العصائر رائعة للشرب لكنها أفضل في وعاء. هذا صحيح ، أطباق العصائر أصبحت العصائر الجديدة! إذا كنت ستخبرني منذ سنوات أن أكل عصيرًا بملعقة ، كنت أعتقد أنك مجنون. لم يكن ذلك حتى تعرفت على أطباق العصائر على Instagram والتي غيرت تمامًا الطريقة التي نظرت بها إلى العصائر. أعني كيف لا أستطيع؟ كانت سلطانيات السموذي جميلة ويبدو صنعها ممتعًا للغاية. لذلك ، لقد انضممت إلى كل المرح ولم أنظر إلى الوراء أبدًا.
لقد جربت جميع الأنواع ، لكن اليوم قمت بجري لأول مرة باستخدام وعاء البيتايا هذا واتضح أنه رائع. تُعرف Pitaya أيضًا باسم فاكهة التنين ، وهي فاكهة جميلة ملفتة للنظر مع لونها الوردي الحار وهي محملة بمضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية.
لصنع وعاء البيتايا ، أضفت أكياس هريس بيتايا مجمدة ، وموز كامل ، وحليب لوز ، وفراولة ، ومسحوق بروتين.
يمكنك استخدام أي مسحوق بروتين ولكني أفضل مسحوق بروتين Aloha Chocolate Protein Powder لأنه يعطيني دفعة من الطاقة للمساعدة في بدء يومي. في الواقع ، جميع منتجات Aloha نقية ومليئة بالمكونات القوية المذهلة. فهي عضوية ونباتية. خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا والغلوتين وفول الصويا ومنتجات الألبان وأي شيء اصطناعي ؛ ومجرد إضافة مرضية إلى العصائر.
أضفت الفواكه الطازجة والجرانولا إلى صحن البيتايا. انظر الوصفة خطوة بخطوة أدناه!
وصفة وعاء البيتايا
المكونات (للعصير)
- عبوتان من فاكهة التنين المهروسة المجمدة
- 1 مغرفة من مسحوق بروتين ألوها (شوكولاتة أو فانيليا)
- كوب واحد من حليب اللوز
- حبة موز كاملة
- 1/4 كوب فراولة
الإضافات
- الجرانولا
- فواكه طازجة مُقطَّعة من اختيارك:توت ، كيوي ، فراولة ، موز
تعليمات
الخطوة 1. أضف جميع مكونات العصير إلى خلاط عالي السرعة واخلطها حتى تصبح ناعمة (إذا لزم الأمر ، أضف الثلج حتى يتكاثف حسب الرغبة).
الخطوة 2. صب الخليط في وعاء صغير.
الخطوة 3. ضع فوقها التوت الأزرق والكيوي والفراولة والموز والجرانولا.
يمكنك بالفعل إضافة أي طبقة تريدها أو إضافتها إلى تلك الموجودة أعلاه. أوصي برقائق جوز الهند المحمصة والتوت والمانجو والمكسرات وبذور الشيا وتوت الغوجي.
صحن البيتايا كريمي ولذيذ للغاية. يعجبني أنها فاكهية ولكن يمكنني أيضًا تذوق الشوكولاتة. يمكنك العثور على Aloha Protein Powder في متاجر Target في جميع أنحاء البلاد. تأكد أيضًا من فحص خط قضبان البروتين. نكهة رقائق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني لذيذة ووجبة خفيفة مثالية بعد التمرين.
