عقلية ثابتة مقابل عقلية النمو:أكبر الاختلافات
لماذا يبحث بعض الأطفال عن التحديات ويتجنب البعض الآخر الفشل بأي ثمن؟ شرعت عالمة النفس والباحثة كارول دويك في الإجابة على هذا السؤال منذ أكثر من 30 عامًا. وما اكتشفته له آثار كبيرة على الطريقة التي نعيش بها وأولياء الأمور.
هناك طريقتان للنظر إلى سمات الإنسان مثل الذكاء والشخصية. طريقة واحدة هي أنها منحوتة في الحجر ، لا يمكن تغييرها. يُعرف هذا بالعقلية الثابتة ، وغالبًا ما يؤدي إلى الخوف الشديد من الفشل والأخطاء.
بدلاً من ذلك ، يمكننا اعتبار الذكاء والشخصية صفات تنمو و تطوير متأخر , بعد فوات الوقت. طريقة التفكير هذه - عقلية النمو - مرتبطة بالاستعداد لمواجهة التحديات ، والشغف بالتعلم ، والإنجاز الأكبر.
تابع القراءة لاكتشاف الاختلافات الرئيسية بين العقلية الثابتة مقابل عقلية النمو ، وبعض الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها تنمية التفكير الإيجابي الذي يركز على النمو في طفلك وعائلتك.
قبل المتابعة ، اعتقدنا أنك ترغب في تنزيل Your Words Matter Kit مجانًا . من خلال هذه الإرشادات العشرة الشهيرة حول الأبوة والأمومة ، ستعرف بالضبط كيفية التحدث إلى أطفالك لمساعدتهم على تنمية الثقة ، والتحفيز الداخلي ، وموقف ما يمكن فعله.
ما هي العقلية الثابتة
تصف العقلية الثابتة الأطفال (والكبار) الذين يعتقدون أن ذكاءهم ومواهبهم وشخصياتهم هي سمات ثابتة لا يمكن أن تنمو. إنهم يعتقدون أننا ولدنا بمستوى معين من القدرة (أو مهارات خاصة) ولا يمكننا تحسين مستوى قدراتنا بمرور الوقت.
تصف دويك الفصل الدراسي في المدرسة الإعدادية ، حيث كان يجلس الطلاب وفقًا لنتائج معدل الذكاء لديهم. حصل أصحاب الأداء الأعلى على أفضل المواقع في الغرفة. لاحظت شيئًا مثيرًا للاهتمام - أولئك الذين وصفوا بـ "الأذكى" كانوا أيضًا أكثر خوفًا من ارتكاب الأخطاء (وفقدان مقاعدهم المرغوبة).
بعد عقود ، في كتابها الأفضل مبيعًا عقلية:علم النفس الجديد للنجاح ، صاغ دويك مصطلحًا لطريقة التفكير هذه:عقلية ثابتة. عندما يعتقد الأطفال أن الذكاء ثابت ، فإنهم بطبيعة الحال يتجنبون التحديات والعقبات وحتى النكسات الصغيرة. الرغبة في الحفاظ على "المظهر الذكي" تتفوق على التعلم الفعلي.
وفقًا لـ Dweck ، فإن ما يصل إلى 40 بالمائة من الطلاب لديهم عقلية ثابتة مقابل عقلية النمو. لكن معظم الأطفال (والكبار) لديهم على الأقل بعض صفات واحد. يميل هؤلاء الأطفال إلى الاستسلام بسهولة ، والاستياء من نجاح أقرانهم ، ويشعرون بالضغط لإثبات ذكائهم مرارًا وتكرارًا.
ما هي عقلية النمو
لحسن الحظ ، هناك طريقة أكثر حرية يمكن للأطفال من خلالها رؤية أنفسهم وقدراتهم. تصف عقلية النمو أولئك الذين يعتقدون أن ما ولدنا به هو مجرد نقطة انطلاق. إنهم يدركون أن الذكاء والمواهب والشخصية يمكن أن تتطور وتتغير من خلال الجهد وحتى النضال.
إن امتلاك عقلية النمو هو أكثر من مجرد الاعتقاد بأننا قادرون على التحسن. كما يعني أن الأطفال ينظرون إلى الأخطاء على أنها فرص ، ويجدون الإلهام في نجاح الآخرين. يربطون النتائج الإيجابية بممارستهم وعملهم الجاد.
ليس من المستغرب أن تكون عقلية النمو مقابل العقلية الثابتة هي التي تؤدي أيضًا إلى تحقيق إنجازات أكبر. كشفت أبحاث دويك في جامعة ستانفورد عن الطلاب الذين تلقوا درسًا واحدًا في عقلية النمو حصل على درجات أعلى بكثير. عندما يقدر الأطفال الجهد والمثابرة على كونهم أذكياء أو موهوبين ، فيمكنهم فعلاً أن يصبحوا أكثر ذكاءً!
3 طرق لمساعدة الأطفال على التحول نحو عقلية النمو
نحن نعلم أن تنمية عقلية النمو أمر بالغ الأهمية لحياة كاملة وسعيدة. ولكن كيف نبدأ في تسخير هذه القوة العظمى لأطفالنا وأنفسنا؟
ابدأ بالتعرف على أي شخص يمكنهم تغيير طريقة تفكيرهم. بغض النظر عن عدد الصفات "الثابتة" التي نحددها في أنفسنا أو في أطفالنا ، فهناك قوة هائلة في اتخاذ خيار مختلف.
فيما يلي 3 طرق أكثر بساطة (وفعالية) للبدء في تنمية عقلية النمو:
1. التشجيع على كتابة اليوميات
ترتبط كتابة المجلات بالفوائد الأكاديمية ، بدءًا من تحسين مهارات الكتابة والاتصال وحتى زيادة الإبداع. يمكن أن تكون كتابة اليوميات أيضًا عاملاً قويًا للنمو والتغيير.
تشير الدراسات إلى أن كتابة اليوميات تساعد الأطفال على تحسين ذكائهم العاطفي وقدرتهم على التعافي من العقبات. المجلات التي تركز بشكل خاص على عقلية النمو ، مثل Big Life Journal For Kids ، تساعد الأطفال على اكتساب كل من الوعي الذاتي والثقة في قدراتهم.
لتحقيق أقصى استفادة من تجربة كتابة اليوميات ، شجع طفلك على العثور على "رفيق يوميات" - أو اعرض أن يكون واحدًا. معًا ، ستلهمك قصص الإخفاقات الشهيرة التي لم تستسلم أبدًا ، وستتعلم كيفية تحديد أهداف قابلة للتحقيق واكتشاف قواك الخارقة.
نصيحة للمحترفين:تحقق من سلسلة فيديو بيغ لايف جورنال باديز ، الذي يزود طفلك بمرشده الخاص في عقلية النمو الذي يشارك القصص الشخصية والخبرات في تطوير عقلية النمو!
2. امنح عملية الثناء
حتى وقت قريب ، كان العديد من الآباء يعتقدون أن الاستحمام بأطفالهم بالثناء المستمر كان مفيدًا. من منا لم يقل ، "أنت ذكي جدًا!" أو "عمل جيد!" لمحاولة تعزيز احترام الطفل لذاته؟
لسوء الحظ ، ليس كل الثناء متساوٍ. في الواقع ، هناك نوع واحد فقط مرتبط بعقلية صحية - مدح العملية. يقر هذا النوع من التعليقات بالعمل الجاد الذي أدى إلى نتيجة ناجحة لطفلك. كما أنها محددة وصادقة.
في المرة القادمة التي تكون فيها على وشك تقديم الثناء على عمل جيد ، ضع في اعتبارك العبارات التالية:
- "تمسكت بهذا حتى يصبح منطقيًا بالنسبة لك."
- "أستطيع أن أرى مدى تدريبك ، وأرى كيف تحسنت."
- "أحب الطريقة التي جربت بها جميع أنواع الاستراتيجيات في الرياضيات حتى تحصل عليها."
- "تبدو فخورًا بنفسك حقًا."
يعمل مدح العملية لأنه يخبر طفلك بما قام به جيدًا وكيفية الاستمرار في ذلك في المستقبل.
3. عرض كتب وأفلام Growth Mindset
واحدة من أسهل الطرق لغرس عقلية النمو في طفلك وعائلتك هي أيضًا واحدة من أكثر الطرق متعة. تعتبر القصص والأفلام مصدرًا رائعًا لتغيير طريقة تفكيرنا في قدراتنا.
قد يتضمن روتين نومك الليلي وقتًا للقصة. مع الأطفال الأصغر سنًا ، اختر حكايات مصورة تركز على تطوير مهارات مثل اللطف والمرونة. أو اختر تلك التي تلهم الإبداع وتستمتع بالأخطاء ، مثل عفوًا عن ذلك! بواسطة بارني سالتزبيرج. حدد الشخصيات التي لديها عقلية ثابتة مقابل عقلية النمو ، وما الذي يمكنهم فعله للتغيير.
يمكن للمراهقين والمراهقين استكشاف قائمتنا المقترحة من الروايات المصورة لمعرفة كيف يواجه المراهقون الآخرون العقبات ويتغلبون عليها. يمكن أن تدعم هذه العناوين طفلك في اتخاذ قرارات جيدة ، وإدارة المشاعر الخادعة ، والتنقل بين فترات الصعود والهبوط في العلاقات.
في ليلة الأفلام العائلية التالية ، اختر موضوعًا مثل المثابرة أو موضوعًا أكثر تحديدًا ، مثل حماية البيئة. بعد ذلك ، ساعد الأطفال على ربط الفيلم بحياتهم الخاصة. موجهات مثل ، " أرادت الشخصية الرئيسية حقًا مساعدة الحيوانات ولم تستسلم. ما هو الشيء الذي لم تتخلى عنه أبدًا ؟ " أماكن جيدة للبدء.
لدى جميع الأطفال طريقة في التفكير في نقاط قوتهم وقدراتهم. يعتقد أولئك الذين لديهم عقلية ثابتة أنهم لا يستطيعون تغيير طريقة التعامل معهم. يتم تجنب السيناريوهات التي قد تؤدي إلى الأخطاء أو الفشل ، مما يعني ضياع فرص التعلم وتوسيع نطاقها.
على العكس من ذلك ، فإن الأطفال الذين لديهم عقليات نمو يتعرفون على الأخطاء والعقبات لما هم عليه - فرص التعلم والتطور. إن غرس هذه العقلية أمر بسيط مثل الاعتقاد بأنه ممكن. اطلب من طفلك كتابة مذكرات حول التغلب على التحديات. اختر قراءة الكتب ومشاهدة الأفلام التي تلهم المرونة. وتذكر أن تثني على طفلك للعمل الجاد الذي أدى إلى كل النجاح!
لا تنس تنزيل Your Words Matter Kit مجانًا مع 10 إرشادات مفيدة حول الأبوة والأمومة لاستخدامها عند التحدث إلى أطفالك.
