أفضل الوصفات الجاهزة بأقل من 2 جنيه إسترليني

هل تشعر وكأنك تنفق نصف قرض الطالب الخاص بك على الوجبات السريعة وتناول الطعام بالخارج؟ تحدثنا مع شخص يعرف كيفية إعادة إنشاء أطباقك المفضلة مقابل جزء بسيط من التكلفة.

سواء كنت تكافح مع المواعيد النهائية ، أو في وقت قصير ، أو في حالة سكر ، أو شرب الخمر ، أو مجرد تخيل أنك تعالج نفسك ، يمكن أن تكون الوجبات السريعة بمثابة هبة من السماء. يمكن أن يكون وعاء سريع من رامين من واجاماما أو علبة دجاج لذيذة من كنتاكي فرايد تشيكن أكثر جاذبية من الطهي في المنزل.

ولكن ، للأسف ، يمكن أن تكون باهظة الثمن أيضًا. على الرغم من أننا جميعًا نستحق المكافأة بين الحين والآخر ، إلا أنه يمكن أن يحدث تأثيرًا خطيرًا على قرض الطالب الخاص بك إذا كنت تنفق على طعام باهظ الثمن كل أسبوع.

تحدثنا إلى Rob Eades لسماع أفضل وصفاته للوجبات الجاهزة - كل ذلك مقابل أقل من 2 جنيه إسترليني للوجبة .

وصفات وهمية سهلة لتحضيرها في المنزل

أنشأ روب مجموعة كاملة من الوصفات فائقة السهولة والبساطة في المتابعة المستوحاة من الطعام من مطاعمه والوجبات السريعة المفضلة.

دعونا نواجه الأمر ، معظم الطلاب ليسوا بالضبط طهاة حائزين على نجمة ميشلان ، ويعترف روب بأنه بالتأكيد ليس جوردون رامزي ، لذا فإن وصفاته تلتزم بالحد الأدنى من المكونات والتعليمات السهلة. أخبرنا روب في عام 2018:

بالطبع ، لن تكون هذه الأطباق دقيقة النسخ المقلدة لأولئك الذين تتوق إليهم. لكنها ستكلفك أقل بكثير ، وتحتوي على سعرات حرارية أقل وطعم جيد أيضًا.

لقد حققت وصفات Rob نجاحًا كبيرًا مع الطلاب ، وقد حصل Instagram الخاص به على مثل هذا المتابعين بحيث أصبح الآن قادرًا على جني القليل من المال الإضافي من تواجده عبر الإنترنت.

لذا ، إذا كنت تبحث عن طريقة لخفض فاتورة طعامك الأسبوعية دون الاعتماد على الفاصوليا المخبوزة ، فأعد إنشاء أطباق الوجبات السريعة المفضلة لديك باستخدام هذه الأفكار الخمس الجاهزة ...

وصفة سريعة للدجاج رامن على طريقة واغاماما

• الوجبات الجاهزة - 10.50 جنيه إسترليني
• مخالفة - 1.86 جنيه إسترليني لكل جزء.

يقدم: 4 | الوقت المستغرق: 14 دقيقة

المكونات

• 3 صدور دجاج - الموسم الأول ، والأفضل بين عشية وضحاها (2.88 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة من عجينة الليمون البطيئة جدًا (0.40 جنيه إسترليني)
• 1.5 لتر من مرق الدجاج (قدران صغيران من كنور) (0.55 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم كسول جدًا (0.12 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة من حبيبات الثوم (0.09 جنيه إسترليني)
• 2 pak choi (1.30 جنيه إسترليني)
• 150 جرام نودلز أرز (0.55 جنيه إسترليني)
• 150 جرامًا من الفطر (0.48 جنيه إسترليني)
• 12.5 جرام كزبرة طازجة (0.20 جنيه إسترليني)
• 1 فلفل حار (0.21 جنيه إسترليني)
• 6 بصل أخضر (0.22 جنيه إسترليني)
• ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا (0.24 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار (0.04 جنيه إسترليني) (اتركه إذا كنت لا تريده ساخنًا جدًا)
• 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم (0.14 جنيه إسترليني).

الطريقة

ماء مالح: اخلطي ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ، وملعقة كبيرة من عجينة الليمون (أو عشب الليمون الطازج المفروم) ، وملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، وملعقة كبيرة من زيت السمسم ورشّة فلفل. يستغرق التحضير حوالي دقيقتين ، ومحاولة نقع الدجاج لمدة 12 ساعة إذا استطعت.

ستحتاج إلى مقلاة للمرق وصينية خبز لشواء الدجاج.

1. اغلي الغلاية مع 1.5 لتر من الماء لبدء التشغيل واضبط الشواية على 250 درجة مئوية.
2. ضع الدجاج المتبل تحت الشواية لمدة 6 دقائق ونصف على كل جانب.
3. على الفور ، ضعي مرق الدجاج على نار متوسطة في المقلاة وقطعي الكزبرة إلى قطع خشنة ، وقطعي الفلفل الحار إلى شرائح أفقية وضعيها في الداخل ، بالإضافة إلى حبيبات الثوم ومسحوق الفلفل الحار. اتركه لمدة 10 دقائق حتى ينضج.
4. في هذه الأثناء ، قطّع كل باك تشوي إلى نصفين ، ثم قطّع البصل الأخضر وقطّع الفطر إلى شرائح رفيعة.
5. اسكب الفطر والمعكرونة والباك تشوي في المرق مع ملعقة كبيرة أخرى من صلصة الصويا ورشّة من الفلفل بمجرد أن ينضج المرق لمدة 10 دقائق.
6. ثم أخرج الدجاج من الفرن بعد مرور 13 دقيقة عليه. قطعيها إلى قطع رفيعة وضعيها مع البصل الأخضر لمدة دقيقة أخرى.

قدمها واستمتع.

بيتزا تورتيلا كالابريس بيتزا على طريقة بيتزا اكسبرس

• الوجبات الجاهزة - 14.95 جنيهًا إسترلينيًا
• مخالفة - 1.29 جنيه إسترليني لكل جزء.

يقدم: 5 | الوقت المستغرق: 5 دقائق

المكونات

• 1 غلاف دقيق كامل (0.09 جنيه إسترليني)
• بيضة واحدة كبيرة النطاق (0.18 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الحار (0.09 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة بابريكا (0.04 جنيه إسترليني)
• 20 جرام كوريزو (0.22 جنيه إسترليني)
• صاروخ 25 جرامًا (0.42 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة كاتشب طماطم (0.07 جنيه إسترليني)
• 1/2 فلفل حار (0.10 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة من الزعتر (0.08 جنيه إسترليني).

الطريقة

ستحتاج إلى فرن شواء ، ومقلاة صغيرة وصينية لوضع البيتزا عليها.

1. سخن الشواية مسبقًا حتى 250 درجة مئوية
2. قطّع الكوريزو إلى مكعبات رفيعة وقطّع الفلفل الحار إلى شرائح.
3. انشر ملعقة كبيرة من الكاتشب بالتساوي على لفائف التورتيلا ، ثم افرد الكوريزو والفلفل بالتساوي.
4. ضع البيتزا تحت الشواية لمدة 4 دقائق.
5. قبل دقيقة واحدة ، اكسر البيضة في مقلاة على نار عالية.
6. أخرجي البيتزا ، افرقي البيضة في المنتصف ورشي الجرجير ، متبوعًا برقائق الفلفل الحار والأوريجانو.

فويلا!

صدور الدجاج على طريقة كنتاكي فرايد تشيكن مع وصفة رقائق البطاطا الحلوة

• الوجبات الجاهزة - 8.49 جنيه إسترليني
• مخالفة - 1.96 جنيه إسترليني لكل جزء.

يقدم: 4 | الوقت المستغرق: 30 دقيقة

المكونات

• 8 قطع ذرة صغيرة مجمدة (1.55 جنيه إسترليني)
• 4 صدور دجاج (3.85 جنيه إسترليني)
• 500 جرام بطاطا حلوة (0.45 جنيه إسترليني)
• 300 جرام طحين خبز (0.20 جنيه إسترليني)
• ملعقتان كبيرتان بابريكا (0.16 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة من رذاذ زيت FryLight (0.30 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة من حبيبات الثوم (0.09 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة من البهارات (0.04 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف (0.08 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف (0.06 جنيه إسترليني)
• 1/2 ملعقة كبيرة إكليل الجبل المجفف (0.04 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة من حبيبات البصل (0.12 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار (0.08 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود (0.13 جنيه إسترليني)
• 1 ملعقة كبيرة Herbes de Provence (0.15 جنيه إسترليني)
• 3 بيضات خالية من المراعي (0.54 جنيه إسترليني).

الطريقة

ستحتاج 2 صواني خبز (1 للرقائق والآخر للدجاج) ، قدر كبير وميكروويف.

1. سخني الفرن مسبقًا على 200 درجة مئوية
2. قطّع البطاطا الحلوة إلى رقائق وضع في صينية للخبز ورشها بالتساوي مع زبدة منخفضة السعرات ثم رش الملح والفلفل وملعقة كبيرة من البابريكا. أدخل الفرن في الفرن لمدة 30 دقيقة - اقلبه حتى المنتصف.
3. يُمزج الدقيق مع ملعقة كبيرة ملح وملعقة كبيرة فلفل وبقية الأعشاب المجففة في وعاء لمدة دقيقة واحدة.
4. في وعاء منفصل ، اخفق 3 بيضات معًا لمدة دقيقة واحدة.
5. قطّع صدور الدجاج إلى نصفين بالطول واغمس كل منهما في البيضة قبل دهنها بخليط الخليط واتركها لبضع دقائق حتى تجف قبل رش القليل من الزبدة منخفضة السعرات الحرارية (روب يستخدم فراي لايت).
6. فرقع الدجاج في الفرن أيضًا لمدة 22 دقيقة ، مع التقليب في منتصف المدة.
7. في غضون ذلك ، اغلي الغلاية بكمية كافية من الماء لصنع الذرة. افرقي الذرة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى تذوب ثم تطهى قليلاً ثم صفيها واتركها حتى تجف لبضع دقائق.
8. لم يتبق سوى 4 دقائق ، رش القليل من البطاطس المقلية على كل حبة ذرة ورش الملح والفلفل. ثم افرغي كيزان الذرة في الميكروويف لمدة 4 دقائق.