هذه الكوكيز سهلة الكيتو بزبدة اللوز هي ما يتوق إليه أخصائيو الحميات الكيتونية. من السهل جدًا صنعها وكل ما تحتاجه هو 3 مكونات يمكنك العثور عليها بسهولة في مطبخك:زبدة اللوز ، سكر بني سويرف ، و 1 بيضة.
هذه الوصفة البسيطة تصنع كعكة مطاطية / مقرمشة منخفضة الكربوهيدرات تشبه طعمها الحقيقي وتستغرق 15 دقيقة فقط لتحضيرها. إنها مثالية لأي مناسبة. يمكنك صنع ملفات تعريف الارتباط بزبدة اللوز كيتو لنفسك أو كعلاج صحي متستر لأطفالك.
كوكيز بزبدة اللوز كيتو
- وقت التحضير:5 دقائق
- وقت الطهي:10-13 دقيقة
- يصنع من 12 إلى 15 ملف تعريف ارتباط حسب الحجم
المكونات
- 1 كوب زبدة لوز
- 2/3 كوب سكر بني سويرفي
- 1 بيضة كاملة
تعليمات
الخطوة 1. سخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة وبطّن مقلاة بورق الزبدة.
الخطوة 2. أمسك وعاءً واخلط جميع المكونات معًا.
الخطوة الثالثة:بملعقة صغيرة من الآيس كريم أو باليد ، خذ كمية بحجم ملعقة كبيرة واصنعها على شكل كرة وضعها على ورق الزبدة. تأكد من ترك مسافة تتراوح بين 1.5 و 2 بوصة بين كل ملف تعريف ارتباط حتى يكون هناك مجال للتوسع.
الخطوة 4. نحن على وشك الانتهاء. الخطوة الأخيرة هي استخدام شوكة للضغط لأسفل في كلا الاتجاهين على كل كرة عجين. يجب أن تبدو ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك بزبدة اللوز كيتو هكذا الآن قبل وضعها في الفرن.
الخطوة 5. طهي لمدة 10-13 دقيقة. تأكد من مراقبتها عن كثب حتى لا تحترق.
استمتع! 
اعجبتك هذه المشاركة؟ ثم تحقق من المزيد من وصفات الكيتو:9 وصفات كيتو لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات
