إذا كنت ترغب في تربية أطفال أذكياء ومرنين وسعداء ، فدعهم يتحركون!
تساعد الحركة الجسدية النشطة واللعب الأطفال على التعلم ، وتحسن ذاكرتهم ، وتزيد من دوافعهم.
لسوء الحظ ، شهدنا على مر السنين انخفاضًا في وقت اللعب الحر والاستراحة ، وزيادة في الأنشطة المنظمة. غالبًا ما يكون الأطفال عالقين في فصول دراسية مغلقة ويطلب منهم البقاء ساكنين لساعات. يتم تخصيص وقتهم في الغالب لدراسة الموضوعات التي يتم تناولها في الاختبارات الموحدة.
النبأ السار هو أن الاتجاه يتحول ببطء! عندما بدأت المدارس في إدراك أن العطلة تزيد فعليًا من النجاح الأكاديمي ، فقد زادت من وقت العطلة وأدرجت الحركة في خبرات التعلم.
لماذا تعتبر الحركة البدنية مهمة للتعلم؟
عندما يتعلم الأطفال من خلال الحركة ، أو يحصلون على "استراحة دماغية" متكررة ، يتحسن سلوكهم أيضًا ، مما يؤدي إلى تقليل الاضطراب في الفصل وزيادة التركيز والمشاركة. يفهم الطلاب أيضًا على أعمق عندما يتعلمون من خلال الحركة والاعتزاز بالمعلومات من تلك الدروس.
توضح مالك روزنفيلد ، مبتكرة Math on the Move ، في برنامجها التأثير القوي الذي يمكن أن تحدثه الحركة على التعلم وتشجع المعلمين وأولياء الأمور على رؤية الجسم باعتباره أداة تفكير .
دعونا نلقي نظرة على بعض الحركات الخاصة بالعمر الأنشطة يمكنك القيام به لبناء الثقة وزيادة التركيز والتعلم وتعزيز الدافع في المنزل أو في الفصل.
العمر 0-5
اليوغا الأشكال
هذه طريقة ممتعة وجذابة لمساعدة طفلك الصغير على تعلم الأشكال والتحرك في نفس الوقت! ابدأ بالإحماء عن طريق عمل دوائر بذراعيك.
بعد ذلك ، اصنع بعض الأشكال الممتعة بجسمك. تظاهر بأنك مستطيل أثناء قيامك بلوح ، اذهب إلى وضع الطفل وأنت تصنع دائرة ، أو قم بوضع الكلب لأسفل لعمل مثلث. ولا تنس أن تتنفس!
Color Slam
قطع شرائط من ورق ملون مختلف - الأزرق والأخضر والأحمر والبرتقالي والأصفر والوردي. اكتب اسم اللون على ورقة مطابقة. باستخدام شريط Blu-tech أو شريط مناسب للحائط ، قم بلصق شرائط الورق على الحائط ، مما يترك مساحة كبيرة بين الشرائط.
امنح طفلك كرة ناعمة متوسطة الحجم ثم قم باستدعاء لون. اطلب منهم رمي الكرة في اللون المطابق وتكرار اسم اللون في نفس الوقت.
حديقة الأبجدية
هذا النشاط لا يجعل طفلك يتعلم ويتحرك فحسب ، بل يأخذها إلى الخارج! باستخدام بعض طباشير الرصيف ، ارسم زوجين من الزهور الكبيرة والأوراق على الرصيف. داخل كل زهرة وورقة ، اكتب حرفًا مختلفًا من الأبجدية.
امنح طفلك علبة سقي صغيرة مملوءة بالماء واطلب خطابًا. عندما يجدون الرسالة ، أخبر طفلك أن يسقي الحرف كما يقولون.
مطاردة الطبيعة
هناك العديد من الطرق الممتعة للقيام بمطاردة الزبال في الطبيعة. يمكنك البحث عن ألوان أو أشكال معينة أو مجرد جمع الزهور. يمكنك أيضًا البحث عن قطع مختلفة لإنشاء فن الطبيعة. احصل على مغامرات الطبيعة في مجموعة أنشطة تنمية عقلية النمو وتوجه إلى الخارج للتعلم مع أطفالك أو طلابك.
نهض وتحرك المكعبات
سيحصل طفلك على تمرين مع هذه المكعبات تنهض وتحرك. كل ما تحتاجه هو بعض المستلزمات الفنية لصنع مكعبين وأنت في طريقك! اصنع مكعبًا ، واكتب على كل جانب حدود زمنية مختلفة ؛ على سبيل المثال ، 45 ثانية ، 1 دقيقة ، 20 ثانية ، 7 ثوان وهكذا.
على المكعب الثاني ، اكتب حركات مختلفة ؛ على سبيل المثال ، القفز الكنغر أو المشي السلطعون أو الانزلاق مثل الثعبان. لف كلا المكعبين في نفس الوقت. يجب أن يتحرك طفلك بعد ذلك مثل الحيوان على مكعب الحركة لفترة الوقت الموضحة على مكعب الحد الزمني. احرص على شرب الكثير من الماء!
العمر 5-10
لعبة الامتنان الأبجدية
تم تصميم هذه اللعبة الممتعة لمساعدة طفلك أو الطالب على تذكر الأشياء العديدة التي يشعر بالامتنان لها. عندما يمارس طفلك الامتنان ، فإنه يجعله أكثر ثقة وصحة ويساعده على النوم بشكل أفضل. لذا خذ كرة وادع بعض أفراد العائلة والأصدقاء للانضمام.
للعب أنت تقف في دائرة أو ، إذا كان هناك لاعبان فقط ، فقم وجهاً لوجه. يرمي أحد اللاعبين الكرة إلى شخص آخر بينما يقول شيئًا هو / هي ممتنًا لذلك يبدأ بالحرف "A".
يقول الشخص الذي يمسك الكرة شيئًا ما ، فهو ممتن لبدء العمل بالحرف "B". استمر حتى تمر عبر الأبجدية بأكملها. راجع مجموعة أنشطة عقلية النمو للحصول على ورقة التعليمات.
التاريخ والمغامرات
هل لدى طفلك أو تلميذك قصة مغامرة مفضلة أم أنه يتعلم جزءًا مهمًا من التاريخ؟ كن مبدعًا مع بعض قطع الملابس والدعائم الممتعة واجعل طفلك يعيد تمثيل تلك اللحظة في الوقت المناسب. هذه طريقة جذابة لتعلم قصة وتعزيز الثقة وتحسين مهارات الاتصال.
ترتد
هل يهتز طفلك ويتلوى أثناء الاستماع إليك وأنت تقرأ؟ ادعُهم للخارج للقفز على الترامبولين ، أو راوتر ، واقرأ لهم أثناء ارتدادهم. يمكنك أيضًا استخدام حبل القفز أو عصا البوجو. القفزة السريعة بين الواجبات المنزلية تجعل أيضًا استراحة ذهنية ممتعة!
رقص ، رقص ، رقص
قم بتشغيل بعض نغمات الرقص الإيجابية والإيجابية وتحرك! هذه طريقة رائعة أخرى لأخذ استراحة ذهنية ، وتحسين الحالة المزاجية لطفلك ، وزيادة التحفيز. افعل ذلك في المنزل أو في الفصل. استعد للكثير من الضحك والابتسامات الكبيرة! تحقق من قائمة التشغيل Big Life Journal Spotify لبعض الأناشيد المتفائلة.
أنشئه يمشي
التزم بالسير حول المبنى مرة واحدة على الأقل في الأسبوع مع طفلك ، أو اطلب من طلابك الانضمام إلى مجموعات والذهاب في نزهة حول المدرسة أثناء العمل على بناء الجملة.
اطلب من شخص ما أن يقول ما يراه ، على سبيل المثال ، "أرى منزلاً". ثم يأخذ الشخص الثاني دوره بإضافة شيء ما ، على سبيل المثال ، "أرى منزلًا أزرق". قد يقول الشخص التالي ، "أرى منزلًا أزرق اللون بالقرب من شجرة".
استمر حتى نفاد الأفكار ثم اختر موضوعًا آخر. هذه طريقة رائعة للتحرك ، وممارسة بناء الجمل ، وممارسة الإبداع في نفس الوقت.
الرياضيات أثناء التنقل
اجعل تعلم الرياضيات مثيرًا وجذابًا لطفلك أو طلابك. تحقق من Math on the Move بواسطة Malke Rosenfeld للحصول على بعض أفكار الأنشطة الممتعة التي يمكنك استخدامها في المنزل أو في الفصل الدراسي الخاص بك. تستخدم مالكة شغفها بالرقص والأنماط في تصميم الرقصات وتربطها بأنماط تعلم الرياضيات.
العمر 11+
كسور العضلات
ابدأ يومك بالجري لمسافة ميل واحد لتعزيز هرمونات الشعور بالسعادة ، أو إنشاء محطات للحركة في فصلك الدراسي من أجل استراحات العضلات. على سبيل المثال ، محطة تمرين الضغط أو اللوح الخشبي أو منصة القفز. استخدم هذه المحطات بين فترات العمل المكتبي لتشجيع الحركة وزيادة التركيز والتحفيز.
المشي و الحديث
اذهب في نزهة مع طفلك و شارك بالأفكار . دعهم يتحدثون عن أحلامهم ورؤاهم واختراعاتهم.
كرة تمرين
تخلص من الكرسي البلاستيكي الصلب واستبدله بكرة تمرين. لن يؤدي ذلك فقط إلى إشراك طفلك أو الطالب الأساسي ، وتحسين صحة الجسم ووضعية جسده ، ولكنه سيكون قادرًا على القيام بحركات صغيرة أثناء التفكير ومعالجة المعلومات.
البحث عن أدوات المكتبة
قم بإنشاء قائمة بالأشياء التي يمكنك العثور عليها في مكتبة مثل فصل معين من مؤلف يدرسه طفلك أو صفك ، أو مقطوعة موسيقية ، أو قصيدة ، أو رواية. أعط الورقة لطفلك أو الطالب واطلب منهم وضع علامة على العنصر الموجود في القائمة عندما يجدونها. This activity will keep them active as they explore the endless shelves of knowledge.
RECAP
Children learn best through movement. As they engage their whole body in the learning process, they are increasing their focus and attention, boosting their confidence and their motivation, which is a great way to nurture your child’s growth mindset.
So go ahead, encourage your child to get up and get moving and to have fun learning as they do!
