قد يكون الاستيقاظ بالدوخة والغثيان شعوراً مخيفًا حيث ستصاب بالذهول والارتباك. إذا وجدت نفسك تتعثر في الحمام ، وتشعر بإحساس وخز في رأسك ودوخة أو تشعر بالغثيان ، فتابع معنا هذا المقال لتتعرف على أهم أسباب الدوخة والغثيان في الصباح.
توقف التنفس أثناء النوم
إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم أو أبلغك شريكك أنك تشخر كثيرًا ، فقد تكون أنماط التنفس الليلي هي السبب في دوارك الصباحي.
توقف التنفس أثناء النوم هو في الواقع حالة انسداد في التنفس ، مما يعني أنك تتوقف مؤقتًا عن التنفس ليلًا إذا كنت تعاني منه. يمكن أن تؤدي هذه الانقطاعات في التنفس إلى انخفاض مستويات الأكسجين ، مما قد يسبب الدوخة والغثيان في الصباح عند الاستيقاظ.
الحمل
يعد غثيان الصباح والدوخة من العلامات المبكرة الشائعة للحمل. كلا الأعراض من المحتمل أن تكون بسبب التغيرات الهرمونية.
العلامات الأخرى التي تدل على أنك حامل هي:
- التعب.
- تورم وتقرح الثديين.
- التبول أكثر من المعتاد.
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- الصداع.
التهاب تيه الأذن
التهاب تيه الأذن هو عدوى فيروسية أو بكتيرية تصيب الأذن الداخلية ويمكن أن تؤدي إلى الدوار. تسبب العدوى التهاب الهياكل الحساسة للأذن الداخلية ، أو المتاهة ، والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الشخص.
يمكن أن يجعل التهاب التيه من الصعب على الشخص الوقوف منتصباً ، خاصة عند النهوض من السرير.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب تيه الأذن:
- ألم الأذن.
- الصداع.
- رنين أو أزيز في الأذن.
- عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها.
- الغثيان أو القيء.
يحدث التهاب تيه الأذن بشكل شائع بسبب عدوى فيروسية وغالبًا ما يحدث بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا. يشمل العلاج عادةً الراحة وشرب الكثير من السوائل.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض أكثر حدة ، قد يوصي الطبيب بأدوية لتقليل الدوخة والغثيان. قد يصفون أيضًا مضادًا حيويًا إذا كان السبب هو عدوى بكتيرية.
متلازمة مينيير
تتضمن متلازمة مينيير وجود الكثير من السوائل في الأذن الداخلية. لم يتم التأكد من سبب تراكمها. يمكن أن يُصاب أي شخص بمتلازمة مينيير ، ولكنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا. إذا كنت مصابًا بمتلازمة مينيير ، فقد تواجه أيضًا:
- فقدان السمع.
- السمع مكتومًا أو مشوهًا.
- دوخة ودوار.
- استفراغ و غثيان.
- طنين الأذن (رنين في الأذن).
عادة ما تحدث هجمات منيير فجأة. يمكن أن تستمر من 20 دقيقة إلى 24 ساعة. تشمل طرق العلاج الأدوية المضادة للغثيان والدوار. قد تساعد التغييرات في نمط الحياة أيضًا ، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي قليل الملح.
- الحد من تناول الكحوليات والكافيين.
- تغيير الأدوية.
- الاقلاع عن التدخين.
إذا لم تستجب حالتك للتدابير البسيطة ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بعلاجات أكثر قوة. وتشمل هذه الأدوية حقن الأدوية مباشرة في الأذن وإجراء الجراحة.
اقرأ أيضاً: أسباب الدوخة في الصباح عند النساء
انخفاض ضغط الدم
يمكن أن ينخفض ضغط الدم فجأة عندما يتغير الشخص من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى وضعية الوقوف ، على سبيل المثال ، عند النهوض من السرير في الصباح. يسمى هذا الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم انخفاض ضغط الدم الوضعي أو الانتصابي.
لا يسبب انخفاض ضغط الدم أعراضًا دائمًا. لكن في بعض الأحيان ، يعني انخفاض ضغط الدم أن أعضائك الحيوية لا تتلقى قدرًا كبيرًا من تدفق الدم الذي تحتاجه. إذا حدث هذا ، فقد تشعر بالتعب أو بتوعك. قد تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم ما يلي:
- التعب ، وهو شعور شامل بالتعب أو نقص الطاقة.
- الدوار أو الشعور بالإغماء.
- الدوخة ، والشعور بعدم التوازن عند النهوض من وضعية الاستلقاء أو الجلوس ، أو أثناء الوقوف.
- الغثيان والشعور بعدم الراحة في معدتك والشعور برغبة في التقيؤ.
- جلد رطب .
- الاكتئاب والمشاعر المستمرة مثل الحزن أو المزاج السيء.
- فقدان الوعي .
- رؤية ضبابية.
التهاب العصب الدهليزي
إذا ظهر بعض الدوار في الصباح عند الاستيقاظ واستمر لأكثر من 20 دقيقة ثم استمر لعدة أيام. ويصاحبه في هذه الحالة أعراض مختلفة مثل الشعور بالضيق والغثيان والقيء وما إلى ذلك. كما أنه من الصعب جدًا الحفاظ على وضع الوقوف. غالبًا ما يكون التهاب العصب الدهليزي من أصل فيروسي ويحدث بعد عدوى الأنف والأذن والحنجرة. في هذه الحالة ، هناك أيضًا أعراض سمعية (طنين الأذن ، الصمم ).
دوار الوضعة الانتيابي الحميد
دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV) هو اضطراب في الأذن الداخلية وهو السبب الأكثر شيوعًا للدوار ، وهو نوع محدد جدًا من الدوخة يجعلك تشعر وكأن الغرفة تدور حولك.
يمكن أن تحدث في أي وقت تقوم فيه بإمالة رأسك أو تغييره. قد تفقد توازنك وتسقط. أو تشعر بالخوف من وجود خطأ ما. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
- شعور بأن الغرفة تدور.
- دوخة وغثيان.
- التقيؤ.
- عدم الثبات.
الجوع أو نقص السكر في الدم عند الاستيقاظ
إذا كنت قد تناولت العشاء ولم تأكل لأكثر من 12 ساعة ، فقد تستيقظ في الصباح مع انخفاض مستوى السكر في الدم (نقص السكر في الدم). هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار أو الضعف أو الغثيان. إذا كنت لا تتناول أي شيء عندما تستيقظ وتتخطى وجباتك القليلة الأولى ، فقد تزداد الأعراض سوءًا.
احتقان الأنف
احتقان الأنف يمكن أن يكون علامة على التهاب الجيوب الأنفية مما يضغط على الأذن الداخلية ويمكن أن يسبب آلام في المعدة والغثيان. كما يمكن أن يسبب الدوار مما يؤدي إلى الغثيان والقيء في الصباح. عندما يكون هناك تنقيط أنفي خلفي ، فإن المخاط الذي يتسرب من الجيوب الأنفية إلى مؤخرة الحلق وإلى المعدة يمكن أن يسبب الغثيان أيضاً.
اقرأ أيضاً: أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب والتعرق
