هذا التورتة Tri Blend Chocolate Torte النباتية الخالية من الغلوتين ستكون بالتأكيد الفائز! مزيج من Tri Blend Coffee Caramel ، واللوز ، ومسحوق الكاكاو سيضخك بينما تعالج براعم التذوق لديك بهذه الوجبة اللذيذة!
تورتة شوكولاتة بمزيج ثلاثي
يخدم 8 النوع | وجبات خفيفة |
السعرات الحرارية | 260 |
المكونات
- 6 ملاعق (80 جم) Tri Blend Select، Coffee Caramel
- ½ كوب تمر منزوع النوى منقوع طوال الليل في ماء بارد أو لمدة 10 دقائق في ماء مغلي
- 1 1/2 كوب لوز مطحون (وجبة لوز)
- 4 ملاعق كبيرة (40 جم) من مسحوق الكاكاو
- 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي (زيت جوز الهند أو زيت الزيتون يعملان أيضًا)
- ¼ ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا (صودا الخبز)
- كوب (80 مل) من مشروب اللوز غير المحلى (أو جزء من أي مشروب نباتي آخر)
تعليمات
- سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية (350 فهرنهايت).
- استخدم محضر الطعام أو الخلاط لخفق التمر مع 150 مل من ماء النقع في بيوريه ناعم.
- أضف التمر المهروس في وعاء مع باقي المكونات واخلطهم جيدًا.
- انقلي الكيك إلى قالب كيك بقياس 7 بوصات مدهونًا بالزبدة ثم صفيه.
- اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبًا - سوف تتماسك التورتة عند تبريدها. اتركها مغطاة في الثلاجة لمدة تصل إلى بضعة أيام.
حقائق غذائيةلكل حصة (2 كرات) |
|---|
السعرات الحرارية:260 |
البروتين:9 جرام |
الكربوهيدرات:15 جرام |
الدهون:16 جرام |
الألياف:3.5 جرام |
