وصفات الوصفات الفورية من Weight Watchers باستخدام Freestyle SmartPoints
لطالما كنت من محبي Weight Watchers لأنها ساعدتني على إنقاص الوزن في الماضي. أنا أحبهم أكثر الآن منذ إطلاق برنامجهم الحر. إن الكثير من أطعمتي المفضلة هي 0-2 نقطة ، لذا يمكنني إعداد وجبات منخفضة النقاط دون الشعور بالذنب خاصة مع وعاء سريع. بل من الأفضل إذا كنت من مستخدمي Weight Watchers وتقوم بإعداد وجبات الطعام. يمكنك إعداد وجبات سهلة لمدة أسبوع بفضل وعاء Instant Pot الخاص بك.
شراء وعاء فوري
Instant Pot توفر لي soooo الكثير من الوقت (والطاقة!). إذا لم يكن لديك واحد حتى الآن ، فهذا هو الشخص الذي أملكه وأنا أوصي به بالتأكيد. إذا كانت لديك عائلة كبيرة ، فقد ترغب في تجربة هذه العائلة بدلاً من ذلك ، أو إذا كنت تطبخ لشخصين ، فقد تكون الأسرة الأصغر كافية. أنا أحب 6 قيراط حتى لشخصين لأنه يمكنك عمل دفعة في وقت مبكر وتوفير نصفها لوجبة أخرى.
تتوفر مواقع مثل Macy’s و Target أيضًا بأحجام متنوعة لذلك هناك الكثير من خيارات التسوق!
كتاب إلكتروني لخطة وجبات مراقبو الوزن
إذا كنت تتساءل عما يجب فعله في نظام Weight Watchers الغذائي ، فإن الحل هو التخطيط مسبقًا حتى تتمكن من إرضاء ذوقك بسهولة أثناء التخلص من الوزن غير المرغوب فيه. احصل على وصفات Weight Watchers تكفي لمدة شهر مع هذا الكتاب الإلكتروني الخاص بالتخطيط للوجبات!
0 وصفات فورية لمراقبي الوزن من سمارت بوينت فري ستايل
- حساء تاكو الدجاج (المفضل لدي !!)
- عصير التفاح بدون قشر
- شوربة الدجاج اللذيذ
- حمص سريع التحضير
- 3 Minute Corn
- صلصة دجاج سهلة
- شوربة دجاج زودل
- هريس القرع سهل
- السلمون المسلوق لمدة 3 دقائق والهليون (بدون الزبدة)
- الدجاج بالثوم والأعشاب
1 نقطة ذكية حرة
- شوربة ذرة الدجاج
- شوربة الدجاج والفاصوليا
- البطاطا والفلفل الحلو
2 نقاط ذكية حرة
- شوربة الفلفل المحشي
- دجاج آسيوي سريع التحضير (الصورة أعلاه)
- دجاج حريصا سهل التقطيع
- طاجن فاهيتا الإفطار
- أطباق البوريتو
3 نقاط حرة
- لحم الخنزير كارنيتاس
- قطع دجاج بافلو
- أفخاذ دجاج مطهو ببطء
- بارباكوا لحم بقري
4 نقاط حرة
- تغميسة الدجاج الجاموس
- فريتاتاس مراقبو الوزن
- البطاطا الحلوة المسكرة
- كويك بيف تشيلي
- شوربة الخضار معكرونة
- شيبوتل تشيكن تاكو
- كعكة التفاح
أي من الوصفات التالية تحب أن تجربها؟ شارك بأفكارك بالتعليق أدناه!
إذا كنت تحب هذا المنشور ، فاقرأ:21 وصفات طاجن لذيذ لمراقبة الوزن
