في بداية هذا العام ، قررت أن أبدأ في اتخاذ قرار السنة الجديدة للحصول على الشكل وتناول الطعام الصحي ، لذلك استثمرت في خلاط جديد (Nutri Ninja Auto IQ) و لقد غيرت حياتي حقًا. أصنع عصائر صحية طوال الوقت الآن على الإفطار أو بين الوجبات وهذا ممتع للغاية. أحب أن أكون مبدعًا في صنع العصائر خاصة عندما يتغير الموسم. لتذوق موسم الخريف ، صنعت عصير التوت البري والبرتقال والموز الصحي والحيوي. كانت المرة الأولى لي في صنع عصير التوت البري لأنك عادة ما تجده في المتاجر خلال فصل الخريف. اتضح أنه مذهل! أنا فقط أحب الطعم الحلو واللاذع.
التوت البري غني بمضادات الأكسدة وبإضافة البرتقال إلى المزيج ، سوف يمنحك هذا العصير الكثير من فيتامين سي
عصير التوت البري والبرتقال والموز
المكونات
- 1 كوب من التوت البري المجمد
- كوب واحد من زبادي الفانيليا اليوناني قليل الدسم (أو غير الدسم) أو حليب اللوز بالفانيليا غير المحلى
- موزة واحدة
- 1 برتقالي
- 5-6 مكعبات ثلج
يصنع 20 أونصة.
تعليمات
في الخلاط (يوصى بـ:Nutri Ninja Auto IQ) ، اخلطي الزبادي والتوت البري والموز والبرتقال وحليب اللوز ومكعبات الثلج. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من العسل إذا لزم الأمر. يُمزج المزيج على سرعة عالية حتى يصبح ناعمًا لمدة دقيقة واحدة. إذا كان لديك Nutri Ninja Auto IQ ، فاضغط على زر Nutri Ninja Ultra Blend. صب العصير في كوب كبير واستمتع!
أحب Nutri Ninja لأنه رائع لصنع العصائر والمخفوقات والمهروسات. إذا كنت ترغب في تناول طعام صحي ، فاستمتع بموسم العطلات هذا أو العلاج الصحي في قائمة الهدايا الخاصة بك مع Nutri Ninja Auto IQ Duo. يتميز بذكاء بلمسة واحدة لجميع احتياجاتك من الخلط والمعالجة والمغذيات واستخراج الفيتامينات. يأتي أيضًا مع خلاط يسحق الثلج مثل البطل وأكواب النينجا الصغيرة والعادية والجامبو Multi-Serve Nutri Ninja ذات الحجم الكبير مع أغطية Sip &Seal حتى تتمكن من الاستمتاع بمشروباتك الفائقة أثناء التنقل! اشتريت خاصتي من Amazon.
