تمتلك عشبة إكليل الجبل فوائد عديدة للصحة فضلاً عن العديد من الفوائد التجميلية. موطن هذه النبتة منطقة البحر الأبيض المتوسط وهي من أكثر التوابل استخدامًا بسبب طعمها الجيد ورائحتها الرائعة والعديد من الفوائد الصحية.
للنبات طعم قابض ويعطي رائحة رائعة للشوربات والصلصات واليخنات واللحوم المشوية وأطباق اللحوم الأخرى. يستخدم إكليل الجبل على نطاق واسع حول العالم وخاصةً في المطبخ الإيطالي.
فوائد إكليل الجبل الصحية
دعونا نلقي نظرة فاحصة على الفوائد الصحية لاستهلاك إكليل الجبل أو استخدام زيت إكليل الجبل العطري.
1. تحسين الذاكرة
أظهرت العديد من الدراسات أن المكونات النشطة في إكليل الجبل يمكن أن تحسن الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والتعلم والتركيز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنبات أن يقلل من خطر ضعف الإدراك لدى كبار السن ، وكذلك المصابين بمرض الزهايمر أو الخرف.
2. الإجهاد
يمكن لرائحة إكليل الجبل أن تحسن الحالة المزاجية وتقلل من أعراض التوتر لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن والاختلالات الهرمونية. في هذه الحالة ، يتم استخدام مستخلص أوراق النبات كجزء من مرهم أو كزيت أساسي في العلاج بالروائح.
3. الجهاز المناعي
المكونات النشطة في إكليل الجبل هي مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. وفقًا لبعض التقارير ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في النبات ، وخاصة إكليل الجبل وأحماض الكافيين والبيتولينيك والكارنوسول ، قادرة على تحفيز جهاز المناعة وإبطاء عملية شيخوخة الجسم.
4. الجهاز الهضمي
في الطب الشعبي ، يستخدم إكليل الجبل لعسر الهضم والإمساك والانتفاخ والإسهال. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمنشطة للمكونات النشطة في إكليل الجبل على تنظيم حركة الطعام في الجهاز الهضمي.
5. تجويف الفم
نظرًا لمكونه الطبيعي المضاد للبكتيريا ، يستخدم إكليل الجبل أحيانًا كمعطر للنفس ، والذي يمكنه أيضًا تحسين صحة الفم. للقيام بذلك ، تُطهى أوراق إكليل الجبل على البخار في كوب من الماء الساخن ، ثم تُستخدم كغسول للفم.
6. تدفق الدم
يقول بعض الخبراء أن نبات إكليل الجبل يمكن أن يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء ويعيد تدفق الدم إلى طبيعته. فهو يساعد على أكسجة الأعضاء والأنظمة الحيوية في الجسم وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي.
7. صداع الرأس
لعدة مئات من السنين ، تم استخدام إكليل الجبل كمسكن موضعي للآلام على شكل معجون أو مرهم يوضع على المنطقة المصابة من الجسم. اليوم ، غالبًا ما يستخدم شاي إكليل الجبل لتخفيف أعراض الصداع النصفي ، وخاصة الصداع النصفي الشديد.
8. خصائص مضادة للالتهابات
بسبب المحتوى المضاد للأكسدة في الكرنوسول وحمض الكرنوسيك في إكليل الجبل ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ، يمكن استخدامه لتحسين ضغط الدم ، وكذلك لمنع تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل هذه المواد الفعالة من شدة العمليات الالتهابية في النقرس والتهاب المفاصل والإصابات التي تحدث أثناء التمرين أو الجراحة.
9. إزالة السموم من الجسم
إكليل الجبل له تأثير مدر للبول ، لذلك فهو يساعد على طرد السموم والملح والمواد الأخرى أثناء التبول. كما يساعد النبات على تقليل مخاطر الإصابة بتليف الكبد والشفاء السريع لتلف الكبد.
10. علاج الجروح
إن خصائص إكليل الجبل المضادة للشيخوخة معروفة جيدًا لفترة طويلة. على الرغم من حقيقة أن إكليل الجبل يستخدم في كثير من الأحيان لهذه الأغراض في شكل زيت أساسي ، فإن أوراق النبات لها أيضًا تأثير إيجابي على الجلد ، بما في ذلك تعزيز التئام الجروح.
فوائد إكليل الجبل التجميلية
يستخدم إكليل الجبل في العديد من مستحضرات التجميل بفضل تأثيره المنقي والمحفز والمزيل للعرق. حيث تُستخدم المستخلصات العطرية التي يتم الحصول عليها من النبات في تحضير الكريمات والشامبو والعطور وغيرها من المنتجات الجمالية والنظافة الشخصية.
فوائد إكليل الجبل للشعر
يعتبر إكليل الجبل نباتًا مناسبًا جدًا للاستخدام في منتجات الشعر نظرًا لخصائصه المذهلة ، فهو يقوي الشعر ويشجع على نموه ويحسن حالته الصحية.
بفضل محتواه العالي من فيتامينات ب ، ج ، هـ ، والمعادن الأساسية والكارنوسول أو حمض الكارنوزوليك ، مما يعطيه وظيفة كمضاد حيوي طبيعي ، بالإضافة إلى محاربو الالتهابات وتحسين الدورة الدموية بشكل ملحوظ. توفر هذه الصفات مزايا كبيرة للحفاظ على شعر قوي وجميل وناعم.
يمكن تلخيص فوائد وتأثير إكليل الجبل على الشعر بما يلي:
1. يقوي الشعر
يوسع إكليل الجبل الأوعية الدموية ، وبالتالي يحفز ري بصيلات الشعر ويسمح لها بالتغذية السليمة. من خلال تنشيط الدورة الدموية ، يحسن الشعر بنيته وينمو بشكل أقوى وأكثر صحة وبالتالي أقل عرضة للتساقط.
2. تقليل الدهون
إكليل الجبل قابض ، لذلك فهو يساعد على موازنة إنتاج الزيت بحيث تنتج فروة الرأس فقط ما تحتاجه للبقاء بصحة جيدة. إذا كان هناك فائض من الزيت ، فإن البصيلات تصبح مسدودة وغير مؤكسجة ، مما يضعف الشعر المولود.
إذا كان هناك نقص في الزيت ، يصبح الجلد جافًا ومتهيجًا. لذلك ، من المهم تنظيم الإفرازات الدهنية وتنظيف الشعر تمامًا دون الإضرار بالجلد ، وذلك للحفاظ على الجذور منتعشة ورطبة.
3. يحارب القشرة والحكة
عندما يكون نقص الدهون كبيراً ، يصبح الجلد جافًا ومتهيجًا كما قلنا. في كثير من الأحيان يتقشر هذا الجلد مسبباً قشرة الرأس. يعمل إكليل الجبل على ترطيب الجلد ، ولكن أيضًا وظيفته المضادة للفطريات تمنع العدوى بسبب انتشار الفطريات ، وهي نموذجية لاختلال توازن درجة الحموضة ، كما تعمل وظيفته المضادة للالتهابات على تهدئة التهيج والحكة.
4. يساعد على منع الشيب
كونه منبهًا كبيرًا ، يزيد إكليل الجبل أيضًا من نشاط الخلايا الصباغية ، وهي الخلايا المسؤولة عن تصبغ الشعر. وبهذه الطريقة يساعد على تأخير ظهور الشيب عن طريق تقوية لون الشعر البني والداكن.
5. يرطب الشعر
نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية ، يعمل إكليل الجبل كمكيف طبيعي. إنه مثالي للجمع بين الزيت النباتي لتجديد الألياف ، مما يوفر النعومة واللمعان والحماية.
6. يحمي من الجذور الحرة
إن وجود الفيتامينات في تركيبة إكليل الجبل يمنحها قوة مضادة للأكسدة تمنع أكسدة الجذور الحرة ، وبالتالي تمنع شيخوخة الخلايا وجفافها وتكسر الشعر.
اقرأ أيضاً: طريقة استخدام إكليل الجبل للشعر
فوائد إكليل الجبل للبشرة
من الشائع جدًا العثور عليه إكليل الجبل من بين مكونات الكريمات المضادة للشيخوخة ، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، وينعش البشرة ، ويساعد على تكوين خلايا جديدة ويزيل احتقان الوجه. وخصائصه العلاجية تجعله أفضل حليف لك ضد حب الشباب.
من أهم تأثيرات وفوائد إكليل الجبل على البشرة:
1. منع شيخوخة الجلد
نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية بشكل طبيعي ، فإن زيت إكليل الجبل يقوي الشعيرات الدموية ويساعد على إبطاء آثار الشيخوخة على الجلد. كما أنه يشد الجلد المترهل والمرتخي. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز إكليل الجبل النشاط البيولوجي ونمو الخلايا لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
2. علاج حب الشباب
بفضل خصائصه المطهرة والمضادات الحيوية القوية ، يمكن لاكليل الجبل المساعدة في علاج حب الشباب وحالات البشرة الدهنية. عند تدليك الوجه ، يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في تفتيح البقع الداكنة والعيوب على الجلد مما يؤدي إلى تحسين البشرة.
3. منع العدوى
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في مستخلص إكليل الجبل على تقليل التورم والانتفاخ في الجلد. كما أنه يساعد على التئام الحروق وتهدئة البشرة. تجعل الصفات الطبية لهذه العشبة علاجًا قويًا لأمراض الجلد المزمنة بما في ذلك التهاب الجلد والأكزيما والصدفية.
ما هي الآثار الجانبية لإكليل الجبل؟
لإكليل الجبل فوائد عديدة. لكن الاستخدام المفرط له أيضًا بعض العيوب والآثار الجانبية. تشمل الآثار الجانبية لإكليل الجبل ما يلي:
- يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى تهيج المعدة والأمعاء وتلف الكلى.
- النوبات
- تسمم
- السوائل الزائدة في الرئتين ( الوذمة الرئوية )
- يشجع على نزيف الحيض
- قد يسبب الإجهاض
- غيبوبة
في حالة الزيت العطري ، لا ينبغي دهنه مباشرة على الجلد ، لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا. ولا ينبغي استخدامه على الجروح المفتوحة ولا ينبغي استخدامه في الأشخاص المصابين بالصرع لأنه قد يسبب نوبات.
في حالة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويتناولون الأدوية ، فقد يتسبب ذلك في انخفاض ضغط الدم ؛ أولئك الذين يأخذون الليثيوم ، يسبب لهم التسمم ؛ وأولئك الذين يتناولون مدرات البول ، وعدم التوازن المنحل بالكهرباء.
موانع الاستخدام
لا ينبغي تناول هذا شاي اكليل الجبل أثناء الحمل أو الإرضاع أو من قبل الأطفال دون سن 5 سنوات.
يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو المرارة عدم استخدام إكليل الجبل أيضًا ، لأنه يسهل إطلاق الصفراء ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض وحتى المرض. ولا ينبغي أن يتناولها المصابون بالصرع.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مضادات التخثر ومدرات البول والليثيوم والأدوية لتنظيم ضغط الدم (مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين) ، لذلك إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية فعليك استشارة طبيبك قبل تناول استخدام إكليل الجبل.
شاهد الفيديو
- فوائد إكليل الجبل للسعال
- فوائد إكليل الجبل للأعصاب
