هل تعاني من انحسار اللثة و تبحث عن حل لذلك؟ في هذا المقال ستتعرف على مرض انحسار اللثة و الاحتياطات الواجب اتخاذها لمنعه والوقاية منه. إضافة إلى أهم وصفات علاج انحسار اللثة وتخلخل الأسنان بالأعشاب.
ما هو انحسار اللثة؟
انحسار اللثة هي العملية التي يتآكل فيها هامش نسيج اللثة الذي يحيط بالأسنان ، أو يتراجع ، مما يؤدي إلى كشف المزيد من السن ، أو جذر السن.
عندما يحدث انحسار اللثة ، تتشكل “جيوب” أو فجوات بين الأسنان وخط اللثة ، مما يسهل تراكم البكتيريا المسببة للأمراض. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تتضرر بشدة الأنسجة الداعمة والهياكل العظمية للأسنان ، وقد تؤدي في النهاية إلى فقدان الأسنان.
عادة ما تكون أول علامة على انحسار اللثة هي حساسية الأسنان ، أو قد تلاحظ أن السن يبدو أطول من المعتاد. عادة ، يمكن الشعور بشق بالقرب من خط اللثة.
الأعشاب المستخدمة لعلاج انحسار اللثة وتخلخل الأسنان
في المراحل المبكرة يمكن للأعشاب والعلاجات المنزلية أن توقف انحسار اللثة وتخلخل الأسنان ويمكن أن نذكر منها:
1. البابونج
يستخدم البابونج لعلاج التهاب اللثة والوقاية من انحسار اللثة. حيث تدعم المركبات المطهرة والمضادة للالتهابات الموجودة في البابونج صحة اللثة.
يمكنك عمل غسول الفم بماء البابونج وهو فعالاً للغاية في علاج انحسار اللثة وتخلخل الأسنان.
- اغلي 250 مل الماء وأضيفي 2-3 ملاعق صغيرة من البابونج إلى الماء المغلي.
- انتظر حوالي 10 دقائق. ثم صفي الخليط.
- استخدم مزيج البابونج هذا لشطف فمك بعد الوجبات.
- إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي ، فتوقف عن استخدام هذا الخليط.
الشاي الأخضر
اكتشف باحثون فاعلية الشاي الأخضر المعروف بمركباته المضادة للشيخوخة لتعزيز صحة الأسنان واللثة. ووجدت الدراسة ، التي نشرت في مجلة طب وجراحة اللثة ، أن شرب كوب من الشاي الأخضر كل يوم يقلل من عمق جيوب اللثة ، ويحسن تعلق اللثة بالأسنان ، ويقلل من نزيف اللثة.
يمكنك صنع كوب من الشاي الأخضر بطرقة سهلة وبسيطة:
نضع بضع وريقات من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي، ونتركه ينقع لعدة دقائق ثم نقوم بتصفيته وشربه برشفات صغيرة. أو يمكننا المضمضة به عدة مرات في اليوم.
2. جذر عرق السوس
أحد العلاجات العشبية لتراجع اللثة هو جذر عرق السوس.
جذر عرق السوس هو مُحلي طبيعي. لا يسبب التهاب اللثة وتسوس الاسنان
- يوصى عمومًا بإضافة جذر عرق السوس إلى الشاي المضاد لالتهاب اللثة بدلاً من العسل أو السكر.
- أظهرت الدراسات أن جذر عرق السوس يساعد في التحكم في تكوين البلاك والتهاب اللثة.
- لا يسبب جذر عرق السوس أي ضرر عند تناوله 3 أكواب في اليوم على الأكثر.
- قد يؤدي الاستهلاك طويل الأمد والمفرط إلى احتباس الصوديوم والماء في الجسم ، والصداع ، وارتفاع ضغط الدم ، والنعاس ، وفقدان البوتاسيوم المفرط.
3. زيت جوز الهند وملح الهيمالايا الوردي
لتقليل التهاب اللثة ، قم بتدليك اللثة برفق بمزيج من زيت جوز الهند وملح الهيمالايا الوردي. اتركه لبضع دقائق ثم اشطف فمك بالماء البارد.
يتمتع كلّ من زيت جوز الهند وملح الهيمالايا الوردي بخصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات للمساعدة في تخفيف الأعراض عند انحسار اللثة.
3. الصبار
درس الباحثون فعالية الصبار في صحة الفم. في الدراسة ، استخدموا معاجين الأسنان ، وغسول الفم ، والمواد الهلامية ، والبخاخات ، والعصائر والمكملات الغذائية. تشير النتائج إلى أن تطبيق هلام الصبار على اللثة والجيوب الملتهبة يحسن حالات اللثة.
يمكن أن يؤدي تناول 100 ملليغرام يوميًا ، بالإضافة إلى تدليك اللثة بجل الصبار إلى تسريع الشفاء عندما تنحسر اللثة.
4. زيت السمسم
زيت السمسم له تأثير صحي على انحسار اللثة وتخلخل الأسنان.
يستخدم زيت السمسم أيضًا في شكل غسول للفم ، تمامًا مثل زيت جوز الهند. ومع ذلك ، فمن المستحسن لمن يريدون استخدام زيت السمسم تسخينه قبل الاستخدام.
5. غسول الأوريجانو للفم
استخدام غسول الفم المصنوع من زيت الأوريجانو هو وسيلة رائعة لمحاربة الالتهابات في الفم وعلاج انحسار اللثة..
يحتوي زيت الأوريجانو على مركبات قوية مضادة للفطريات والبكتيريا ومضادات الأكسدة والفيروسات والطفيليات التي يمكن أن تعزز التئام اللثة الملتهبة أثناء محاربة العدوى.
6. لاذع نبات القراص
يحتوي نبات القراص اللاذع على خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه غني بالمغنيسيوم.
غسول الفم ومعاجين الأسنان التي تحتوي على نبات القراص يمنع التهاب الأسنان وتكوين البلاك إلى حد كبير.
إضافة العرعر بالإضافة إلى نبات القراص يعزز تأثير الخليط.
إذا كنت تعاني من انحسار اللثة ، فتأكد من أن المنتجات التي تستخدمها لنظافة الفم تحتوي على نبات القراص والعرعر.
7. عجينة الكركم
الكركم علاج منزلي فعال لانحسار اللثة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
اصنعي عجينة الكركم من: 1 ملعقة صغيرة كركم ، 12 ملعقة صغيرة ملح كريستال ، 12 ملعقة صغيرة زيت خردل ، وضعيها مرتين في اليوم! يوقف الالتهاب ويساعد على ايقاف انحسار اللثة وتخلخل الأسنان.
8. جذر الأرقطيون
يأتي جذر الأرقطيون من نبات الأرقطيون ، وهو جنس من الحشائش المرتبطة بعباد الشمس وعضو في عائلة الأقحوان.
وقد استخدم في العلاج الطبيعي لانحسار اللثة فهو يمنع التهاب اللثة ويوقف نمو البكتيريا.
- ضع 1 ملعقة صغيرة من جذر الأرقطيون المجفف بالماء الساخن.
- اتركه ينقع لمدة نصف ساعة.
- اشطف فمك به عدة مرات في اليوم.
9. الميرمية والزعتر
يمكن استخدام غسول الفم المصنوع من الأعشاب الطبية لعلاج انحسار اللثة. على سبيل المثال الميرمية والزعتر الذين لهما فوائد طبية مذلة ويمكن الاستفادة من خصائصهما المضادة للالتهاب لإيقاف انحسار اللثة وتخلخل الأسنان
امزج ملعقتين كبيرتين من هذه الأعشاب مع الماء الساخن. دعها تنقع لعدة دقائق يمكنك شربها أو المضمضة بها عدة مرات في اليوم.
10. النعناع
يستخدم النعناع للحماية من التهاب اللثة وإيقاف انحسار اللثة. إنه مثالي لمحاربة البكتيريا التي تسبب تسوس اللثة.
- أضف ملعقتين صغيرتين من النعناع المجفف إلى 250 مل الماء المغلي. شرب هذا الشاي يساعد على منع التهاب اللثة.
- إذا كنت لا ترغب في شرب الشاي ، يمكنك الغرغرة بعد أن يبرد.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن مضغ أوراق النعناع الطازجة فعال للغاية لصحة اللثة والأسنان.
11. إشنسا
نبات الإشنسا يقوي جهاز المناعة وله خصائص مضادة للجراثيم. إنه مفيد لالتهاب اللثة وانحسار اللثة.
- امزج 10 قطرات من إشنسا مع كوب من الماء.
- تغرغر بهذا الخليط.
- لكي تنجح هذه الطريقة ، يجب عليك استخدام الخليط بانتظام.
12. السواك
يستخدم السواك منذ قرون في تنظيف الأسنان واللثة. لا ينظف السواك الأسنان فحسب ، بل يقوي اللثة ويمنع انحسارها.
يمكنك أيضًا تقوية اللثة عن طريق إضافة السواك إلى روتين العناية بالفم.
الوقاية من انحسار اللثة
يمكنك منع انحسار اللثة مقدمًا، وذلك بالاهتمام بنظام حياتك الصحي وبالتالي ، تظل بنية أسنانك وفكك أكثر صحة. الآن دعونا نلقي نظرة على ما يمكن فعله لمنع انحسار اللثة:
- الانتباه إلى العناية بالفم: يجب تنظيف أسنانك بانتظام. يمكنك الغرغرة بغسول الفم بعد غسل أسنانك بالفرشاة.
- تقليل تناول الكافيين: نظرًا لأن ارتفاع نسبة الكافيين يسبب تراجع اللثة ، يجب أن تستهلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتدال.
- الإقلاع عن التدخين: المواد الموجودة في السجائر تسبب انحسار اللثة.
- التخلص من البلاك والجير: إذا تراكم البلاك والجير على أسنانك، فيجب تنظيفه. لأن الجير يسبب ركود اللثة.
- تناول المكملات أثناء الحمل: قد يحدث ركود اللثة بسبب وذمة الوجه ونقص الكالسيوم. خلال هذه الفترة ، يجب تناول مكملات الكالسيوم والفيتامينات لمنع انحسار اللثة.
