حان الوقت من العام للتفكير والعطاء والنمو. موسم الأعياد هو فرصة للتوقف وتذكر كل ما يجعلنا نشعر بالامتنان. عندما نتدرب على التعرف على تقلبات الحياة وتقلباتها ونركز عمداً على الخير ، فإننا نعيش أكثر سعادة.
هل تحتاج إلى القليل من الإلهام؟ لا مزيد من البحث. تنزيل تحدي امتنان الأسرة!
سيساعد هذا النشاط أطفالك على حساب نعمهم في الحياة من خلال تطوير حالة ذهنية للامتنان. يمكنك القيام بذلك معًا كعائلة أو العمل عليه بشكل فردي. والنتيجة هي حرفة عطلة جميلة تذكرنا بالعديد من الأشياء التي يجب أن نكون شاكرين لها.
جلب الفوائد الصحية الجسدية والعقلية العديدة من الامتنان لعائلتك!
اجعل هذا التحدي جزءًا من روتينك الليلي أو وقت العشاء العائلي خلال الـ 21 يومًا القادمة (هذا هو الوقت الذي يستغرقه بناء عادة). يجب تنمية الامتنان مثل أي مهارة أخرى. ساعد عائلتك على تطوير عقلية الامتنان من خلال تدريب تفكيرك الافتراضي وحالتك على التركيز على التقدير الداخلي العميق.
استخدم هذا المرح القابل للطباعة على مائدة العشاء أو قبل النوم لبناء هذه العادة المهمة.
