يقول الباحثون أن التثاؤب هام جدا لصحة الجسم، فهو يوسع الرئتين ويرفع من مستوى الأوكسجين في الدم، كما يزيد من نشاط الجسم والمفاصل والعضلات والقلب.
ويتثاءب الإنسان عندما يشعر بالنعاس أو حين يقترب موعد النوم أو بعد الاستيقاظ من النوم أو عند الشعور بالضجر أو الجوع أو التعب.
وتتعدد التفسيرات الطبية لأسباب التثاؤب، لكن من أهمها هو أن التثاؤب يحدث عندما يقل مستوى الأوكسجين ويرتفع مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، أما علماء النفس فيفسرون أسباب التثاؤب بأنه يحدث نتيجة الصراع بين النفس والجسد، وهي عملية تحدث لوقاية الرئتين من الضمور، وهي وسيلة لزيادة نشاط الجسم.
من الحقائق الغريبة حول التثاؤب، هي أن الأجنة في بطون أمهاتها تتثاءب، وان التثاؤب ينتقل بالعدوى في المجالس، وان عدد كبير من الحيوانات تتثاءب أيضا.
