يتحدث الكثير من الناس عن فوائد زهرة الأقحوان للصحة دون الإستناد لأي مرجع علمي أو دراسات في هذا الشأن. في هذا المقال سنعرض لكم فوائد هذه الزهرة وفقاً للدراسات التي أُجريت عليها كما سنقوم بعرض الفوائد التي تحتاج لمزيد من الأدلة لتقييم فعاليتها.
الطب الصيني التقليدي
استخدمت زهرة الأقحوان منذ مئات السنين في الطب الصيني. كان الناس يستخدمونه لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وارتفاع ضغط الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية. يقول معجبو هذه الزهرة إنها يمكن أن تقلل من الالتهاب وتهدئ أعصابك.
الدكتور ج. د. يانغ خبير في الطب الصيني والتكاملي ومؤسس شركة Tao Integrative. “إن الطب الصيني يصنف الأعشاب على أساس الخصائص النشطة للطاقة بدلاً من المكونات الكيميائية” ، كما يقول. “الأقحوان يوفر طاقة باردة بشكل معتدل. وله صلة خاصة بقنوات الطاقة التي تؤدي إلى الرئتين والكبد والطحال والكلى “.
لا يدعم البحث العلمي المعاصر هذه الاستخدامات ، ولكن لها تاريخ طويل. يُنصح أيضًا باستخدام الأقحوان للحد من أعراض الحمى والبرد في المراحل المبكرة.
ماذا تقول البحوث عن فوائد زهرة الأقحوان
بدأ العلماء في البحث عن فوائد زهرة الأقحوان الطبية بسبب شعبيتها في الممارسات البديلة. وجدت دراسة واحدة مصدراً موثوقاً به أن بعض المواد الكيميائية المستخرجة من أزهار الأقحوان يمكن أن تقلل من الالتهاب.
ووجد بحث آخر أن خلاصة الأقحوان يمكن أن تساعد في علاج اضطرابات العظام مثل هشاشة العظام.
قامت أخصائية التغذية رينيه روزين ، المدربة في معهد التغذية التكاملية ، بإجراء بحث مكثف عن الأقحوان. وتقول: “لا يمكن للمرء أن يتوقع أنه عند تناول الأقحوان يتعافى بشكل خارق من هشاشة العظام أو لتهدئة الأعصاب بين عشية وضحاها”.
تنصح روزين بضمان نقاء وتركيز التحضير. كما أنها توصي بأخذ الأقحوان لفترة طويلة لجني الفوائد.
كما تقول روزين ، “ما يبدو واقعيًا هو أنه على مدى فترات طويلة جدًا ، يمكن لبعض الأشخاص الذين لديهم تكوين الجسم الصحيح استخدام الأقحوان لتقليل الحرارة والالتهاب.”
فوائد زهرة الأقحون الغير مثبتة في البحوث
- داء السكري. تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول منتج معين يحتوي على الأقحوان الصيني والكروم عن طريق الفم ثلاث مرات يوميًا لمدة 6 أشهر قد يقلل من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
- سرطان المعدة. تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مزيج من الأقحوان وعرق السوس والجنسنغ الآسيوي قد يعكس تطور تقرحات المعدة السرطانية لدى بعض الأشخاص.
- ألم الصدر (الذبحة الصدرية).
- إرتفاع ضغط الدم.
- الحمى.
- صداع الراس.
- الدوخة.
- سرطان البروستات.
هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم فعالية الأقحوان لهذه الاستخدامات.
الحساسية والآثار الجانبية
حساسية النبات: الأقحوان هو عضو في عائلة النباتات النجمية / المركبة وقد يسبب رد فعل تحسسي في الأشخاص الذين لديهم حساسية للنباتات الأخرى من هذه العائلة. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فتأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الأقحوان.
عند تناوله عن طريق الفم: لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان الأقحوان آمنًا أم له آثار الجانبية عند تناوله عن طريق الفم.
عند وضعه على الجلد: لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان الأقحوان آمنًا عند وضعه على الجلد. لكن لدى بعض الناس ، يمكن أن يسبب لهم ردود فعل تحسسية. يمكن أن يتسبب الأقحوان أيضًا في أن يصبح الجلد أكثر حساسية للشمس. ارتدِ واقيًا من الشمس بالخارج ، خاصةً إذا كانت بشرتك فاتحة اللون.
الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول الأقحوان في حال الحمل والرضاعة. يفضل البقاء على الجانب الآمن وتجنب الاستخدام.
زيت الأقحوان قوي جدًا ويجب استخدامه بعناية. تُستخدم مادته الكيميائية الرئيسية ، البيرثروم ، في العديد من مبيدات الآفات. يمكن أن يتسبب التلامس المباشر أو التعرض لفترة طويلة للبيرثروم في تهيج الجلد والعينين والأنف والفم.
كيفية عمل شاي الاقحوان
من السهل صنع شاي الأقحوان. إذا كنت تستخدم الأقحوان الذي زرعته بنفسك ، فقط اجمع الأزهار واتركها لتجف لعدة أيام في بقعة مشمسة. يمكنك أيضًا شراء أزهار الأقحوان المجففة من محلات البقالة أو من العطارين.
اغلي الماء واتركه ليبرد لمدة دقيقة تقريبًا إلى حوالي 38 درجة مئوية. ثم استخدم ما بين 3-6 زهور مجففة إلى 8 أونصة لكل كوب من الماء. دعها تختمر قليلاً ثم بإمكانك شرب شاي زهرة الاقحوان!
إذا كنت تصنع شاي الأقحوان ، تأكد من استخدام النباتات التي لم يتم رشها بالمبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية الأخرى في الحديقة.
مقالات مقترحة
- أعراض حساسية الطعام عند الاطفال والأطعمة التي يجب تجنبها وتدابير السلامة
- زيت الخروع للأطفال: الفوائد والآثار الجانبية
- أفضل الأطعمة الغنية بالحديد للأطفال
المصادر.
- How Chrysanthemum Tea Benefits Your Health.. healthline
- web md.. CHRYSANTHEMUM
- CHRYSANTHEMUM..rxlist
- Anti-inflammatory components of Chrysanthemum indicum flowers.. pud med
