أعراض أعصاب الرقبة المشدودة

تختلف أعراض أعصاب الرقبة المشدودة من مريض لآخر بحسب المسبب، حيث يمكن أن ينشأ تيبس الرقبة نتيجة اضطرابات وأمراض أي بنية في الرقبة. فهي تحتوي على عضلات وأوتار وأربطة وعظام. وتعمل هذه معًا لدعم الرأس والسماح له بالتحرك في اتجاهات عديدة.

أعراض وعلامات أعصاب الرقبة المشدودة

تحتوي الرقبة على سبع فقرات رقبية وهي اللبنات العظمية للعمود الفقري في الرقبة. هذه الفقرات تحيط بالحبل الشوكي والقناة. وبين هذه الفقرات توجد أقراص ، وبالقرب منها تمر أعصاب الرقبة. داخل الرقبة ، وتشمل الهياكل والأعضاء الأخرى عضلات الرقبة والشرايين والأوردة والغدد الليمفاوية والغدة الدرقية والغدد جارات الدرقية والمريء والحنجرة والقصبة الهوائية.

• قد تصبح الرقبة متيبسة أو مؤلمة عند الإفراط في استخدامها أو الإصابة. وغالبًا ما يحدث عندما تصبح إحدى العضلات متوترة أو متشنجة.
• كما يمكن أن يحدث التصلب أيضًا في حالة إصابة واحدة أو أكثر من الفقرات. وقد يصبح مؤلمًا عندما يحاول الشخص تحريك رقبته أو رأسه.
• وعادةً ما ينتج تيبس الرقبة عن إصابة أو حادث بسيط. ويمكن للناس في كثير من الأحيان تخفيفه في المنزل. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن يكون علامة على مرض خطير يتطلب علاجًا طبيًا.
• يمكن أن يترافق تصلب الرقبة مع أعراض مثل:
  • صداع .
  • آلام الكتف.
  • تصلب في الكتف.
• تيبس الرقبة هو الأكثر شيوعًا بسبب تلف العظام والأعصاب و / أو عضلات الرقبة. ومع ذلك ، فإنه أيضًا أحد أعراض التهاب السحايا (جنبًا إلى جنب مع الصداع والحمى). والأعراض والعلامات ذات الصلة.
  • الم الرقبة
  • تورم الغدد الليمفاوية
  • صداع الراس

أسباب تصلب الرقبة والأعراض المرافقة

يحدث عادةً عندما يتم الإفراط في استخدام عضلات الرقبة أو شدها كثيرًا أو إجهادها. ويمكن أن يسبب هذا ألمًا يتراوح من الخفيف إلى الحاد الذي يمكن أن يجعل من الصعب تحريك الرأس أو استخدام عضلات الرقبة. وتشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لتصلب الرقبة ما يلي:

1. الالتواءات والإجهاد الطفيف

غالبًا ما ينتج تيبس الرقبة عن إصابة أو إجهاد طفيف ، ربما بسبب:

• النوم بصعوبة.
• الجلوس أو التراخي لفترات طويلة ، مثل الجلوس على المكتب.
• النظر إلى شيء ما (مثل الهاتف الخلوي) بشكل متكرر.
• التعرض لإصابة رياضية.
• وجود عضلات متوترة بسبب الإجهاد.

2. الاصابة

غالبًا ما يتعرض الناس للإصابة أثناء حوادث السيارات التي تتسبب في اهتزاز الرأس فجأة للأمام والخلف. والإصابة بالمرض هي إصابة في العضلات أو العظام أو الأربطة أو أعصاب الرقبة أو كل هذه الإصابات. يسبب ألم وتيبس في الرقبة. كما تشمل الأعراض الأخرى للإصابة ما يلي:

1. صداع.
2. دوخة.
3. آلام الظهر أو الكتف.
4. شعور بالوخز أو الحرق في منطقة الرقبة.
5. فقدان الذاكرة أو صعوبة التركيز.

3. التهاب المفاصل

يمكن أن يتسبب داء الفقار العنقي، أو التهاب المفاصل في الرقبة، في حدوث آلام الرقبة وتيبسها، مما قد يتحسن عند الاستلقاء. لكن قد يزداد الألم سوءًا عندما يبقى الشخص في نفس الوضع لفترة طويلة ، كأثناء القيادة أو الجلوس أمام الكمبيوتر. وتشمل الأعراض الأخرى لداء الفقار العنقي ما يلي:

1. الصداع.
2. خدر في الذراعين أو اليدين.
3. صعوبة في المشي أو مشاكل التوازن أو كليهما.
4. ضعف في الذراعين أو الساقين.

يمكن للطبيب تشخيص داء الفقار العنقي بمساعدة اختبارات معينة ، مثل الأشعة السينية وفحص التصوير بالرنين المغناطيسي واختبار الدم.

4. التهاب السحايا

في بعض الأحيان ، يكون تيبس الرقبة من أعراض التهاب السحايا ( أغشية في الدماغ والحبل الشوكي)، والذي يمكن أن يكون خطيرًا. فقد يتسبب فيروس أو بكتيريا أو فطريات في الإصابة بالتهاب السحايا. لكن يمكن أن يتحسن الالتهاب الفيروسي من تلقاء نفسه ، بينما الالتهاب الجرثومي والفطري يمكن أن يهدد الحياة. وتتضمن بعض أعراض التهاب السحايا ما يلي:

1. حمى مفاجئة ، عادة مصحوبة بصداع أو تيبس في الرقبة أو كليهما.
2. غثيان.
3. التقيؤ.
4. حساسية للضوء.
5. الارتباك أو التهيج أو كليهما.
6. عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم.

ويجب على الشخص أن يسعى للحصول على رعاية طبية فورية إذا ظهرت هذه الأعراض.

متلازمة توتر الرقبة

العضلة المعنية في هذه المتلازمة هي العضلة شبه المنحرفة. وتمتد عبر الكتفين والرقبة في الجزء العلوي من الظهر. حيث يؤدي النشاط المفرط للعضلة شبه المنحرفة إلى تطور هذه المتلازمة ، وخاصة بين أولئك الذين يعملون بأيديهم ، ويقضون ساعات طويلة أمام المكاتب يعملون على أجهزة الكمبيوتر ، وما إلى ذلك. وهذه المتلازمة شائعة جدًا ، وتؤثر على كل من الرجال والنساء. النساء من كل الأعمار.

أعراض متلازمة توتر (شد) الرقبة

تتميز بألم في الرقبة ، وألم في الكتف، مصحوبًا بتصلب عضلي ، وتشنجات عضلية. كما تؤدي المناطق الحساسة في العضلات ، والمعروفة باسم نقاط الزناد، إلى الشعور بالألم والانزعاج الذي ينتشر غالبًا إلى المناطق المجاورة مثل الرأس والرقبة والكتفين وأعلى الظهر. والعلامات والأعراض الشائعة لمتلازمة العنق المتوتر هي:

1. الألم في المنطقة التي تتصل فيها الرقبة بالكتفين.
2. ألم في جانب واحد فقط من الرقبة أو الكتف أو أعلى الظهر ،
3. صداع بالرأس،
4. تشنجات عضلية في الرقبة تميل إلى الظهور والاختفاء،
5. ألم يمكن أن ينتشر إلى المناطق المجاورة ، بما في ذلك الذراع واليد في الجانب المصاب ، إلخ.

ما الذي يسبب متلازمة توتر الرقبة؟

• عادة ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن ، ووضعية الجسم السيئة ، والإجهاد ، والتوتر وحتى الاكتئاب إلى تطور متلازمة عنق التوتر.
• يمكن أن يؤدي العمل المتكرر للذراع واليد ، وخاصة المطلوب في بعض الوظائف ، إلى تطور متلازمة توتر الرقبة بسبب الحمل الزائد العضلي وأيضًا بسبب الوضع غير الطبيعي للذراع.
• بيئة العمل مهمة أيضًا لتطوير متلازمة عنق التوتر.
• إذا كانت وظيفتك تتطلب رفع الذراعين بشكل مستمر ، فهذا عامل مساهم كبير في هذه المتلازمة التي تؤثر على الرقبة والكتفين وأعلى الظهر.
• بغض النظر عن السبب الأساسي الذي يؤدي إلى ظهور هذه المتلازمة ، فإن بعض العوامل ، بما في ذلك العوامل النفسية يمكن أن تجعل علامات وأعراض متلازمة عنق التوتر تزداد سوءًا من وقت لآخر.

الوقاية من شد الرقبة

هناك بعض التعديلات السلوكية التي يمكنك إجراؤها بسهولة ، للمساعدة على إرخاء العضلات التي قد تساهم في شد رقبتك ، بما في ذلك:

• الاسترخاء. إذا بدأت رقبتك في الشد ، فجرب أساليب الاسترخاء مثل التأمل والتاي تشي والتدليك والتنفس العميق المتحكم فيه.
• الحركة . هل تقود لمسافات طويلة أو تقضي فترات طويلة في العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟ شد كتفيك ورقبتك بشكل دوري وخذ فترات راحة متكررة للوقوف والحركة.
• غيّر بيئة عملك. يجب تعديل مقعدك بحيث تكون ركبتيك أقل قليلاً من وركيك ويجب أن تكون شاشة الكمبيوتر في مستوى العين.
• قف بشكل مستقيم. سواء كنت جالسًا أو واقفًا ، حاول أن تبقي كتفيك في خط مستقيم فوق وركيك مع إبقاء أذنيك مباشرة فوق كتفيك في نفس الوقت.
• عند السفر ، استخدم الأمتعة ذات العجلات.
• الوخز بالإبر قد يساعد في علاج بعض أنواع الانزعاج العضلي ، بما في ذلك توتر الرقبة.
• توقف عن التدخين. حيث يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بألم في الرقبة.