بينما يرطب الدهن شعرك ، ويبقيه ناعمًا وحريريًا ، فإن الكميات الزائدة منه يمكن أن تمنحك فروة رأس دهنية. يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الدهن في فروة رأسك أيضًا إلى حالات مثل قشرة الرأس أو حب الشباب في فروة الرأس ، مما قد يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر. لحسن الحظ ،يمكن علاج زيادة إفراز الغدد الدهنية في الشعر بطرق عديدة سنتعرف عليها في المقال التالي.
العلاج بالزيوت الأساسية
عندما يكون لديك فروة رأس دهنية ، اختر الزيوت الأساسية النقية لأنها ليست ثقيلة جدًا. نقترح عليك أن تبدأ بقليل من الزيت ثم تتابع طريقك.
1. زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل ، زيت عطري شائع ، قوي وفعال ، مليء بخصائص مضادة للفطريات وقابضة. يمكنه موازنة إنتاج الزيت الطبيعي لفروة رأسك مع ترطيب خصلات شعرك. إنه خيار ممتاز لمن لديهم فروة رأس دهنية لأنه يعزز صحة الشعر دون التسبب في هذا الشعور الدهني.
2. زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا هو الحل الوحيد لجميع مشاكل فروة الرأس الدهنية. يمكن أن يؤدي الزهم الزائد إلى انسداد بصيلات الشعر مما يؤدي إلى مشاكل فروة الرأس المختلفة مثل قشرة الرأس والالتهابات وحب الشباب في فروة الرأس. يحارب زيت الجوجوبا بشكل فعال كل هذه الظروف من خلال تنظيم إفراز الدهون من الغدد الدهنية على فروة رأسك.
3. زيت اللافندر
زيت اللافندر محمل بمكونات مضادة للفطريات والبكتيريا ، وهو زيت آخر موصى به لمن لديهم فروة رأس دهنية. يوازن إنتاج الدهون ، ويقلل من دهنية فروة الرأس. كما أن له تأثيرًا مرطبًا على الشعر ، وبالتالي يحافظ على صحة شعرك.
4. زيت شجرة الشاي
إن طبيعة زيت شجرة الشاي القابضة والمضادة للبكتيريا تجعله علاجًا فعالًا لعلاج الغدد الدهنية المفرطة النشاط على فروة رأسك. دلكي فروة رأسك لمدة 30 دقيقة بهذا الزيت لتهدئة فروة رأسك وإزالة الدهون الزائدة من الشعر وفروة الرأس.
5. زيت الليمون
إليك زيت أساسي آخر للتعامل مع فروة الرأس الدهنية . يعمل هذا الزيت العطري على التصفية والتجفيف أيضًا ، لذلك فهو يساعد شعرك على الظهور والإحساس بدهنية أقل. علاوة على ذلك ، فهو يعمل أيضًا كعلاج ممتاز لقشرة الرأس وحب الشباب بفروة الرأس ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والمطهرة.
6. زيت الأوكالبتوس
بخواصه الهائلة المضادة للفطريات ، يعزز زيت الأوكالبتوس نمو الشعر كما ينظم إفراز الدهون في فروة الرأس. كما أنه يضيف لمعانًا طبيعيًا لخصلاتك وعلاجًا لقشرة الرأس أيضًا.
اختيار الشامبو المناسب
لاستعادة صحة وجمال شعرك ، تحتاج إلى منتجات شعر فعالة مقاومة للزيوت تتكيف مع حالتك. يجب اختيار شامبو فائق النعومة بدرجة حموضة متعادلة. فيما يلي بعض المكونات الرئيسية المستخدمة في الشامبو الفعال لفروة الرأس الدهنية:
- الماء (كأساس لتركيبة الشامبو).
- كبريتات لوريل الصوديوم.
- البنزويل بيروكسايد.
- كبريتيد السيلينيوم.
- سلفاسيتاميد الصوديوم.
اتباع نظام غذائي صحي
تعمل بعض الأطعمة على زيادة إنتاج الزيت في فروة رأسك ، بينما يكون لأطعمة أخرى تأثير معاكس. إليك ما يجب أن تأكله لمنع فروة الرأس الدهنية:
1. الأطعمة الغنية بفيتامين ب
فيتامين ب هو أحد تلك الفيتامينات الأساسية للجسم والشعر لأنه يمنحك بشرة جميلة ويقوي خصلاتك. علاوة على ذلك فإنه يحافظ أيضًا على التحكم في إنتاج الدهون. زد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل الفول والخضروات الورقية والبقول والأعشاب البحرية للحصول على شعر مذهل!
2. الأطعمة الغنية بالزنك
يحارب الزنك إنتاج الزيت في الجسم ، مما يجعل فروة رأسك أقل دهنية. يتوفر هذا المعدن بشكل طبيعي في الشوفان والمكسرات والبقوليات والمحار والبيض والمحار. يمكنك أيضًا إضافة مكملات الزنك إلى نظامك الغذائي اليومي.
العلاج بالأعشاب
1. المورينجا
الأوراق المتوفرة على نطاق واسع من شجرة الطبل أو المورينجا ، هي مصاصة للدهون. كما أنها تساعد على موازنة مستويات بيتا. المورينجا غنية بحمض الأوليك ، وهي ترطب الشعر وتمنع الغدد الدهنية من إفراز الدهون.
2. الصبار
الصبار أو الألوفيرا علاج مثبت لعلاج إفراز الدهون الزائدة في فروة رأسك. يساعد الصبار على إزالة انسداد فروة رأسك من الدهون ، وبالتالي ضمان توفر التغذية السليمة لبصيلات شعرك. علاوة على ذلك ، فإن طبيعة الألوفيرا المضادة للبكتيريا تحافظ على فروة رأسك خالية من الالتهابات المرتبطة بالبكتيريا.
3. العبعب المنوم
العبعب المنوم أو أشواغاندا هي عشبة بيتا كافا المشهورة التي تعمل على التحكم في حالات الشعر الناتجة عن إفراز الدهون الزائدة على فروة الرأس. تعمل الأشواغاندا على تحسين الدورة الدموية ، مما يزيل سموم فروة رأسك بشكل فعال ، وبالتالي يزيل السموم التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
4. الشاي الأخضر
يمكن أن يساعد غسل فروة رأسك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا بالشاي الأخضر في السيطرة على الدهون ومنع الإصابة بقشرة الرأس الدهنية. مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي تمنع الالتهابات وتحافظ على فروة رأسك خالية من الحكة وتهيج الجلد.
علاجات أخرى لزيادة إفراز الغدد الدهنية في الشعر
صودا الخبز
يساعد استخدام صودا الخبز على التخلص تمامًا من الأوساخ العميقة والأوساخ والشوائب الأخرى ، وكلها تسد المسام وتزيد من إفراز الدهون، كما تؤدي إلى توقف نمو الشعر.
من أجل استخدام صودا الخبز لفروة رأس دهنية ، كل ما عليك فعله هو صنع عجينة عن طريق خلط بعض صودا الخبز والماء حتى تشكل قناع شعر متناسق وتطبيقه على فروة رأسك.
اغسليه بعد 15 دقيقة للكشف عن شعر ناعم وخالي من الشحوم وسهل التصفيف.
زيت سمك
تشير البيانات المحدودة إلى أن زيت السمك يمكن أن يكون مفيدًا في إدارة ظهور قشرة الرأس التي يمكن أن تساهم في تشكل فروة الرأس الدهنية.
يباع عادة كمكمل غذائي عن طريق الفم. يستخدم الكثير من الناس زيت السمك لفوائده المحتملة لجهاز المناعة والقلب.
البروبيوتيك
يُعتقد أن البروبيوتيك طريقة جيدة لتقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على تفجر قشرة الرأس.
