تتساءل العديد من السيدات عن كيفية استخدام فيتامين E للبشرة، حيث أنه يتم استخدام فيتامين إي للبشرة للحد من ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
بالإضافة إلى أن فيتامين E يعمل على التخلص من الجلد التالف والجذور المسببة لتلك التجاعيد، وسوف نوضح لكم الطريقة تفصيليا من خلال موقع mqaall.com.
كيفية استخدام فيتامين E للبشرة
هناك العديد من الطرق لاستخدام فيتامين E للبشرة لعلاج المشاكل الجلدية، وسوف نوضح لكم ذلك من خلال النقاط الآتية:
- يحتوي زيت فيتامين E على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخفيف من حدة وجود البقع الداكنة في البشرة.
- والتي تتسبب فيها الخاشعة الفوق بنفسجية، ويوجد طريقتين لاستخدام زيت فيتامين E.
- الطريقة الأولى يتم تفريغ محتويات كبسولة فيتامين E ويتم تدليك البشرة بالزيت.
- ثم يترك على البشرة لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم.
- حتى تحصل على نتائج لكبسولات فيتامين E يجب عليك تكرار الوصفة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
- الطريقة الثانية يتم خلط زيت فيتامين E الموجود داخل الكبسولة مع ملعقة من زيت الخروع.
- ويتم تدليك الخليط على الأماكن التي توجد فيها التصبغات الداكنة على البشرة قبل النوم يوميا.
- وللحصول على أفضل النتائج يجب عليك أن تترك الخليط على البشرة لمدة ليلة كاملة.
- ثم يتم غسل البشرة في الصباح بالماء الفاتر، ويجب عليك تكرار الوصفة لمدة شهر يوميا على الأقل.
- يعد فيتامين E مرطب عام للبشرة، حيث يمكن استخدامه بعد الاستحمام مباشرة.
- بالإضافة إلى استخدامه لعلاج آثار ندبات الجروح أو العمليات، وكذلك مشاكل التصبغات الجلدية.
- يستخدم فيتامين E أيضا لعلاج حروق الشمس، حيث أنه يعد المكون الأساسي لصناعة كريم واقي الشمس.
- يساعد فيتامين إي على علاج الهالات السوداء حول العين.
- وذلك لاحتواء فيتامين إي على مواد مضادة للأكسدة فهو يعمل على حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة.
شاهد من هنا: فوائد مجموعة فيتامين E من بودي شوب
فوائد فيتامين E للبشرة والشعر
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها فيتامين E للبشرة والشعر وللصحة بوجه عام، وسوف نوضح لكم تلك الفوائد من خلال النقاط الآتية:
- يعمل فيتامين E على حماية البشرة من ظهور الحبوب.
- بالإضافة إلى محاربة أعراض الشيخوخة المبكرة التي تتعرض لها بعض النساء.
- يعتبر فيتامين E هام جدا لعملية تجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارتها لفترة طويلة.
- حيث أنه يعمل على محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- ينصح باستخدام فيتامين E لأصحاب البشرة الجافة لمدة خمس مرات كل أسبوع.
- بينما أصحاب البشرة الدهنية يفضل استخدام فيتامين E مرة واحدة فقط خلال الأسبوع.
- لأنه يعمل على ترطيب البشرة بشكل كبير.
- يمكن أيضا استخدام كبسولات فيتامين E لتنظيف البشرة من الجراثيم والأوساخ.
- حيث أنه يمكن استخدامه كمنظف جيد أيضا.
- تعد كبسولات فيتامين E من أفضل الطرق لعلاج الشعر لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة تحمي الشعر من تأثير البيئة المحيطة.
- بالإضافة إلى المساعدة على تجديد دورة الأوعية الدموية تحت الجلد في فروة الرأس.
- يعمل زيت فيتامين إي على إظهار الشعر بشكل صحي وحيوي.
- وذلك من خلال وضع الزيت على فروة الرأس وتدليكها.
- تساعد كبسولات فيتامين إي أيضا على زيادة كثافة الرموش وطولها.
- وذلك عن طريق وضع زيت فيتامين إي على الرموش لمدة ربع ساعة تقريبا ثم مسحه.
- يعمل فيتامين إي على تقليل آلام الدورة الشهرية ويعمل على تنظيمها أيضا.
- بالإضافة إلى أنه يحمي الجسم من الالتهابات التي قد تحدث في المسالك البولية.
اقرأ أيضا: فوائد حبوب فيتامين E للشعر
فوائد فيتامين إي للرجال وللمرأة الحامل
ذكرنا لكم من قبل فوائد فيتامين إي للشعر والبشرة والآن سوف نوضح لكم فوائد فيتامين إي للحامل وللرجل أيضا، وذلك من خلال النقاط الآتية:
- تعتبر أغلب حالات العقم عند الرجال بسبب نقص فيتامين إي.
- حيث أنه يمثل 90% من أسباب العقم لأن نقصانه يؤدي إلى تغيير شكل الحيوانات المنوية بالإضافة إلى قلة حركتها.
- يعمل فيتامين إي على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.
- بالإضافة إلى معالجة الضعف الجنسي الذي يتسبب فيه خلل الهرمونات.
- حيث أنه يعمل على زيادة مستوى هرمون التستوستيرون.
- يساعد فيتامين إي المرأة الحامل على بناء جسم الجنين بشكل سليم أثناء فتره الحمل.
- حيث أن الجذور الحرة تعمل على زيادة ضغوطات الأكسدة عند المرأة الحامل مثل حدوث تسمم الحمل.
- تؤدي زيادة ضغوطات الأكسدة للمرأة الحامل أيضا إلى توقف نمو الجنين داخل الرحم.
- وعادة ما تؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة، لذلك فإن الجنين يتأثر بشكل مباشر من نقص فيتامين إي.
- يتسبب نقصان فيتامين إي في جسم المرأة الحامل إلى حدوث بعض أمراض الرئة للجنين بالإضافة إلى التهاب الأمعاء التقرحي.
- لذلك ينصح الطبيب دائما المرأة الحامل بتناول مستويات عالية من فيتامين إي.
- وذلك بسبب زيادة حجم الدم في الجسم ولكن يجب أيضا عدم الإفراط في ذلك.
- تتسبب الجرعة الزائدة من فيتامين إي للمرأة الحامل في حدوث ضرر للجنين.
- وقد يتسبب في عيوب خلقية للقلب أو غيرها من الأمراض الخطيرة.
