كونك أحد الوالدين يعني توجيه وتشكيل سلوك أطفالنا. من الضروري تزويد الأطفال بالتغذية الراجعة - المديح والاقتراحات حول كيفية تحسينهم. ولكن كم عدد المرات التي قوبلت فيها ملاحظاتنا ونصائحنا (حسنة النية) بالتحديق الفارغ؟ أو ما هو أسوأ رد فعل سلبي ودفاعي؟
من الطبيعي أن يقاوم الأطفال الملاحظات ، خاصة عندما تكون تصحيحية. تشير الدراسات إلى أن التعرض للنقد يمكن أن يشعر بالتهديد ، مما يؤدي إلى استجابة إجهاد القتال والطيران والتجميد. في الوقت نفسه ، نعلم أن مشاركة التعليقات البناءة والهادفة هي إحدى أكثر الطرق فعالية للتعلم والنمو. يرتبط قبول التعليقات بمجموعة من الفوائد ، من زيادة احترام الذات وتحسين العلاقات إلى التحسن فيما نقوم به.
لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة لتقديم الملاحظات والحفاظ على طفلك منفتحًا ومشاركًا - وقادرًا على كسب مكافآته العديدة. تحقق من هذه النصائح السبع المفيدة لتقديم ملاحظات بناءة ، حتى يتمكن طفلك من النمو والمثابرة.
قبل المتابعة ، اعتقدنا أنك قد ترغب في تنزيل Your Words Matter Kit مجانًا . من خلال هذه الإرشادات العشرة الشهيرة حول الأبوة والأمومة ، ستعرف بالضبط كيفية التحدث إلى أطفالك لمساعدتهم على تنمية الثقة ، والتحفيز الداخلي ، وموقف ما يمكن فعله.
1. توقف مؤقتًا قبل تقديم التعليقات
نود الأفضل لأطفالنا ، ونشارك آرائنا لمساعدتهم على التحسن والتعلم والنمو. لكن تقديم التعليقات فن أكثر منه علمًا ، لذلك من الضروري التوقف والتفكير قبل التحدث.
أولاً ، خذ لحظة للتفكير في ضرورة ومقصد كلماتك.
قد تفكر في:
- هل هذه التعليقات منتجة أم أن هذا رأيي / شكوي؟
- ما هو هدفي من هذه التعليقات؟
- هل هو ضروري؟ ماذا سيحدث لو لم أعطيها؟
- هل تتوافق هذه التعليقات مع قيمي؟
- هل سيساعد هذا طفلي في أن يكون أفضل نسخة من نفسه؟
بعد وقت للتفكير الذاتي ، قد تقرر أن ملاحظاتك ضرورية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، ووجدت أنك ببساطة محبط أو بحاجة إلى التنفيس عن الرأي ، اختر وقتًا آخر لمشاركة رأيك (إذا كان من الضروري التعبير عنه على الإطلاق).
عندما تكون في شك ، يمكنك أيضًا التفكير في تقنية "البوابات الثلاثة" في الكلام:هل كلماتي صحيحة؟ هل هم مفيدون؟ هل هم طيبون؟ من خلال التوقف للتفكير في هذه الأسئلة ، يمكنك التأكد من أن كلماتك سيتم استقبالها بشكل جيد.
2. ركز على "كيف"
اعلم أن إعطاء الملاحظات يتطلب اليقظة والرحمة. إن الطريقة التي نقدم بها الملاحظات لأطفالنا لا تقل أهمية عن ما نقوله.
لقبول التعليقات منا ، يجب أن يشعر طفلنا أولاً بشعور من الثقة. عندما يعلمون أننا نضع مصالحهم في صميم قلوبهم ، يكون من الأسهل بكثير تلقي النقد على أنه داعم مقابل هجوم شخصي.
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
- وازن بين التعليقات الإيجابية والتعليقات السلبية (خمس نقاط إيجابية مقابل كل 1 سلبي)
- مشاركة التعليقات البناءة بشكل خاص (وليس في حضور الآخرين)
- قدِّم تعليقات إيجابية بانتظام ("اذكرهم على أنهم جيدون")
يمكنك أيضًا التفكير في تقنية "ردود الفعل". "الشطيرة" عبارة عن نقد لطيف يتم وضعه بين عبارتين إيجابيتين:"الإفطار الذي أعدته كان رائعًا! ربما يمكنك وضع أطباقك في الحوض أيضًا. لقد استمتعت حقًا بتناول الطعام معك ولا أطيق الانتظار لأرى ما ستصنعه بعد ذلك! "
نصيحة: يجب استخدام هذه الاستراتيجية باعتدال وفقط عندما تكون صادقة!
3. تأكد من أن تعليقاتك محددة
لم يتم إنشاء جميع التعليقات على قدم المساواة. لكي تكون التعليقات بناءة ، يجب أن تكون محددة وسهلة الاستخدام.
من الشائع إعطاء مدح غامض أو عام عند محاولة حماية مشاعر أطفالنا. لكن عبارات مثل "عمل جيد" أو "أنت ذكي جدًا" ليست مفيدة في الواقع في المنزل (أو في الفصل الدراسي).
على الرغم من نوايانا الطيبة ، اتضح أن الأطفال لا يحبون ذلك أيضًا. في دراسة عن أداء طلاب المدارس الثانوية ، أشاروا إلى التعليقات غير الواضحة والعامة باعتبارها أكثر الجوانب إحباطًا في مدخلات المعلم.
قبل إعطاء ملاحظات لطفلك ، ضع في اعتبارك هذه القاعدة العامة:إذا كان من الممكن تطبيق كلماتك على أداء أي طفل آخر ، فمن المحتمل أن تكون عامة جدًا.
وبدلاً من ذلك ، دوِّن الأمور التي سارت بشكل جيد ، وكيف تغيرت جهود طفلك أو أدائه منذ آخر مرة قدمت فيها التعليقات. قدم معلومات يمكن لطفلك التفكير فيها ("تذكر عندما كنت تعتقد أن إضافة الكسور كانت صعبة حقًا؟ اليوم رأيتك تفعلها دون أي مشكلة.")
4. اطلب الإذن وامنح التحكم
حتى مع النوايا الحسنة ، فإن ملاحظاتنا تأتي بنتائج عكسية في بعض الأحيان. قد نتركنا نخدش رؤوسنا ، ونتساءل ما الخطأ الذي حدث.
في دراسته عن سبب كون الملاحظات تأتي بنتائج عكسية في بعض الأحيان ، حدد عالم النفس إدوارد ديسي الشعور بالتحكم كسبب رئيسي للمقاومة.
فكيف نتغلب على هذا؟ كيف نساعد أطفالنا على الشعور بالقوة من خلال تعليقاتنا؟
ابدأ بطلب الإذن. قد تقول ، "لدي بعض المعلومات التي قد تكون مفيدة. ما مدى انفتاحك على سماعها؟ " أو "أود أن أقدم لك بعض النصائح. إنها مجرد معلومات والأمر متروك لك فيما تريد أن تفعله بهذه المعلومات."
أيضًا ، ضع في اعتبارك:
- تجنب استخدام عبارات "أنت" ("إليك ما أنت يجب أن تفعل "أو" إليك ما يجب أن تفعله لك بحاجة إلى تحسين ")
- استخدام جمل "I" ("هذا ما أنا سيفعله "أو" إليك أفضل ما يناسبني ”)
- طلب أفكارهم ("ما رأيك في أنك أبليت حسنًا؟" أو "هل فكرت في تجربته بطريقة مختلفة؟")
إن منح طفلك السيطرة على عملية التغذية الراجعة سيساعده أيضًا على حل المشكلات والتخطيط للمستقبل. إذا كان طفلك يشعر بالتوتر من خلال الانتظار حتى اللحظة الأخيرة لأداء الواجب المنزلي ، فاسأله عن شعوره بالانتظار وما هي الاستراتيجيات التي قد يستخدمها ليشعر بأنه أقل إرهاقًا في المرة القادمة.
لا تنس تنزيل FREE Your Words Matter Kit مع 10 إرشادات مفيدة حول الأبوة والأمومة لاستخدامها عند التحدث إلى أطفالك.
5. دعم عقلية النمو من خلال التركيز على العملية
نحن نعلم أن عقلية النمو هي مفتاح لقبول الملاحظات. مع عقلية النمو ، يرى الأطفال التحديات تساعد عقولهم على النمو ، والأخطاء والفشل هي خطوات في عملية التعلم.
تمنح عقلية النمو الطفل القدرة على التفكير في التعليقات التي يتلقونها ، وتقييم ما يمكن تعلمه منها - إن وجد -. يعلم الأطفال أنه لا يتعين عليهم دائمًا تقبل النقد ، ولكن يمكنهم اتخاذ خيارات مدروسة وعقل متفتح.
لدعم عقلية نمو طفلك ، ركز على العملية بدلاً من النتيجة النهائية. امدح الجهد والعمل الجاد الذي بذل في نجاحاتهم ، واحتفل بالأخطاء كفرصة للتعلم.
بيغ لايف جورنال و The Big Life Kids Podcast مصدران رائعان لبدء رحلة عقلية النمو.
إذا كنت قلقًا بشأن النتيجة النهائية ، ففكر في الأسئلة التالية بدلاً من ذلك:
- هل يكبرون ويتعلمون؟
- هل يتحسن عملهم؟
- هل يقومون بإجراء تغييرات بناءً على التعليقات التي قدمتها (أو غيرهم)؟
حتى مع عقلية النمو ، من الطبيعي أن يكون لدى طفلك مشاعر كبيرة بشأن التعليقات. أخبرهم كيف تحب أن تتوقف بعد تلقي النقد البناء ، وامنح نفسك الوقت لترك الألم يهدأ. بمرور الوقت ، سوف يزدادون مرونة ويستفيدون من رؤية أنفسهم بطريقة جديدة.
6. ركز على الإجراءات بدلاً من شخصيتها
هناك العديد من الأسباب للتركيز على سلوك طفلك وأفعاله (بدلاً من شخصيته أو شخصيته) عند تقديم الملاحظات.
نحن بحاجة إلى التأكد من أنهم يعرفون أنهم محبوبون وكاف كما هم. من خلال إعطائهم ملاحظات على إجراءاتهم ("ما قلته بدا لي وقحًا بالنسبة لي.") بدلاً من شخصيتهم ("أنت دائمًا وقح جدًا!") ، نساعدهم على فهم أنه لا يوجد شيء خاطئ معهم.
لحسن الحظ ، طور مركز هارفارد للقيادة الإبداعية (CCL) أداة بسيطة للقيام بذلك. هذه الإستراتيجية ، المعروفة بنموذج الموقف والسلوك والتأثير ، قابلة للتكيف بسهولة مع الأطفال.
فيما يلي الخطوات الثلاث:
- Situation :note the time and place where a behavior occurred
- Behavior :describe the behavior (what you saw, heard, observed)
- Impact :note how the behavior affected your thoughts, feelings, or actions
For a younger child, this might look like:“At dinner tonight, when your sister accidentally took your cup (#1), you screamed and grabbed it back (#2). I felt frustrated and sent you to your room (#3).”
For an older child, it may look like:“This morning when we were talking about our vacation (#1), you interrupted Jessica while she was talking and said, ‘That’s stupid,’ before she had a chance to finish (#2). This left me feeling disappointed I wasn’t able to hear more from her (#3).”
Next, encourage your child to reflect on the situation and set a goal for future behavior. Because your feedback was neither judgmental nor generalized, your words are more likely to be heard and considered by your child.
7. Model It
There are few better ways of helping your child accept feedback than modeling the behavior. If getting feedback is tricky for you, keep the practice fun!
First, set up a task your child can evaluate you in:cooking, letter writing, or a task of their choosing. Be playful, and allow them to judge you on specific aspects of your job. If you cook a meal, encourage your child to critique the meal presentation, taste, and originality!
Actively seek out feedback with questions such as “What do you think of this?” and “What could I do better next time?”
Afterward, discuss how their feedback made YOU feel. Acknowledge it’s difficult to hear harsh things about our own work. Simultaneously, if people say our work is good when it isn’t, it ruins the opportunity to learn and improve.
Finally, recognize we model receiving (or resisting) feedback on a daily basis in our lives, work, and relationships. Your knowing how to manage criticism shows your child how to skillfully manage it too.
Looking for additional resources to support building grit and resilience in your child? The Build Your Frustration Tolerance Masterclass is a self-paced growth mindset parenting masterclass where you'll learn how to help your child push ahead and persevere instead of quitting or giving up at the slightest setback. You'll get lifetime access so you can go through all the materials at your own pace. Our expert parenting educators will give you specific tools and strategies to raise a child who has the CONFIDENCE AND DETERMINATION to overcome their frustration and persevere.
