• اعراض سوء الهضم
• فحوصات سوء الهضم
• علاج سوء الهضم
سوء الهضم Indigestion أو صعوبة هضم الطعام مشكلة تصيب معظم البالغين على الأقل مرة واحدة في حياتهم. أما الأعراض فهي:
ثقل وألم في أعلى البطن.
غثيان وتقيؤ.
وكل ذلك يدل على عدم هضم الطعام جيدا خاصة إذا تناوله المريض بسرعة وبكميات كبيرة، أو احتواء الطعام على كميات كبيرة من الدهون، أو تناول الطعام في ساعة متأخرة من الليل. ويمكن للتدخين والكحول والقلق أن تكون سببا لسوء الهضم. واستمرار هذه الحالة لدى البعض قد يؤدي إلى مشكلة تؤثر على حياتهم اليومية ونوعية تلك الحياة.
اعراض سوء الهضم
1- الشعور بالضيق وألم في الجزء الأعلى من البطن
2- الشعور بامتلاء وانتفاخ البطن
3- غثيان مع أو بدون تقيؤ
4- تجشؤ
5- ازدياد غازات البطن
6- الشعور بامتلاء المعدة بعد تناول الطعام ولو بكميات قليلة
فحوصات سوء الهضم
قد يكون سوء الهضم عارضا من أعراض مرض بسيط أو خطير، لذا يجب على المريض مراجعة الطبيب للكشف عليه وإجراء بعض الفحوصات للمريض كصورة ملونة للمعدة والأمعاء الدقيقة، وتنظير البلعوم والمريء والأمعاء الغليظة وإجراء صورة طبقية للبطن.
علاج سوء الهضم
1. تجنب الطعام الدسم أو الذي يؤدي إلى تكون غازات في المعدة .
2. تجنب الإكثار من الأكل في كل وجبة، خاصة الطعام الذي يحتوي على كميات كبيرة من الدهنيات، وتجنب الأكل في ساعات متأخرة من الليل قبل النوم، وعدم الأكل بسرعة وعدم الأكل قبل التمارين الرياضية.
3. ممارسة الرياضة اليومية بمعدل نصف ساعة على الأقل.
4. تجنب الكحول والتدخين إذا كان لهما علاقة بسوء الهضم للمحافظة على جسد صحي.
5. المحافظة على الوزن المثالى .
6. الاستعانة بالطبيب لتناول علاجات تخفف من سوء الهضم التي عادة ما تكون بشكل مضادات للحموضة ومضادات الهستامين الثنائي، وقد يحتاج المريض لتناول مسهلات وأدوية أخرى يحددها الطبيب حسب الحالة.
عن مجلة الطبيب الخاص
