الدكتور الصيدلاني صبحي العيد *
تدهن الكبد THE FATTY LIVER يعني تراكم الدهون في خلايا الكبد أو على سطح الكبد الخارجي وهو مرض شائع هذه الأيام وكثيرا ما يكون مرتبطا بزيادة الوزن وعند النساء يتبع هذا ايضا تكيس المبايض ovarian cystالذي كثيرا ما يكون سببا من أسباب العقم عند النساء حيث لا بد من مداواته بتخفيف الوزن أولا وتناول بعض الأدوية التي قد يصفها الطبيب المعالج .
ما هي أعراض هذا المرض ؟
معظم المرضى لا يوجد لديهم اي أعراض حيث يتم اكتشاف التدهن هذا عن طريق الفحص الروتيني من خلال إجراء فحوصات الدم او إجراء التصوير بالأمواج فوق الصوتية .
اما الأعراض التي قد تظهر عند بعض المرضى فهي:
الام متكرره في البطن
تعب عام والنوم الزائد
مشاكل في القدره على التركيز
انحباس السوائل في البطن والاطراف السفلية
اليرقان
ما هي العوامل التي قد تؤدي إلى المرض ؟
اولا زيادة الوزن وهو من اهم الاسباب
السكري وخصوصا بعض حوالي 10 سنوات من الاصابه به
ارتفاع ضغط الدم
استهلاك الكحول المفرط وخصوصا في سن مبكره
كثرة الاعتماد على الوجبات السريعه
ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثيه في الدم
ان وجود الدهنيات الزائده في الكبد قد تسبب الالتهابات الفيروسيه والبكتيريه
وقد يتطور الامر عند حوالي 15بالمائه من المرضى الى تشمع الكبد اللعين الذي قد يتطور الى سرطان الكبد اللعين
علاج تراكم الدهون على الكبد
يكمن العلاج في التعامل مع العوامل المسببه
يجب انقاص الوزن وهذا من انجع العلاجات
ضبط مرض السكري وارتفاع ضغط الدم
الاقلاع تماما عن شرب الكحول
التركيز على تناول اللحوم البيضاء مثل الاسماك والدواجن والامتناع تماما عن شرب الحليب كامل الدسم والكبد والنخاع وتناول صفار البيض ويمكن اكل بياض البيض بدون تحديد الكميه
ولا تستمعوا الى بعض الخزعبلات في الفضائيات والمعالجيين الخرافيين وما يصفونه مثل شرب حليب النوق على الريق او حمامات الكبريت والميه الساخنه الراكده مثل الجاكوزي والساونا
فهذه لا تخرج من جسمك سوى بعض المياه والاملاح والتي عادة ما تعوضها راسا بعد الانهاء منها وذلك لشعورك بالعطش والحاجة الى السوائل
وهناك بعض المكملات الغذائية التي قد تساهم في العلاج والوقايه ايضا من هذا المرض
مثل حبوب artichoke ارضي شوكي او الخرشوف
وحبوب الثوم
ومجموعة بعض الفيتامينات مثل A / E / C
حبه يوميا
وكذلك عصير الرمان وعصير البندوره الطبيعي بمعدل كوبيين كل اسبوع
ليس المطلوب تناول جميع هذه المكملات معا ويمكن تناول والتركيز على ما تيسر منها ولو صنف واحد وليس العبرة في غلاء الثمن
* مستشار (دكتوراه) الغذاء الصحي والنباتات الشافية
EMAIL: [email protected]
