الدكتور الصيدلاني صبحي العيد *
في هذا الوقت من السنة انتبهوا من النوم والنوافذ مفتوحة، أو قيادة السيارة والنوافذ مفتوحة أيضا وخصوصا النوافذ المتقابلة، أو النوم والجلوس فترة طويلة بالهواء الطلق.
فهواء الخريف يحدث خلل كبير بطاقة الإنسان ، وبالتالي يخل بالتوازن الداخلي وجهاز المناعة لذلك نلاحظ كثرة الرشوحات والنزلات البردية والأنفلونزا وحساسية الأنف والصدر والقصبات الهوائية.
إن هواء الخريف يتعب الجسد وينهكه ، حيث يتسبب هواء الخريف بتعب الكبد والمرارة، ويؤدي الى الإصابة بكآبة والتعب والارهاق العام ، وطبيا فان الخريف يتسبب بمرض يعرف بكآبة الخريف والشتاء ، لذلك عليكم تجنب التعرض لهواء الخريف قدر الإمكان.
أيضا بهذا الوقت من السنة – خلال فصل الخريف – يدخل بالجسم طاقة جذب سفلية تسمى صفير من اللون الأصفر حيث ان أجواء الخريف عادة ما تميل قليلا إلى اللون الأصفر كأوراق الشجر في هذا الفصل صفراء لا حياة فيها..
على الإنسان أيضا أن لا ينام في العراء أو بالقرب من نافذة مفتوحة في فصل الخريف.
خلاصة القول :
اجتنبوا البرد في أوله واستقبلوه في آخره أي فصل الربيع فان البرد هذا يفعل بكم ما يفعل بالشجر .
عافانا الله واياكم
* مستشار الغذاء الصحي/والثقافة البدنية
محاضر ورئيس لجنة الغذاء الصحي/الاتحاد العربي للثقافة البدنية
[email protected]
