تلعب أقراص العمود الفقري دورًا مهمًا في أسفل الظهر ، حيث تعمل كممتص للصدمات بين الفقرات ، وتدعم الجزء العلوي من الجسم ، وتسمح بمجموعة واسعة من الحركة في جميع الاتجاهات. لذا يتسبب انزلاق الغضروف القطني بأعراض كثيرة قد تكون مؤلمة ومؤثرة على الحياة اليومية للمريض. قد تشمل الآلام أسفل الظهر وأحياناً تنتقل إلى الساق.
ما هو انزلاق الغضروف القطني؟
هو مرض يصيب القرص الفقري ، حيث يخترق الكبسولة الليفية الخارجية ويتجاوزها. اعتمادًا على موقع وحجم الانتفاخ ، يمكن أن يسبب تهيجًا وضغطًا على الحبل الشوكي أو جذور العمود الفقري ، مما يسبب الألم وأعراضًا عصبية محددة. يحدث هذا المرض في كثير من الأحيان ، ليس فقط في الشيخوخة ، ولكن أيضًا في الشباب.
غالبًا ما يتشكل الانزلاق الغضروفي في الجزء السفلي من العمود الفقري القطني ، وكذلك في مكان انتقاله إلى الجزء العجزي.لأن هذه المنطقة هي التي تتعرض لأكبر ضغط عندما يكون الجسم مستقيماً.
أعراض انزلاق الغضروف القطني
فيما يلي بعض الخصائص العامة لألم الانزلاق الغضروفي القطني:
1. ألم الساق
عادة ما يكون ألم الساق أسوأ من آلام أسفل الظهر. إذا كان الألم يشع على طول مسار العصب الوركي الكبير في الجزء الخلفي من الساق ، يشار إليه باسم عرق النسا أو اعتلال الجذور.
2. ألم عصبي المنشأ
عادة ما توصف الأعراض الأكثر وضوحًا بألم عصبي في الساق ، مع وصف الألم بأنه شديد ، أو حاد ، أو كهربائي ، أو مشع ، أو خارق.
3. الموقع المتغير للأعراض
اعتمادًا على المتغيرات مثل مكان انفتاق القرص ودرجة الانفتاق ، قد تظهر الأعراض في أسفل الظهر والأرداف والأمام أو مؤخرة الفخذ والساق والقدم أو أصابع القدم ، وعادة ما تؤثر على جانب واحد فقط من الجسم.
4. الأعراض العصبية
قد يعاني المريض من تنميل وشعور بوخز أو ضعف و وخز في الساق أو القدم أو أصابع القدم.
اقرأ أيضاً: أسباب آلام الظهر عند التنفس
5. هبوط القدم
قد تشمل الأعراض العصبية الناجمة عن الانفتاق صعوبة في رفع القدم عند المشي أو الوقوف على كرة القدم ، وهي حالة تعرف باسم تدلي القدم.
6. آلام أسفل الظهر
يمكن وصف هذا النوع من الألم بأنه خفيف أو نابض ، وقد يكون مصحوبًا بتيبس. إذا تسبب القرص الغضروفي في تشنج عضلات أسفل الظهر ، فيمكن تخفيف الألم إلى حد ما لمدة يوم أو يومين من الراحة النسبية ، أو استخدام الثلج أو الحرارة ، أو الجلوس على كرسي مدعوم أو الاستلقاء على الظهر مع وسادة تحت الركبتين.
7. ألم يزداد سوءًا مع الحركة
قد يحدث الألم بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ، أو حتى بعد المشي لمسافة قصيرة. قد يؤدي الضحك أو العطس أو أي فعل مفاجئ آخر إلى زيادة حدة الألم.
8. ألم يزداد سوءًا من الانحناء للأمام
يجد الكثيرون أن وضعيات مثل الانحناء أو الانحناء للأمام على كرسي ، أو الانحناء للأمام عند الخصر ، تجعل ألم الساق أسوأ بشكل ملحوظ.
9. بداية سريعة
عادةً ما يتطور ألم الانزلاق الغضروفي القطني بسرعة ، على الرغم من أنه قد لا يكون هناك عمل أو حدث محدد تسبب في حدوث الألم.
عادة ما تكون أعراض الانزلاق الغضروفي القطني أكثر حدة إذا كان الانفتاق واسع النطاق. يمكن أن يكون الألم أكثر اعتدالًا ويقتصر على أسفل الظهر إذا لم يؤثر فتق القرص على العصب.
في بعض الحالات ، تكون آلام أسفل الظهر أو آلام الساق التي تحدث لبضعة أيام ثم تختفي هي أول مؤشر على حدوث انزلاق غضروفي.
10. أعراض نادرة خطيرة
يعد فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء ، وآلام أسفل الظهر ، وخدر في منطقة الشرج ، و ضعف في كلا الساقين علامات على حالة نادرة ولكنها خطيرة تسمى متلازمة ذيل الفرس.
يمكن أن يؤدي هذا الضغط وتورم الأعصاب في نهاية العمود الفقري إلى الإصابة بالشلل وغيره من الإعاقات الدائمة إذا تأخر العلاج. هناك حاجة إلى العلاج الطبي الطارئ ، الذي قد يشمل الاختبار والجراحة ، في حالة حدوث هذه الأعراض.
أسباب انزلاق الغضروف القطني
السبب الأكثر شيوعًا لتشكيل انزلاق الغضروف القطني هو تنخر العظم. تؤدي العمليات التنكسية في الغضروف وضيق التجويف بين الفقرات حتماً إلى نتوء تدريجي للأقراص. العوامل المساهمة أيضًا هي:
- العمل المستقر والخمول البدني.
- زيادة وزن الجسم .
- تناوب فترات طويلة من الخمول مع النشاط البدني المفرط.
- إصابة في الظهر.
- خلل التنسج الجهازي لأنسجة الغضروف والعضلات.
- التهابات العمود الفقري والأنسجة المحيطة .
- هشاشة العظام.
- الحمل غير المتكافئ على العمود الفقري على خلفية اضطرابات الوضع ، خلل التنسج الوركي ، القدم المسطحة.
- اضطرابات التمثيل الغذائي وعمل الغدد الصماء.
- الوراثة
- التغذية غير السليمة.
- التدخين وتعاطي الكحول.
- الرياضات الاحترافية مع زيادة الحمل على منطقة أسفل الظهر.
الوقاية من الانزلاق الغضروفي القطني
للوقاية من فتق انزلاق الغضروف القطني يوصي الأطباء بما يلي:
- مراقبة طريقة العمل والراحة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم .
- الالتزام بمبادئ التغذية السليمة ، والتأكد من تناول كمية كافية من الفيتامينات والمعادن.
- تجنب زيادة الوزن.
- ممارسة الرياضة بانتظام دون السعي وراء الأرقام القياسية (على مستوى الهواة) .
- المشي أكثر في الهواء الطلق.
- تجنب رفع الأحمال الثقيلة.
- مراجعة الطبيب في الوقت المناسب واتباع جميع توصياته.
اقرأ أيضاً: أفضل علاج للإنزلاق الغضروفي في الظهر
