انسداد الانف هو حالة مرضية شائعة في الطقس البارد والملوث ، لكنه حالة مزمنة لدى البعض. من الممكن تقليل هذا الاحتقان بلمسات طبيعية وصغيرة بدلاً من البخاخات التي لا ينصح بها إلا في الحالات الصعبة للغاية . تابع القراءة لتتعرف على كيفية علاج انسداد الأنف بالأعشاب.
الزنجبيل
بفضل محتواه ، يزيد الزنجبيل من سيولة الغشاء المخاطي ويسمح للممرات الأنفية بالفتح. إنه جيد لكل من انسداد الأنف والتهاب الحلق. يمكن العثور على الزنجبيل في شكل مسحوق أو في شكل جذر.
- اغلي كوبين من الماء .
- ضع فيه ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل.
- إذا كنت قد استعملت الجذر ، أضف قطعة بحجم كف اليد عن طريق تقطيعها.
- اتركه لمدة 10 دقائق ثم يصفى.
- اشرب كوبًا منه وضع الباقي كضغط ساخن على أنفك بمساعدة قطعة قماش.
زهرة الخزامى
زهرة الخزامى أو اللافندر هي أيضًا أحد العلاجات الطبيعية لانسداد الأنف.
- ضع رشة من أوراق اللافندر في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- صفي المزيج.
- استنشق الماء كل ساعة أثناء المرض.
خل التفاح
بينما يخفف خل التفاح المخاط ، فإنه يمنع أيضًا تكوين البكتيريا والفيروسات في أنفك ، مما يمنع إنتاج المخاط مرة أخرى، وذلك بفضل تركيبته الحمضية.
يمكنك إيقاف احتقان الأنف عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في اليوم. طريقة أخرى هي إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ ونفخ هذا الخليط من خلال أنفك وتنظيفه.
تدليك الأنف بزيت النعناع وزيت الخردل
عندما يتم التدليك بشكل صحيح ، فإنه يسرع من تدفق الدم. مع التدليك الذي يتم على الأنف ، ينتقل التهاب الأنف إلى الكلى بمساعدة الدم ويتم التخلص منه من هناك.
- قم بتدفئة ملعقة كبيرة من زيت الخردل وزيت الزيتون وزيت النعناع،
- ضع القليل من هذا المزيج على أصابعك ، ثم قم بتدليكها حول الأنف والحواجب.
- اضغط وحرر الجزء العلوي من أنفك بين عينيك لمدة 20 ثانية بإصبعك.
- تذكر أن تتنفس من فمك أثناء القيام بذلك.
وتجدر الإشارة هنا إلى أنه لا يجب استخدام الزيوت مباشرة بعد التسخين لأن الحرارة يمكن أن تحرق بشرتك. يوصى بالانتظار بعض الوقت بعد تسخين الزيوت.
شاي الأعشاب الساخن
يمكنك صنع مشروب ساخن يخفف الأعراض بسبب الأبخرة المرتفعة في درجة الحرارة. أضف النعناع والمنثول والبابونج إلى الشاي الساخن لتسهيل التنفس من خلال الأنف.
لصنع شاي ثمر الورد:
- أضف 150 جرامًا من ثمر الورد إلى لتر من الماء ، واغليها.
- أضف العسل واشربه في رشفات صغيرة.
عصير الصبار
يحسن عصير الصبار حالة الغشاء المخاطي للأنف ويخفف التورم.
- قطعي ورقة الصبار واشطفيها بالماء.
- لفي ورقة الصبار بورق وضعيها في الثلاجة لمدة 10-12 ساعة.
- نقطر 3-5 قطرات في أنفك عدة مرات في اليوم.
من الأفضل تخفيف قطرات الصبار المنزلية للأطفال بنسبة مساوية من الماء الدافئ. استشر طبيبك للاستخدام من قبل النساء الحوامل.
مرهم الليمون
المراهم أيضًا لها تأثير كبير على احتقان الأنف وهي من بين العلاجات الأكثر فعالية. العيب الوحيد هو أن التحضير ليس عمليًا.
لتحضير المرهم :
- خذ نكهة ليمونتين ثم اطحنهما في الخلاط.
- صب ملعقة كبيرة من العسل وزيت عباد الشمس فيه.
- تخلط جيداً ثم توضع في وعاء.
- قم بتخزينه في الثلاجة.
- ادهن الأسطح الداخلية للأنف في الصباح والمساء.
جذر عشبة ذيل الحصان
عشبة ذيل الحصان من النباتات الحولية ولها فوائد كثيرة، كما يمكننا استخدامها لعلاج انسداد الأنف.
- نأخذ أوراق ذيل الحصان وزهرة النرجس بكميات متساوية.
- نقوم بسحق الأوراق بمدقة.
- يخفف الخليط الناتج ببعض زيت الزيتون والماء.
- نترك الخليط ليرتاح ليوم واحد ثم نقوم بتصفيته.
- نقوم بقطر 4-5 قطرات في الأنف كل ساعة.
جذر الذرة
تم استخدام جذر الذرة للتخفيف من احتقان الأنف، وذلك بالطريقة الآتية:
- تنظيف جذر الذرة من الأوساخ والشوائب.
- غلي جذر الذرة في بعض الماء ثم تصفيته.
- خلط الماء الناتج جيدًا مع زيت الزيتون وعصير النعناع.
- أخذ عدة قطرات من الخليط الناتج، ثم قطرها في الأنف المسدود .
- يمكنك تكرار الاستخدام طوال فترة المرض.
