ماذا يعني أن يكون لديك عقلية نمو؟

لدينا جميعًا معتقدات حول قدراتنا ومواهبنا. هذه المعتقدات تشكل عقليتنا - ويؤثرون في كل شيء من العلاقات إلى النجاح الأكاديمي. إن تطوير النوع الصحيح من العقلية يعني الفرق بين الاختباء من تحديات الحياة والتعامل معها بثقة.

تظهر الدراسات أن العقلية المرتبطة بحياة كاملة وسعيدة تسمى عقلية النمو. ابتكرت عالمة النفس والباحثة كارول دويك هذا المصطلح بعد عقود من دراسة الأطفال الذين واجهوا عقبات بفضول وإثارة بدلاً من الخوف أو التجنب.

ولكن ماذا تعني عقلية النمو بالضبط وكيف يمكننا مساعدة الأطفال على فهمها؟ تابع القراءة لتتعلم طريقة بسيطة لشرح هذا المفهوم المهم ، بالإضافة إلى أربعة عناصر أساسية لعقلية النمو لغرسها في طفلك وعائلتك.

معنى العقلية الثابتة مقابل النمو

اكتشف دويك طريقتين لعرض السمات التي نولد بها ، مثل الذكاء والشخصية. أحدها هو أنها ثابتة ولا يمكن تغييرها أو تطويرها بمرور الوقت. تُعرف طريقة التفكير هذه بالعقلية الثابتة ، وهي مرتبطة بالخوف من الفشل وتجنب التحديات.

بدلاً من ذلك ، تعني عقلية النمو أن صفات مثل الذكاء والمواهب ليست سوى نقطة انطلاق. بالنظر إلى الدماغ على أنه عضلة تزداد قوة مع الممارسة ، فإن أولئك الذين لديهم عقلية نمو يستمرون على الرغم من العقبات. إنهم يرحبون بالتعليقات كوسيلة للنمو الذاتي.

تحديد عقلية النمو للأطفال

في الآونة الأخيرة ، اكتشفت ابنتي البالغة من العمر ستة أعوام شيئًا مذهلاً. "لقد تعلمت ركوب دراجتي النارية بالسقوط مرارًا وتكرارًا!" صرخت بفخر. كنت أعرف أنها بدأت في فهم معنى عقلية النمو.

عند شرح عقلية النمو للأطفال ، من المفيد أن تبدأ بالأساسيات. لاحظ أن لدينا جميعًا معتقدات حول مهاراتنا أو ذكائنا. كل شخص يعرفه أطفالنا - الأصدقاء والمعلمون والعائلات - لديه عقلية. الاعتقاد بأننا نستطيع التعلم و تنمو أفضل من العمل الجاد والصراعات هي نوع خاص من العقلية:عقلية النمو.

قد تقول ، "عقلية النمو تعني الإيمان بقوة نفسك وعقلك. مثل أي نبات أو أي كائن حي ينمو ، فإن أدمغتنا قادرة على التغيير والتكيف مع المعلومات الجديدة. تصبح أدمغتنا أقوى عندما يقومون بأشياء صعبة وحتى عندما يرتكبون أخطاء. هذا هو السبب في أن تجربة شيء جديد أو تحدي يمكن أن تجعلنا أكثر ذكاءً ".

4 سمات عقلية النمو

1. الجهد والمثابرة هما المفتاح

في وقت مبكر من حياتها المهنية ، عمدت Dweck إلى إعطاء طلابها مشكلة كانت صعبة للغاية بالنسبة لهم. كان رد فعل البعض بحماس ("أحب التحدي!") واستعدوا للعمل ، بينما استسلم البعض الآخر بسرعة.

أدرك الطلاب المتحمسون - أولئك الذين يجسدون عقلية النمو - التحدي باعتباره فرصة للتعلم والتحسن. كانوا يعتقدون أن الجهد والمثابرة سيؤدي في النهاية إلى حل المشكلة.

فكيف ننمي المثابرة؟ ابدأ بالتفكير في طريقة مدحك. مدح الأطفال لجهودهم وعملهم الجاد ، المعروف باسم عملية الثناء ، تلهم المثابرة.

يبدو الثناء العملية مثل:

• "لقد تأثرت بعدد الإستراتيجيات التي جربتها حتى حصلت عليها!"
• "يمكنني معرفة مدى تدريبك ومعرفة مدى تحسنك!"
• "يا له من تحسن كبير مقارنة بالأمس."
• عقلية النمو تعني الإيمان بأنه يمكن للجميع التعلم والتطور والتركيز أيضًا على الجهد والعمل الجاد الذي ينطوي عليه الأمر.

2. الأخطاء والفشل جزء من التعلم

غالبًا ما تكون العقلية الثابتة هي السبب الجذري لخوف الطفل من الفشل. إن الاعتقاد بأنهم ولدوا بقدر معين من القدرة أو الذكاء يجعل أي خطأ محفوفًا بالمخاطر. يمثل كل تحد تهديدًا محتملاً لـ "المظهر الذكي".

على العكس من ذلك ، يميل الأطفال الذين لديهم عقلية متنامية إلى حب التعلم وكل ما يأتي معه. بدلاً من تجنب الأخطاء والأخطاء ، ينظرون إليها على أنها جزء أساسي من عملية التعلم. عقلية النمو تعني رؤية الأخطاء كدليل على تطور الدماغ.

تتضمن بعض الطرق البسيطة للتشجيع على قبول الأخطاء ما يلي:

• تفاخر بأخطائك وما تعلمته
• قدِّم "أيام الجمعة الفاشلة" (يوم من أيام الأسبوع تقرأ فيه عن شخص مشهور فشل)
• امنح طفلك أعلى خمسة في كل مرة يتم فيها ارتكاب خطأ أو قل ، "الأخطاء تعني أنك تحاول!"
• ناقش الاختصار لـ FAIL ( F أولا أ ttempt أنا ن لام كسب)

Big Life Journal - الإصدار الثاني (من سن 7 إلى 10 سنوات) يساعد الأطفال على تطوير التعلم الاجتماعي العاطفي القوي (SEL) ومهارات عقلية النمو من خلال القصص الملهمة ، والرسوم التوضيحية الملونة ، والأنشطة الموجهة الجذابة. في هذه المجلة المصورة الجميلة ، يتعلم الأطفال كيفية الإيمان بأنفسهم ، ومواجهة التحديات بثقة ، واستخدام الأخطاء كفرص للنمو!

3. قوة حتى الآن

هناك سبب في اعتبار هذه الكلمة المكونة من 3 أحرف سحرًا. إضافته إلى أي عبارة تخلق تحولًا هائلاً في الإدراك:"لا يمكنني فعل هذا ... حتى الآن."
لا توجد كلمة أخرى تعبر عن معنى عقلية النمو مثلها تمامًا. يلاحظ دويك أن "حتى الآن" يمكن أن "تمنح الأطفال ثقة أكبر ، وتمنحهم طريقًا إلى المستقبل يخلق قدرًا أكبر من المثابرة".

شجع طفلك على إضافة "بعد" في نهاية أي بيان حول التعلم. شاهد كيف تتغير مشاعرهم وتنمو إمكاناتهم بإضافة هذه الكلمة القوية.

بدلاً من :
لا أستطيع كتابة فقرة
حاول :
لا أستطيع كتابة فقرة بعد

بدلاً من :
لا أعرف كيف أركب الدراجة
حاول :
لا أعرف كيف أركب الدراجة بعد

بدلاً من :
لا أستطيع أن أجعل أي شخص يلعب معي
حاول :
لا أستطيع أن أجعل أي شخص يلعب معي حتى الآن
أفكار أخرى لتسخير قوة YET:

• اصنع لوحة إعلانات "حتى الآن" أو خصص جدارًا في المنزل لكل الأشياء التي لا يمكنك فعلها ... حتى الآن!
• نموذج لطفلك:"لا أعرف الإجابة بعد ، لكنني سأكتشفها لك!"

ومع ذلك ، تدرك أن الأشياء الجيدة قادمة ، إنها مجرد مسألة وقت وجهد.

إذا كنت بحاجة إلى بعض النصائح حول كيفية تشجيع عقلية النمو لدى طفلك ، فلا تنس تنزيل الإصدار المجاني Your Words Matter Kit Vol. 2.

4. المرونة

لا يمكن أن توجد المرونة أو القدرة على التعافي من دون عقبات. نواجه جميعًا الصدمات والتحديات والضغوط التي يمكننا أن ننمو منها.

ليس من المستغرب أن تظهر الدراسات أن عقلية النمو تعزز المرونة. عندما يعتقد الأطفال أن قدراتهم الفكرية والاجتماعية يمكن أن تتطور ، فإنهم يؤدون أداءً أكاديمياً أفضل ويعانون من ضغوط أقل. يقفون شامخين في مواجهة التحديات.

مثل ابنتي التي تقفز مرة أخرى في كل مرة تسقط فيها من السكوتر ، يمكن للأطفال التدرب على بناء هذه المهارة الحاسمة.
ضع في اعتبارك النصائح التالية لتنمية المرونة في المنزل:

• التشجيع على حل المشكلات بشكل مستقل
• ناقش دائرة التحكم ("في أي موقف ، هناك أشياء يمكنني التحكم فيها وأشياء لا يمكنني التحكم فيها. يمكنني اختيار التركيز على ما يمكنني التحكم فيه.")
• تمرن على اليقظة الذهنية
• شاهد الأفلام واقرأ الكتب التي تمثل المثابرة في التجارب الصعبة

إن اكتساب النوع الصحيح من العقلية يمكن أن يحدث فرقًا بين الحياة الناجحة والحياة المقيدة بالخوف من الفشل. عقلية النمو تعني قبول (وحتى الاحتفال) بالصراعات ، مع التركيز على الجهد والعمل الجاد اللذين يؤديان إلى النجاح. يعتقد الأطفال ذوو العقليات النامية أنه يمكنهم تعلم أي شيء واستخدام قوة حتى الآن.

هل تبحث عن موارد إضافية لدعم رحلة عقلية نمو طفلك؟ حزمة PDF الأكثر مبيعًا (للأعمار من 5 إلى 11 عامًا) تتضمن أطقمنا القابلة للطباعة الأكثر شيوعًا والمليئة بأنشطة عقلية النمو القائمة على العلم ، والأدلة ، والحرف اليدوية للأطفال. مع أكثر من 50 صفحة ، ستساعد هذه المجموعة أطفالك أو طلابك على فهم أن لديهم القدرة على تعلم أي شيء.