد ميكروبيوم المشيمة ، "يقول الدكتور كانون. "بدوره ، يؤثر ميكروبيوم المشيمة على ميكروبيوم الجنين - وهذا يؤثر على نمو الطفل بالكامل".
يشير كانون إلى الأبحاث التي تشير إلى أن تحسن الميكروبيوم الفموي للأم يمكن أن يقلل من معدل التسوس لدى طفلها بنسبة 71-73٪ لمدة خمس سنوات على الأقل. هذا ضخم ، مع الأخذ في الاعتبار أن التجاويف تعتبر من أكثر أمراض الطفولة شيوعًا. أن تكون استباقيًا في الحد من مخاطر طفلك هو خطوة مهمة.
تتمثل إحدى الطرق المدهشة لدعم المنطقة الأحيائية الفموية الصحية أثناء الحمل في إضافة بروبيوتيك عن طريق الفم إلى روتينك اليومي. الفرشاة ، الخيط ، ثم اتبع بروبيوتيك مثل ProBioraPlus. يعمل ProBioraPlus في أي وقت من اليوم ، ولكنه فعال بشكل خاص في وقت النوم.
حيث تعمل معظم البروبيوتيك في القناة الهضمية ، فإن ProBioraPlus هو البروبيوتيك الوحيد للعناية بالفم المصمم لطرد البكتيريا السيئة على وجه التحديد في الفم.
يمكن أن تساعد إضافة البكتيريا الجيدة أيضًا عندما تلتهب لثتك بسبب تغيرات الحمل.
تشير الدراسات إلى أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تسبب أمراض اللثة لدى 60-75٪ من النساء الحوامل. من خلال تناول بروبيوتيك للعناية بالفم ، فإنك تقلل من هذا الالتهاب وتحسن صحة لثتك.
تغيرات الحمل والتهاب المهبل
تعاني بعض النساء من العدوى المهبلية الأولى أثناء الحمل ، وغالبًا ما تكون التغيرات في البكتيريا هي سبب المشكلة.
داء المبيضات ، المعروف أكثر باسم عدوى الخميرة ، هو أحد أكثر أنواع الالتهابات المهبلية شيوعًا ، ويمكن أن تزيد التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء الحمل من خطر إصابتك ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.
مثل عدوى الخميرة ، يحدث التهاب المهبل الجرثومي أيضًا بسبب عدم توازن مستويات البكتيريا الطبيعية في المهبل. هناك علاجات مختلفة لكل نوع من أنواع التهاب المهبل ، لذا تأكد من استشارة طبيبك لمعرفة نوع العلاج المناسب لك.
غثيان وقيء
يمكن أن يخفف غثيان الصباح بالفعل من إثارة الحمل الجديد ، وبالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يستمر هذا الغثيان والقيء طوال فترة الحمل. لكن البكتيريا النافعة في القناة الهضمية قد تغير كل ذلك.
تشير دراسة جديدة إلى أن إدخال البروبيوتيك - سواء من خلال الأطعمة أو المكملات - يمكن أن يقلل من الغثيان والقيء الشائع أثناء الحمل. يمكن أن يوفر الكفير واللبن ومخلل الملفوف والكيمتشي بكتيريا مفيدة لتحسين ميكروبيوم الأمعاء ، مثل مكملات البروبيوتيك. يمكن لهذه البكتيريا الجيدة أن تحدث فرقًا ملموسًا في هذا الشعور المزعج الذي يشعر به الكثير من الناس أثناء الحمل.
ولكن لا تخلط بين البروبيوتيك الخاص بك!
للحصول على فم صحي ، تناول بروبيوتيك لصحة الفم مثل ProBiora ، لأن البروبيوتيك لأمعائك لا يعمل على دعم صحة فمك. يعتبر تناول بروبيوتيك لفمك أمرًا أساسيًا مثل البروبيوتيك لأمعائك ، ولكنه خاص بالمحيط الحيوي للفم وفعال في إدخال البكتيريا الجيدة في فمك.
ويمكن لهذه البكتيريا الجيدة أن تحدث فرقًا كبيرًا من أجل حمل صحي وأفضل صحة فم لطفلك أيضًا.
يمكن شراء مجموعة بروبيورا هيلث الكاملة من البروبيوتيك للعناية بالفم للبالغين والأطفال من probiorahealth.com أو أمازون. احصل على خصم 10٪ على طلبك باستخدام الرمز الترويجي CHICAGO10.
