الشقيقة هي صداع، مؤلم عادة، يتركز بشكل رئيس في مقدمة الرأس وأشده على جانب واحد، يصاحبه غثيان وفقدان الشهية، وعدم تحمل الضوء الساطع والصوت العالي وكذلك الشعور بالاكتئاب والتفكير أو النطق المشوش، وقد تستغرق النوبات عدة ساعات أو أيام.
من الأشخاص الذين يعانون منها أكثر؟
النساء معرضات للشقيقة أكثر من الرجال ب3 مرات، تبدأ عادة في سن المراهقة أو في بداية العشرينات، وأسوأ ما يمكن قبل الدورة الشهرية أو خلال فترة تناول حبوب منع الحمل، وما يفاقم الحالة التوتر والاسترخاء المفاجئ وبعض الأطعمة «الجبن والشوكولاته مثيرات معتبرة». او الكحول او الجوع أو النوم الكثير.
ما العمل؟
الاحتفاظ بمفكرة يومية من الطعام والشراب والدورة الشهرية وهلم جرا، لمعرفة ما إذا كان لذلك علاقة بالحالة، وإذا كانت النوبات قوية يجب مراجعة الطبيب.
مصدر الصورة
pixabay.com
