قد يكون فقدان الشخص لبعض الوزن دون اتباع نظام غذائي أو محاولة إنقاص وزنه أمراً طبيعياً ، ولكن يصبح فقدان الوزن مقلقاً وخطيراً حين يفقد الشخص أكثر من 10 أرطال ، أو 5٪ من وزن الجسم عند الأشخاص الأصغر حجمًا. قد يكون فقدان الوزن هذا علامة على اضطراب جسدي أو عاطفي أو عقلي خطير.
الأسباب الخطيرة فقدان الوزن
1. الالتهابات
يمكن أن يشير فقدان الوزن غير المبرر إلى عدوى فيروسية أو بكتيرية مثل التهاب الكبد ، والسل ، والالتهاب الرئوي . حيث تتسبب العدوى بفقدان الشهية والحمى. كما ينتج فقدان الوزن أحيانًا عن وجود طفيلي معوي ، مثل الدودة الشريطية ، التي تتسبب في انخفاض الوزن على الرغم من الزيادة الخطيرة في الشهية.
2. داء السكري
الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 يفقدون الوزن إذا لم يتم التحكم في نسبة السكر في الدم لديهم بشكل كافٍ. بسبب خلل في تنظيم جهاز المناعة ، ينتج البنكرياس القليل جدًا من الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين على الإطلاق. نقص هذا الهرمون يعني أن خلايا الجسم لا تستطيع امتصاص سكر الدم عالي الطاقة. من أجل الحصول على الطاقة التي يحتاجها ، يتعين على الجسم بعد ذلك التراجع عن رواسب الدهون.
3. السرطانات
غالبًا ما يكون مرض السرطان مصحوباً بفقدان كبير في الوزن حيث يتسبب العلاج الكيميائي بفقدان الشهية الناتج عن الغثيان أو الخوف من الموت. ولكن غالبًا ما يكون فقدان الوزن غير المبرر هو أول أعراض مرض الورم الخبيث عندما تنمو الأورام ، فإنها تسحب العناصر الغذائية من الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان المريض للوزن.
وقد أفاد 4 من كل 10 أشخاص تم تشخيصهم بمرض السرطان بأنهم فقدوا وزنًا كبيرًا قبل اكتشافهم للمرض.
أثبت الباحثون أن فقدان الوزن مرتبط بحدوث عشرة أنواع من السرطان: الرئة ، الكلى ، البنكرياس ، المعدة ، القولون ، المرارة ، المبايض ، البروستاتا ، وكذلك الورم النقوي وسرطان الغدد الليمفاوية.
4. الاضطرابات النفسية
يمكن أن تؤدي الاضطرابات النفسية أيضًا إلى فقدان الوزن. فالأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أو الاكتئاب غالبًا ما يكون لديهم القليل من الشهية وبالتالي يأكلون القليل. ولكن يمكن أن تظهر الأمراض أيضًا في الاتجاه المعاكس من خلال زيادة الوزن ، حيث يأكل المصابون كثيرًا للتعويض عن المشاعر السلبية.
كما أن الإجهاد المفرط يحد من الشهية ويغير تخزين الدهون. وهذا هو سبب فقدان بعض النساء للوزن بشكل كبير بعد الولادة ، بين بكاء الطفل واضطراب التوازن الأسري وقلة النوم.
5. فرط نشاط الغدة الدرقية
يؤدي الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية إلى فقدان سريع للوزن لأن التدفق الزائد للهرمونات يؤدي إلى حدوث تفاعلات أيضية مفرطة مثل تسارع القلب ، وإفراز الغدد العرقية للكثير من العرق ، وتسريع العبور ، وما إلى ذلك. ونتيجة لذلك ، نفقد الوزن على الرغم من أننا نأكل أكثر من المعتاد .
6. الاضطرابات الهضمية
يمكن للاضطرابات الهضمية مثل التهابات الجهاز الهضمي والقرحة والتهاب بطانة المعدة (التهاب المعدة) والتهاب البنكرياس أن تسبب الغثيان أو الألم في المعدة ، مما قد يقلل بشكل كبير من الرغبة في تناول الطعام. في بعض الأمراض ، هناك أيضًا حقيقة أن الجسم لا يستطيع امتصاص ما يكفي من العناصر الغذائية عبر الأمعاء (سوء الامتصاص). هذا هو الحال على سبيل المثال ، مع أمراض الإسهال وأمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة مثل مرض كرون.
عواقب فقدان الوزن
قد يكون لفقدان الوزن السريع والمفاجئ عواقب قد تكون خطيرة على الجسم بشكل عام ومن هذه العواقب:
1. مشاكل التعب والتركيز
عند انخفاض الوزن كثيراً و الافتقار إلى الطاقة ، فسيتوقف العقل في النهاية عن العمل بشكل صحيح.
يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية بانتظام إلى إضعاف الجسم ببطء.
في الواقع إذا كنت تفتقر إلى الطاقة ، فستفقد أيضًا قدرتك على التركيز. إذا لم نمنح الجسم ما يحتاجه (كربوهيدرات ، دهون ، بروتينات ، فيتامينات ومعادن) فلن يتمكن من العمل بشكل صحيح. لن يكون التعب جسديًا فحسب ، بل سيكون أيضًا فكريًا.
2. فقدان كتلة العضلات
عندما تفقد الوزن ، لا تفقد الدهون فقط بل العضلات أيضًا. غالبًا ما يأتي فقدان كتلة العضلات مع انخفاض معدل الأيض ، مما يزيد من عدم استقرار نسبة الدهون إلى العضلات. يؤدي ضعف العضلات إلى مزيد من الإزعاج في الأنشطة اليومية مثل حمل الأشياء الثقيلة أو صعود الدرج.
3. قد يؤدي فقدان الوزن إلى النوبة القلبية
عندما تفقد الكثير من الوزن ، فإن جسمك يضعف بشكل كبير. ثم يعاني الجسم من نقص ولن يبقى لديه ما يحتاجه لتشغيل أعضائه، والقلب جزء منه.
يمكن للنظام الغذائي أن يسبب الكثير من الضرر للقلب. بكل بساطة لأن الفيتامينات والمعادن التي يوفرها الطعام تزود أعضائك بجميع العناصر اللازمة لتعمل.
ومع ذلك ، إذا توقفت عن الأكل ، فلن يكون لدى جسمك طاقة كافية ، وبالتالي سيضطر إلى الاعتماد على احتياطاتك. ولكن بعد فترة ، في حالة سوء التغذية المزمن ، لن يكون لديك أي احتياطيات. سيصبح قلبك ، تمامًا مثل باقي أعضائك ، منهكًا ولن يكون لديه الطاقة للخفقان. وهذا قد يتسبب بحدوث نوبة قلبية قد تكون مهددة للحياة.
4. الإصابة بهشاشة العظام
في الواقع ، على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى الإصابة بهشاشة العظام. لأن فقدان الوزن يؤدي إلى نقص الكالسيوم مما يتسبب في تدمير عظامك.
كما أن نقص فيتامين (د) هو أيضًا عامل يؤدي إلى تفاقم مرض هشاشة العظام لأن هذه المغذيات الدقيقة تعزز قوة العظام.
5. حصوات المرارة
عندما تتكون حصوات المرارة ، يعاني المريض من ألم شديد مع عسر الهضم. تتشكل عندما لا يتم إطلاق العصارات الهضمية في المرارة بسبب نقص الطعام الذي يجب هضمه. ثم تتصلب هذه العصائر داخل المرارة ويمكن أن تسد الفتحة ، مما يتسبب في عسر الهضم الذي يؤدي إلى مزيد من الألم وعدم الراحة.
6. يؤدي فقدان الوزن إلى تسريع الشيخوخة
يتسبب فقدان الوزن السريع والمزمن إلى تسريع الإصابة بالشيخوخة حيث يؤدي إلى:
التعب والمرض: يعطل نقص الفيتامينات الأداء السليم لجسمك على جميع المستويات ، وينطبق الشيء نفسه على المعادن. لذلك ينهار جسمك بشكل أسرع ويصبح من السهل عليك الشعور بالمرض والتعب.
شيخوخة الخلايا: يمكن أن يكون هناك أيضًا إجهاد تأكسدي من عدم إعطاء العناصر الأساسية لجسمنا. هذا يسبب شيخوخة الخلايا ، وتقدم الجلد في السن بشكل أسرع ، وتعب الجسم بسرعة أكبر ، واضطرابات الأمعاء.
ظهور التجاعيد: بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بسرعة كبيرة وحرمان نفسك كثيرًا إلى التخلص من العناصر القيمة من الجسم. حيث يؤدي إلى فقدان مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تهاجم بشرتنا على مدار اليوم. وهذا يسرع ظهور التجاعيد.
سواء كان سبب فقدان الوزن المفرط متعلقًا بالنظام الغذائي أو طبيًا ، فإن ممارسة التغذية السليمة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو اكتشاف العلاج.
