إذا كنت بحاجة إلى علاج منزلي للثة غير الصحية والملتهبة، فقد تساعدك بعض العلاجات المنزلية في منع حدوث المزيد من الضرر للثة والأسنان والفك. اكتشف معنا كيفية علاج اللثة الملتهبة بالأعشاب الطبيعية ريثما تتمكن من زيارة الطبيب.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب. يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في مقاومة الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي للبكتيريا في الفم. يساعد هذا الالتهاب المنخفض على تقليل تلف اللثة ودعم عظم الفك.
يمكن أن تقيد مادة البوليفينول أيضًا نمو البكتيريا التي تؤدي إلى التهاب اللثة. قد يساعد شرب الشاي الأخضر في تحسين الصحة العامة ، وهو بديل للقهوة يستمتع به كثير من الناس. ضع في اعتبارك إضافة حصتين يوميًا إلى نظامك الغذائي ولكن كن حذرًا إذا كنت حساسًا للكافيين. يحتوي فنجان الشاي الأخضر على حوالي 28 مجم من الكافيين مقارنة بـ 96 مجم في فنجان القهوة.
زيت القرنفل
يعتبر زيت القرنفل أيضًا علاجًا تقليديًا يستخدم بشكل متكرر لعلاج التهاب اللثة. لأن القرنفل له خصائص مسكنة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعدك في تقليل التورم وكذلك العدوى حول اللثة.
خذ قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت القرنفل وضعه على اللثة المتورمة مع تدليك لطيف. يمكنك أيضًا إضافة الفلفل الأسود مع زيت القرنفل لتقليل الألم والالتهاب.
غسول أوراق الجوافة للفم
لطالما كانت أوراق الجوافة علاجًا فعالًا يستخدم للتحكم في صحة الفم. وجدت العديد من الدراسات أن الخواص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات لغسول الفم لأوراق الجوافة لها تأثير إيجابي لعلاج التهاب اللثة الحاد.
لاستخدام غسول أوراق الجوافة:
- سحق خمس إلى ست أوراق جوافة طرية بالمدقة.
- أضف الأوراق المطحونة إلى كوب من الماء المغلي.
- ينضج لمدة 15 دقيقة.
- دع المحلول يبرد وأضف كمية صغيرة من الملح.
- اترك غسول الفم الفاتر في فمك لمدة تصل إلى 30 ثانية، ثم ابصقه.
- كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
الصبار
الصبار له تاريخ طويل في علاج الخدوش والحروق على الجلد ، كما ثبت أنه مفيد للفم أيضًا. أظهر الباحثون أن الصبار كان بنفس فعالية معاجين الأسنان التجارية في تقليل البكتيريا المسببة للأمراض.
ثبت أيضًا أن الصبار يساعد في الشفاء بعد جراحة اللثة. قد يؤدي التطبيق مع الجل إلى شفاء أولي أفضل وتقليل الانزعاج. إذا كانت لثتك مؤلمة أو منتفخة ، فقد تلاحظ الراحة باستخدام الصبار.
يوجد أكثر من 300 نوع من النبات ، لكن القليل منها فقط يستخدم طبيًا. من المهم استخدام النوع الصحيح والتأكد من نقاوته بنسبة 100٪. إذا كنت تستخدم شطفًا ، فتمضمض لمدة 30 ثانية بالفرشاة والبصق. يمكنك أيضًا وضع مادة هلامية مباشرة والتدليك برفق حول اللثة.
عشبة الليمون
يمكن لغسول الفم الذي يحتوي على كمية صغيرة من زيت الليمون أن يخفض مستويات البلاك الجرثومي. يمكن أن يؤدي الغسل باستخدام زيت عشب الليمون بنسبة 0.25٪ إلى تقليل البلاك بشكل أفضل من جلوكونات الكلورهيكسيدين ، وهو شطف مُثبت مضاد للبكتيريا يُستخدم لعلاج التهاب اللثة.
شطف زيت عشب الليمون سريع وسهل التحضير ، كما أنه فعالاً لعلاج التهاب اللثة. ببساطة أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الليمون إلى كوب من الماء ، وحركه في فمك لمدة 30 ثانية ، وابصق. قد ترغب في تجربة قطرة واحدة فقط في البداية وزيادتها إذا لم تؤدي إلى تفاقم بطانة فمك.
الزنجبيل
الزنجبيل علاج طبيعي آخر فعال لتورم اللثة. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل التورم في اللثة.
- خذ قطعة صغيرة من الزنجبيل واهرسها. لتصبح على شكل عجينة.
- أضف الملح للحصول على عجينة خشنة.
- افرك العجينة على الأجزاء المتورمة من اللثة.
- اتركه على اللثة لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل.
- ثم اغسل فمك بالماء العادي.
غسول الفم بالميرمية
تحتوي بعض أنواع غسول الفم على كميات عالية من الكحول وقد تجفف الفم وتسمح بتكوين المزيد من البلاك البكتيري. لكن الشطف الذي يحتوي على الميرمية يمكن أن يهدئ اللثة الملتهبة. يمكن أن يقلل الشطف اليومي بغسول الفم من البكتيريا التي تسبب ترسبات الأسنان.
يمكنك صنع غسول المريمية بنفسك في المنزل.
- أضف ملعقتين كبيرتين من المريمية الطازجة أو ملعقة صغيرة من المريمية المجففة إلى كوب أو اثنين من الماء المغلي.
- اتركه ينضج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل تصفيته.
- يمكنك تخزينه في زجاجة وشطفه بكمية قليلة مرتين يوميًا لمدة 30 ثانية.
عجينة الكركم
الكركم هو نوع من التوابل يشيع استخدامه في الكاري ، ولكن أظهرت الأبحاث أنه قادر على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.
يمكن استخدام الكركم بعدة طرق لفوائده الصحية والغذائية. تسمح إضافة التوابل إلى الطعام بالعمل مع العناصر الغذائية الأخرى. توفر المكملات الغذائية عن طريق الفم كمية ثابتة من الجسم ، ولكن تأكد من استخدام شكل عالي الامتصاص لتحقيق أقصى فائدة.
جذور نبات الخطمي
تحتوي جذور نبات الخطمي على مواد تشكل الصمغ. عند شرب منقوع الخطمي ، تستقر هذه المواد المخاطية كغشاء واقي على الأغشية المخاطية للفم والحلق والمعدة وتبقى هناك لفترة طويلة.
لتحضير التسريب:
- ضع ملعقتين صغيرتين من أزهار وأوراق الخطمي المجففة (ستجدها في متاجر الأطعمة الصحية) في 250 مل من الماء المغلي حديثًا.
- انتظر 15 دقيقة ثم يصفى.
- اشرب التسريب في رشفات صغيرة.
- يمكنك شرب 3 أو 4 أكواب في اليوم.
عرق السوس
يتمتع جذر العرق سوس بخصائص علاجية ، وهو أمر جيد بشكل خاص إذا كنت تعاني من نزيف اللثة.
بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد تمنع تكون البكتيريا المسببة لالتهاب دواعم السن والتي تسبب تسوس الأسنان.
نقيع التوت البري
التوت البري له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا. يتم تسريبه لشطف فمك وتدليك لثتك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. يمكنك القيام بالتدليك بالفرشاة نفسها ، بلطف شديد ، أو بإصبعك.
- صب ملعقة كبيرة من التوت البري المجفف على كوب من الماء البارد.
- اتركها تغلي ثم اتركها لمدة 10 دقائق.
- استخدم هذا التسريب لشطف فمك والغرغرة وتدليك لثتك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- إذا كنت تريد أن يكون التأثير أسرع ، يمكنك القيام بالتدليك كل ساعة.
البابونج
للبابونج تأثير مهدئ ومطهر على اللثة الملتهبة. حضري منقوع البابونج لمدة 5 دقائق واستخدميه لشطف فمك عدة مرات في اليوم.
- احضر بضع ورقات من البابونج.
- انقعها في الماء المغلي مدة 10 دقائق.
- صفي المنقوع واشربه على رشفات أو يمكنك المضمضة به.
القنفذية
تعتبر القنفذية أو نبات إشنسا من الأعشاب التي تستخدم في علاج التهاب اللثة الحاد.
من بين خصائصه ، تبرز خصائصه المضادة للالتهابات والشفاء ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعدوى بالبكتيريا والفيروسات والفطريات.
يستخدم النبات والجذر في ديكوتيون ، من 1 إلى 3 مرات في اليوم.
- أضف 1⁄4 لتر من الماء المغلي ، ملعقة كبيرة من نبات إشنسا.
- اتركها تطهى لمدة 5 دقائق.
- بعد إبعاده عن الحرارة ، يجب أن يستريح لمدة 10 دقائق. ثم يتم تصفيته.
- يمكنك إضافة عصير نصف ليمونة.
