اعتدت أن أكون شخصًا يمارس الرياضة في المساء. كان لدي جدول عمل من 9 إلى 6 وظائف إلى جانب رحلة عمل طويلة لم تترك لي أي بديل آخر. كانت حياتي إلى حد كبير العمل ، والأكل ، والتمارين الرياضية والنوم.
مع تقدمي في السن ، تغيرت الكثير من الأشياء بالنسبة لي. تركت عملي من 9 إلى 6 سنوات وبدأت عملي الخاص. تحولت التدريبات الخاصة بي إلى الصباح لأنني أ) أستطيع الآن و ب) التفكير في ممارسة الرياضة في المساء جعلني أشعر بالتعب والقلق.
أستمتع بتمرين الاستيقاظ لبدء يومي والآن لا يمكنني تخيل الحياة بأي طريقة أخرى. أستيقظ ، أتحرك وأعزز عملية التمثيل الغذائي لدي. بعد ذلك ، أتناول واحدة من وجبات الشوفان الساخنة بالبروتينات الدقيقة والبروبيوتيك المفضلة لدي بينما أستعد سريعًا للعمل. هذا صحيح عندما يقولون أن دقيق الشوفان هو أفضل غذاء لبدء يومك خاصة بعد التمرين.
ثينك ثين بروتين وبروبيوتيك دقيق الشوفان الساخن
أعتقد أن الرقيقة لذيذة وغنية بالبروتينات والألياف والبروبيوتيك. لقد رأيت العديد من منتجات البروبيوتيك التي يتم استهلاكها باردًا ، لذلك أحب الطريقة التي أضافت إليها لمسة مبتكرة من خلال تقديم خيار إفطار ساخن ولذيذ مع مجموعة ثلاثية من فوائد العافية.
يأتي الخط بثلاث نكهات:القرفة واللوز مع القرفة الحقيقية وشرائح اللوز وقليل من السكر البني (المفضل لدي!) ؛ القيقب البقان مع شراب القيقب الحقيقي وقطع البقان ؛ وحصاد العنب البري مع العنب البري الحلو الكامل. يقدم في وعاء سهل الاستخدام لا يتطلب سوى الماء الساخن أو الميكروويف.
صُنع خصيصًا من 10 جرامات من البروتين لدعم عضلاتك ، ومليار وحدة CFU من البروبيوتيك الحي لدعم الصحة العامة و 6 جرامات من الألياف للمساعدة في دعم الهضم. الخط أيضًا معتمد من مشروع غير معدّل وراثيًا ، وخالي من الغلوتين معتمد ، وكوشير بدون نكهات صناعية أو محليات ، وكلها تحتوي على 200 سعر حراري أو أقل.
أنا أحب أنه يوفر لي الوقت ومع ذلك لا يزال بصحة جيدة. إذا كان لدي اجتماع صباحي ، فأنا أرمي واحدًا في حقيبتي ، وأذهب إلى صف التمرين في السابعة صباحًا ، ثم قم بتسخينه بمجرد وصولي إلى المكتب قبل التوجه إلى موعدي. يساعدني التمرين في الصباح والاستمتاع بوجبة سريعة مثل الشوفان الساخن ThinkThin Protein &Probiotics Hot Oatmeal على الالتزام بأهداف اللياقة البدنية أيضًا.
إذا لم تكن متمرنًا في الصباح ، فأنا أتحداك أن تنجح في قضاء أسبوع واحد من التمرين الصباحي أو فصل التمرين. والأفضل أيضًا إذا حاولت التفكير في دقيق الشوفان الساخن بالبروتينات والبروبيوتيك مباشرة بعد ذلك لتزويد جسمك بالوقود وتجهيزك ليومك.
هل جربت أي منتجات رقيقة؟ شارك بأفكارك بالتعليق أدناه!
