Arabaq.com >> الحياة >  >> الطعام

سلطة الحمضيات والافوكادو والروبيان

اختبار ملاحظات المطبخ

المكونات البسيطة والطازجة هي نجمة هذه السلطة الصيفية ، من الروبيان الزبدي والجريب فروت الحلو إلى شرائح سميكة من أفوكادو كاليفورنيا الناضجة. يجتمع كل شيء معًا في حوالي 20 دقيقة أو نحو ذلك ، مما يعني أنه سريع بما يكفي لتناول وجبة غداء في اللحظة الأخيرة أو لقمة طوال الأسبوع. ولكن لمجرد أنها سريعة التحضير ، فهذا لا يعني أنها لن تشعر وكأنك في المنزل في حفل عشاء ، يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع عدد قليل من الأطباق الرئيسية المشوية وبعض الخضار الموسمية المحمصة وزجاجة من النبيذ المثلج.

هذه الوصفة مشتركة مع California Avocados. —المحررين

  • اختبار المطبخ المعتمد
شاهد هذه الوصفة من الحمضيات وسلطة الأفوكادو والروبيان
  • وقت التحضير 15 دقيقة
  • وقت الطهي 10 دقائق
  • يخدم 2
المكونات
  • للجمبري:
  • 6 أونصات روبيان ، مقشر ، منزوع العرق ومربى جاف
  • ملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون حديثًا
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • / ملعقة صغيرة كمون
  • للسلطة:
  • عصير نصف ليمونة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • / ملعقة شاي خردل
  • 1 ملعقة صغيرة بقدونس ايطالي مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة من الطرخون المفروم
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم معمر مفروم
  • ملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون حديثًا
  • 2 إلى 3 حفنة من الكرنب
  • 1 حبة أفوكادو كاليفورنيا مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 1 جريب فروت وردي ، مُقطَّع إلى أعشاب سوبريم
الاتجاهات
  1. اصنع الجمبري:في وعاء صغير ، ارم الجمبري بالملح وبضع جولات من الفلفل الطازج والفلفل الحلو والكمون.
  2. إلى مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، أضف زيت الزيتون. عندما يسخن الزيت ، أضيفي الجمبري واطهيه لمدة دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب ، حتى يصبح الجمبري متماسكًا ولونًا ورديًا. تُرفع عن النار وتوضع جانباً.
  3. اصنع تتبيلة السلطة:في وعاء متوسط ​​، اخفقي الليمون وزيت الزيتون والخردل والبقدونس والطرخون والثوم المعمر وقليل من الملح والفلفل معًا.
  4. امزج الجرجير مع التقليب حتى يغطى بالتساوي. أضيفي الجريب فروت والأفوكادو وقلبي مرة أخيرة. رتب الجمبري فوق السلطة وقدميه.

الطعام
الأكثر شعبية
  1. طريقة استخدام حبوب المورينجا وفوائدها

    الصحة

  2. كيف تقريبًا كل شيء تفعله يجعل مشاكل الأكل لديك أسوأ أو أفضل

    عائلة

  3. وصفة شوكولاتة الترافل السهلة (3 مكونات فقط)

    الطعام

  4. 20 فائدة صحية للنعناع والتغذية والآثار الجانبية

    الصحة