منذ بداية العام الجديد ، بدأت في كسر العادات القديمة واعتنق أسلوب حياة صحي شامل. مكان رائع لبدء العام الجديد هو التوجه إلى متجر البقالة. اشتريت أطعمتي العضوية والطبيعية من متجر البقالة ، لأنها مليئة بالأطعمة عالية الجودة وبأسعار منخفضة للغاية.
Grocery Outlet هي شركة عائلية تقدم منتجات عالية الجودة بسعر أقل بنسبة 40-70٪ من متاجر البقالة التقليدية. إنهم يسعون جاهدين لتوفير رحلة تسوق مدهشة وممتعة ، "البحث عن الكنز" الذي يبهر عملائهم.
ما أعشقه في Grocery Outlet هو أن لديهم قسمًا مخصصًا بالكامل للأطعمة العضوية والتخصصية والصحية والطبيعية - أو ما يسمونه قسم NOSH. ويمكنك توفير 40-70٪ (وأحيانًا أكثر) على هذه المنتجات!
من كان يعلم أنني يمكن أن أجد هذه الأشياء في متجر البقالة؟ تحقق من بعض النتائج التي توصلت إليها أدناه!
بعد رحلة التسوق ، توجهت إلى المنزل وقررت صنع علبتين من العصائر باستخدام المنتجات التي اشتريتها. أحد عصائر الشتاء الصحية المفضلة لدي هو عصير الفراولة والأناناس الأخضر. إنه عصير الذهاب إليه عندما أحتاج إلى تعزيز فيتامين سي وهو رائع لفصل الشتاء لأنه يعزز مناعتك. إنه لأمر جيد أيضًا أن تتقدم في حالة مرضك.
تحضير عصير الفراولة والأناناس الأخضر (فيتامين سي الداعم)
المكونات
- 1/2 كوب فراولة
- 1/2 قطع أناناس
- 1/2 ثمرة موز (مقطعة حتى 1/2 بوصة)
- 1 كوب كرنب معبأ
- 1/4 كوب من الزبادي اليوناني العادي الخالي من الدسم (حوالي 2 مكعبات مجمدة)
- كوب واحد من حليب اللوز أو أي حليب تفضله (جوز الهند ، عادي ، إلخ)
حجم الحصة:عبوة عصير واحدة
إرشادات
الخطوة 1. أحضر كيس شطيرة ziploc وأضف الكالي والفراولة وقطع الأناناس والموز ومكعبات الزبادي المجمد. اعصر الهواء للخارج ، وأغلق الكيس المضغوط وضعه في الفريزر.
الخطوة 2. عندما تكون جاهزًا للتحضير ، أخرج عبوة العصير من الفريزر وضعها في الخلاط. أضف 1 كوب من حليب اللوز واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضف المزيد من حليب اللوز إذا كنت تريد القوام المفضل لديك.
ملاحظة:إذا كنت ترغب في إضافة القليل من بذور الكتان (2 ملعقة كبيرة) أو بذور الشيا (1 ملعقة كبيرة) إلى العصير الخاص بك للحصول على الفوائد الصحية الإضافية ، فقم بذلك بعد سكب الحليب.
تجربتي
بشكل عام كانت تجربتي في Grocery Outlet رائعة. لم أجد صعوبة في العثور على موقف سيارات ، كان المتجر نظيفًا ومنظمًا للغاية ، وكان الموظفون متعاونين للغاية ، حتى أنني حصلت على خصم 5 دولارات في السجل لإنفاق 20 دولارًا + دولارًا! كانت التكلفة الإجمالية 15.86 دولارًا.
أشجعك على زيارة متجر البقالة المحلي الخاص بك والتحقق من قسم NOSH الخاص به للقيام بعملية النقل الصحي الخاصة بك! يمكنك التسوق إعلان متجرهم بالضغط على هذا الرابط. #GOHealthyHaul #GroceryOutlet
