Arabaq.com >> الحياة >  >> الطعام

بيض تورتيلا جيشانس

ملاحظات المؤلف

بيض التورتيلا ، كما أسماها جيتشان الخاص بي ، يشبه تكس مكس ميغا ، طبق إفطار بيض ببطولة رقائق التورتيلا. يمكنك إضافة أي لحوم أو فاصوليا أو خضروات متوفرة تقريبًا بعد الخطوة الرابعة (فكر في:الفاصوليا السوداء والبصل والفلفل والنقانق) وأي نوع من التورتيلا سيعمل بشكل جيد. نسختي المفضلة تشمل سجق كوريزو الطازج مع البصل والفلفل. تتناسب الوصفة مع حشد أكبر ، لكنها تتفوق كوجبة إفطار فردية سريعة في الجيب الخلفي أيضًا.
—كارولين هاتانو

  • اختبار المطبخ المعتمد
  • وقت التحضير 5 دقائق
  • وقت الطهي 7 دقائق
  • يخدم 1
المكونات
  • 3 بيضات كبيرة
  • 1 رشة ملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
  • 1 رشة فلفل أسود مطحون طازجًا ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الإضافي
  • حبتا تورتيلا صغيرتان من الذرة
  • 1 وصلة نقانق كوريزو طازجة
  • / فلفل بوبلانو مقطع شرائح رقيقة
  • / بصل أصفر مقطع
  • 1 بصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 1 حفنة كزبرة طازجة مفرومة
  • 1 رشة جبنة (بالأعلى)
  • 1 صلصة داشوت ​​(اختياري)
الاتجاهات
  1. يكسر البيض في وعاء متوسط ​​الحجم ويتبل بالملح والفلفل ويخفق برفق.
  2. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر في مقلاة على نار متوسطة عالية.
  3. قم بتمزيق التورتيلا إلى قطع صغيرة الحجم ، وإضافتها إلى المقلاة أثناء التنقل (مع الحرص على عدم ازدحامها).
  4. تقلى قطع التورتيلا من 2 إلى 4 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون من كلا الجانبين ، ثم تُرفع من المقلاة وتترك جانبًا.
  5. أضف رابط النقانق إلى المقلاة والبني ، وانفصل باستخدام ملعقة خشبية.
  6. بمجرد النضج ، أضف شرائح الفلفل والبصل واطبخهما حتى ينضج.
  7. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأعد قطع التورتيلا المقلية إلى المقلاة.
  8. اسكب البيض المخفوق في المقلاة ، وتأكد من تغطية قطع التورتيلا ، ثم اطبخها إلى درجة النضج المرغوبة.
  9. قدمها مع شرائح البصل الأخضر والكزبرة وجبن الكوتيجا والكثير من الصلصة الحارة المفضلة لديك.

الطعام
الأكثر شعبية
  1. تركيب الاظافر والعناية بها وأمراضها وخلطات طبيعية لتقويتها

    الصحة

  2. فول الصويا ، لحم الخضار.

    الطعام

  3. الوصول إلى العلاج ليس كافيًا - 5 أشياء يمكنك القيام بها

    العمل

  4. فوائد الترمس لتطويل الشعر

    الصحة