هل تجد نفسك منزعجًا عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط أو عندما تشرب كأساً من الماء البارد؟ يمكن أن يكون لديك ما يعرف بحساسية الأسنان. هناك العديد من الأسباب للأسنان الحساسة، لذا من المهم أن تعرف ما الذي يمكن أن يسبب حساسيتك. تابع معنا المقال التالي لمعرفة أسباب حساسية الأسنان وكيفية التعامل معها.
أسباب حساسية الأسنان
1. استخدام الفرشاة بشدة
في حين أن تنظيف الأسنان بالفرشاة أمر مهم لصحة الفم والجسم ، إلا أن التنظيف الشديد بالفرشاة يمكن أن يسبب الضرر للأسنان. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من القوة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو استخدام فرشاة أسنان صلبة إلى تآكل مينا الأسنان.
عندما تتم إزالة المينا ، تنكشف أعصاب أسنانك ، مما يجعل أسنانك تشعر بالحساسية. استخدم الفرشاة جيدًا ، ولكن برفق لتجنب الشعور بالحساسية.
2. تناول الأطعمة الخاطئة
إن اتباع نظام غذائي متوازن ليس مهمًا لصحتك العامة فحسب ، بل إنه مهم للغاية لصحة فمك أيضًا.
- يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من السكر إلى تراكم البكتيريا في فمك، والتي تساهم في إنتاج أحماض يمكن أن تؤدي إلى تآكل أسنانك. بعد التعرض الطويل لهذه الأحماض ، تصبح أسنانك حساسة حيث تصبح الأعصاب مكشوفة. حاول التقليل من الأطعمة السكرية إلى الحد الأدنى حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل خطر إصابتك بالأسنان الحساسة.
- كما أن الأطعمة الحمضية تسبب حساسية الأسنان حيث تجعل الممرات المؤدية إلى أعصابك مكشوفة . لذا إن كنت تعاني من حساسية الأسنان، يجب عليك تجنب الأطعمة الحمضية مثل صلصة الطماطم والليمون والجريب فروت والكيوي والمخللات .
3. صرير الأسنان
كثير من الناس يطحنون ويضغطون على أسنانهم دون وعي ، خاصة أثناء نومهم. إنه شيء يعرف باسم “صرير الأسنان” يمكن أن يؤدي صرير أسنانك إلى تآكل مينا الأسنان.
تمامًا مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة بشدة وتناول الأطعمة الضارة ، فإن صرير أسنانك يؤدي إلى الوصول إلى أعصابك ، مما يؤدي في النهاية إلى الحساسية.
يمكن أن يساعد ارتداء واقي ليلي في منع صرير الأسنان أثناء النوم ويمكن أن يخلصك من هذا الإحساس المؤلم الذي تشعر به من شرب الماء المثلج.
4. تبييض الأسنان
في حين أن تبييض أسنانك قد يمنحك ابتسامة جميلة ، إلا أنه قد يتسبب في تلف الأسنان. يعاني العديد من الأشخاص من حساسية الأسنان أثناء استخدام شرائط التبييض التي لا تستلزم وصفة طبية. قد تساعد المكونات القاسية في شرائح التبييض هذه على تفتيح ابتسامتك ، ولكنها تضعف أيضًا مينا الأسنان. لتجنب الحساسية حافظ على تبييض الأسنان إلى الحد الأدنى، وتحدث مع طبيب أسنانك حول أفضل خيارات تبييض الأسنان الاحترافية.
5. التسوس حول حواف الحشوات
مع تقدمك في العمر ، يمكن أن تضعف الحشوات وتتكسر أو تتسرب حول الحواف. من السهل على البكتيريا أن تتراكم في هذه الشقوق الدقيقة ، مما يؤدي إلى تراكم الأحماض وانهيار المينا. تأكد من مراجعة طبيب لأسنان إذا لاحظت هذا النوع من حساسية الأسنان بين الزيارات ؛ في معظم الحالات ، يمكن استبدال الحشوات بسهولة.
6. تراكم البلاك
يتشكل البلاك باستمرار في فمك ، وإذا لم يتم الاعتناء به ، فقد يؤدي إلى حساسية الأسنان.
لا يقتصر تأثير البلاك على أسنانك فحسب ، بل يؤدي إلى تآكل اللثة أيضًا ، مما يسبب حساسية في كليهما. لتقليل تراكم البلاك ، مارس روتينًا جيدًا للعناية بالفم يتضمن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط جيدًا.
اقرأ أيضاً: أسباب عدوى اللثة
7. الأسنان المتشققة
يمكن أن تكون الأسنان المتشققة والمكسورة مؤلمة وحساسة بشكل خاص. عندما يتشقق السن أو ينكسر ، تنكشف الطبقة الحساسة من أسنانك ، مما يسبب لك الشعور بالألم والحساسية. حدد موعدًا لزيارة طبيب أسنانك في أقرب وقت ممكن لمعالجة المشكلة قبل أن تزداد سوءًا.
8. أمراض اللثة
يمكن أن يسبب التهاب اللثة وأمراض اللثة أيضًا حساسية الأسنان. غالبًا ما يتراجع خط اللثة مع أمراض اللثة ، مما يكشف عن عاج الأسنان. العاج هو النسيج الموجود أسفل مينا الأسنان والذي يؤدي عند تعرضه إلى حساسية الأسنان.
تأكد من مواكبة روتين العناية بالفم واستشر طبيب أسنانك بانتظام لتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة.
9. الاستخدام المفرط لغسول الفم
مثل معجون الأسنان المبيّض ، تحتوي بعض غسولات الفم التي لا تستلزم وصفة طبية على الكحول والمواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تجعل أسنانك أكثر حساسية – خاصةً إذا كان عاجك مكشوفًا. بدلًا من ذلك ، جرب شطف الفلورايد المحايد أو تخطى الشطف وكن أكثر حرصًا على تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة.
10. إجراءات طب الأسنان
زيارة طبيب الأسنان يمكن أن تسبب حساسية الأسنان. يمكن أن تؤدي الحشوات الحديثة أو أعمال الأسنان التي تتضمن الحفر إلى التهاب النهايات العصبية لأسنانك مؤقتًا وتجعلها أكثر حساسية. كما يمكن أن يسبب التنظيف العميق وتنظيف الأسنان الذي طال انتظاره بعض الانزعاج الطفيف للأسنان. تستمر حساسية علاج الأسنان بشكل عام بضعة أيام فقط ، ولكن يمكن أن تستمر ، في بعض الأشخاص ، لمدة تصل إلى أسبوعين.
11. الإجهاد والتوتر
يمكن أن يسبب الإجهاد بالتأكيد وجع وحساسية الأسنان. عندما يكون الناس متوترين ، يقومون بشد عضلات فكهم دون وعي. يؤدي صرير الأسنان في الليل إلى تآكل المينا ، وهي المادة الواقية للأسنان. هذا يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان ، بالإضافة إلى حدوث ألم في المفصل الصدغي الفكي.
يزيد الإجهاد عند بعض الأشخاص من حساسية الأسنان ويسبب ألماً في الأسنان. نظرًا لأن الجهاز المناعي مثقل بالحمل الزائد أثناء الإجهاد كما تقل استجابة الجسم ، ويمكن أن يتطور الالتهاب أو الغزو البكتيري بشكل أسرع.
12. الحمل أو انقطاع الطمث
بالإضافة إلى آلام الظهر والأطراف ، غالبًا ما تشكو النساء من آلام الأسنان أثناء الحمل ، وخاصة حساسية اللثة.
يمكن أن يؤثر الإجهاد والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل سلبًا على جهاز المناعة ، مما يجعل من الصعب على الجسم محاربة العدوى البكتيرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة الدورة الدموية الناتجة عن الإجهاد الهرموني واليومي يمكن أن تسبب تورم اللثة وحساسية الأسنان. نتيجة لذلك ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الفم أثناء الحمل.
أثناء انقطاع الطمث ، يخضع الجسد الأنثوي أيضًا لتغيرات هرمونية ، كما في الحمل ، يمكن أن تؤثر على الأغشية المخاطية للفم واللثة ويتسبب بحساسية الأسنان.
13. تعاطي الكحول
تعاطي الكحول لفترات طويلة ضار جدًا بالجسم بشكل عام ، وللأسنان بشكل خاص. يمكن أن تتضرر الأسنان بشكل دائم لأن المعدة تتفاعل غالبًا مع الكحول عن طريق إنتاج حمض المعدة الزائد. من أعراض ذلك ، على سبيل المثال ، الحموضة المعوية ، “قلس الحمض”. إذا دخل حمض المعدة إلى الفم ، فإنه يهاجم الأسنان واللثة ، مما يؤدي إلى التهاب ، وحساسية، وتغير لون الأسنان.
الكحول هو موسع للأوعية ويمكن أن يهيج أعصاب الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستخدام المستمر للكحول يساهم في صرير الأسنان ليلاً.
نصائح للتعامل مع الأسنان الحساسة
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل منتظم وسليم.
- استخدام فرش أسنان ناعمة.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان
- تجنب الانتقال من الأطعمة الباردة إلى الأطعمة الساخنة. حيث يمكن أن تسبب صدمة درجة الحرارة ارتفاعًا حادًا في الحساسية.
- استخدم معجون الأسنان المعتمد من أطباء الأسنان الحساسة.
- حاول التوقف عن المشروبات مثل القهوة أو الكحول.
- التقليل من الأطعمة الحمضية والسكرية.
اقرأ أيضاً: العلاجات المنزلية للأسنان الحساسة
