عاشت ابنتي البالغة من العمر 5 سنوات ما يقرب من نصف حياتها في الحجر الصحي ، وفي قناع ، وتباعد اجتماعي ، وتعقيم ، ومسحة من الأنف وكل شيء آخر يأتي مع COVID. هذا هو طبيعتها اليومية كما تعرفها دون أن تتذكر كيف كانت الحياة قبل الوباء.
قبل COVID ، كانت ابنتي أول من تكوين صداقات. كانت أول من صعد إلى خشبة المسرح ، التي جعلت الجميع يضحكون والأخرى التي تعتمد عليها لتكون ملكة جمال الإندبندنت. كانت واثقة من نفسها ، مليئة بالشخصية والشجاعة.
ثم حدث الاغلاق. تذكر ذلك؟ لقد حبسنا أنفسنا جميعًا في منازلنا ، وعملنا من المنزل ، وقمنا بتخزين ورق التواليت ، وصنعنا خبز الموز ، وجعلنا جماعيًا أسهم Zoom ترتفع بسرعة قياسية. مثل الآخرين ، لم نغادر المنزل أبدًا ، مما جعلني أكون بجانب ابنتي طوال اليوم ، كل يوم ، لأسابيع تحولت إلى شهور - والتي بدت بصراحة وكأنها سنوات. ومع ذلك ، أعيد فتح العالم في النهاية ، وبينما كنا نتحدى العالم خارج أبوابنا الأمامية ، لاحظت أن شعاعي الصغير من أشعة الشمس أصبح الآن مليئًا بالقلق الاجتماعي.
لذلك ، عدنا بسرعة وأغلقنا أبوابنا مرة أخرى.
القلق الاجتماعي ، وفقًا لبحث سريع في Google ، هو "حالة صحية عقلية مزمنة تسبب فيها التفاعلات الاجتماعية قلقًا غير منطقي."
نعم. سيكون هذا أنا هناك لأواسي ابنتي في هجوم قلق كامل. لن تكون قادرة على التقاط أنفاسها ، وهي تتعرق في الدلاء وتصرخ من عينيها من الخوف الشديد. سأكون غارقًا في الطريقة التي سأهدئها بها وهي تجلس في كرة بين ذراعي تطالب بالعودة إلى المنزل على الفور.
لقد تركت أشعر بالعجز والهزيمة والقلق والحساسية. مع المزيد من الأنشطة والتجمعات والنزهات القادمة ، كنت أعلم أنه يجب القيام بشيء لمساعدتها.
من المسلم به أنني أيضًا نشأت بالاعتماد على أطفالي الذين يعيشون في عزلة. كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي تغيير طريقة تفكيري. لم نعد قادرين على الانعزال ، لذلك اختبأنا وبدأنا في الخروج إلى هذا الوضع الطبيعي الجديد بحذر.
من جانبها ، بدأت بإعدادات صغيرة ، مما سمح لنا بالاحتفال بالنجاحات الصغيرة التي أدت إلى نجاحات أكبر ، مثل تعريفها بالأنشطة ومجموعات اللعب.
كانت الخطوة التالية هي الانفصال. كان هذا ، إلى حد بعيد ، هو الأصعب. انفصلت عن الأطفال يومين في الأسبوع لبضع ساعات في كل مرة ، وأوصلهم إلى جليستهم التي كنت أستخدمها دينياً قبل الوباء. حتى مع كون الحاضنة وجهًا مألوفًا ، بكت ابنتي بشدة ، بما يكفي لتجعلني أبكي وكافيًا لجعل جليسة الأطفال تخبرني أنني بحاجة إلى أن أكون على أهبة الاستعداد لسيارة بيك آب سابقة فقط في حالة. على الرغم من صعوبة ذلك ، فقد واصلت اليومين ، اللذين ازدادا مع بناء المزيد من الثقة والشجاعة مرة أخرى.
ما ساعد في هذه العملية هو السماح لابنتي بالوصول إلى جهازها اللوحي للوصول إلي متى احتاجت.
أخيرًا ، تحدثت إلى مدارسها. اسمع:إنها تأخذ قرية! أردت من معلميها أن يعرفوا عن وضعها لتسهيل الأمر عليها ولي. ستندهش من مدى انفتاح وتقبل الناس عند الانفتاح على ظروفك.
قص حتى الآن. فتاتي عادت. لا يزال قلقها الاجتماعي يتسلل من وقت لآخر ، ولكن على نطاق أكثر قابلية للإدارة. بدلاً من التعرض لهجوم قلق على الفور ، أصبحت الآن منفتحة للحديث عن النزهة وتوصل إلى خطة لعبة من أجل الاستعداد الذهني.
كآباء ، نسمع أن كل شيء مجرد مرحلة. كان هذا صعبًا بشكل خاص بالنسبة لنا. ولكن لا يوجد أحد بمفرده في هذا الشيء الأبوي وبالعقلية الصحيحة والأهداف في اللعب ، سوف ينجح الأمر بنفسه.
الدرس المستفاد من هذا:فقط التزم به ، حاول التنفس من خلاله ، وهو شيء أقوله لابنتي أيضًا!
جانيس إم في كيه هي أم في إحدى ضواحي شيكاغو لفتاتين جميلتين ، وصحفية ، ومتخصصة في التسويق والاتصالات ، وصاحبة أعمال.
