هل سبق وقرأتم عن فوائد البابونج للمعدة والقولون؟ ستكون هذه المقالة لجمع فوائد هذه النبتة الرائعة لمشاكل الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي والإسهال والمغص.
قد يكون معظمنا يعرف نبتة البابونج لكن لا نعلم الفوائد التي تمتلكها تلك الأزهار الجميلة ذات الرائحة اللطيفة ، للبابونج فوائد متعددة من كونه مضاد للالتهابات إلى فوائدة للبشرة والشعر وأغلب أجهزة الجسم ونضيف لذلك فوائده لمن يعانين من الالتهابات النسائية.في الوقت الحاضر ، يستكشف الباحثون بشكل متزايد فعاليته في إدارة الأمراض ، بما في ذلك السرطان والسكري.
ماهو البابونج
هو الاسم الشائع للعديد من أزهار الأقحوان ، وشاي البابونج هو واحد من أكثر شاي الأعشاب تهدئة. تتميز هذه العشبة الخالية من الكافيين بشكل طبيعي بالطعم الحلو المنعش والمريح.
يُعد البابونج نباتًا آمنًا وقد استخدم في العديد من الثقافات لأمراض المعدة وكمهدئ خفيف.يحتوي البابونج على مواد كيميائية تسمى مركبات الفلافونويد ، تعتبر مركبات الفلافونويد هذه نوعًا من العناصر الغذائية الموجودة في العديد من النباتات ، وهي تلعب دورًا مهمًا في التأثيرات الطبية للبابونج
ما هي فوائد البابونج للمعدة والقولون
1. ارتداد الحمض
الإجهاد هو سبب شائع لارتداد الحمض. استعرضت دراسة أجريت عام 2015 مدى انتشار عوامل نمط الحياة المرتبطة بمرض المعدة والمريء (GERD). ارتجاع المريء هو شكل أكثر شدة من ارتداد الحمض.
أفاد المشاركون في الدراسة أن “الشعور بالتوتر المستمر” هو العامل الأول الذي جعل أعراضهم أسوأ. من الناحية النظرية ، قد يساعد شرب شاي البابونج في تقليل التوتر. لذلك قد يساعد أيضًا في تقليل أو منع نوبات ارتداد الحمض المرتبطة بالتوتر.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
الهضم السليم مهم للغاية لصحتك العامة.تشير الدلائل المحدودة إلى أن البابونج قد يكون فعالًا في تعزيز عملية الهضم بشكل أفضل عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة في الجهاز الهضمي.
وجدت بعض الدراسات أن مستخلص البابونج لديه القدرة على الحماية من الإسهال لدى الفئران. ويعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران أن البابونج مفيد في منع قرحة المعدة ، لأنه قد يقلل من الحموضة في المعدة ويمنع نمو البكتيريا التي تساهم في تطور القرحة.
على الرغم من هذه النتائج ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية لتأكيد دور البابونج في الهضم.
ومع ذلك ، هناك العديد من الادعاءات القصصية أن شرب شاي البابونج يهدئ المعدة. تقليديا ، تم استخدامه لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان والغازات.
اقرأ أيضاً: فوائد البابونج للبنكرياس
3. الحماية من السرطان
قد يحمي من أنواع معينة من السرطان.
تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في شاي البابونج بانخفاض معدل الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة Apigenin الذي وجد أنه يمنع نمو الخلايا السرطانية ويقلل من تدفق الدم إلى الأورام السرطانية.وفي الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار ، تبين أن الأبيجينين يحارب الخلايا السرطانية ، خاصة خلايا سرطان الثدي والجهاز الهضمي والجلد والبروستات والرحم.
هذه النتائج واعدة ، ولكن من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث البشرية عالية الجودة للتوصل إلى استنتاج بشأن دور شاي البابونج في الوقاية من السرطان.
4. علاج لمشاكل الغازات
يحتوي شاي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج وطارد للريح ، مما يساعد في تلطيف مكونات المعدة.
شرب كوب من شاي البابونج قد يخفف من اضطراب المعدة ، وتقلصات الدورة الشهرية ، ومتلازمة القولون العصبي ، وعسر الهضم ، وغازات البطن.
أفادت مراجعة طبية من عام 2010 أن الخصائص المضادة للالتهابات للبابونج يمكن أن تساعد في تخفيف التشنجات العضلية المرتبطة باضطرابات الأمعاء وإرخاء عضلات المعدة.
كما ثبت أن البابونج يهدئ المعدة ويقضي على الغازات ويخفف من تهيج الأمعاء. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن أعراض متلازمة القولون العصبي قد انخفضت بشكل كبير ، واستمرت التأثيرات لمدة أسبوعين بعد توقف البابونج.
5. فوائد البابونج للقولون
- يهدئ القولون العصبي.
- يخفف الآلام الناتجة عنه.
- يحد من آلام وتشنج الأمعاء.
- يعالج انتفاخ المعدة والغازات.
- يعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي.
- ضمن العلاجات التلطيفية ل التهابات القولون.
فوائد البابونج الاخرى
بالإضافة لفوائد البابونج للمعدة والقولون نورد بعض الفوائد الإضافية:
- يمكن أن يقدم شرب كوب من شاي البابونج نفس فوائد تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين.
- يمكن أن يخفف البابونج من أعراض القلق والاكتئاب.
- يحتوي البابونج على خصائص مضادة للسرطان.
- يخفف الهالات السوداء حول العينين.
- علاج للصداع النصفي.
- يخفف آلام الدورة الشهرية.
- يعالج الجروح والحروق الجلدية.
- يقلل من ارتفاع السكر في الدم.
- يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما والجدري.
- يقي من نزلات البرد ويعالجها.
ما هي مخاطر تناول البابونج
يقول معظم الخبراء إن البابونج آمن.لكم من الممكن أن يسبب مايلي:
- النعاس ، والقيء بجرعات كبيرة.
- كما أن لديه القدرة على إثارة ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات ذات الصلة في عائلة الأقحوان ، على الرغم من ندرة ردود الفعل هذه.تجنبه إذا كنت تعاني من حساسية تجاه هذه النباتات: البابونج ، أو الرجيد ، أو القطيفة ، أو الأقحوان.
- يمكن أن تسبب كريمات الجلد التي تحتوي على البابونج أكزيما حساسية وتهيج العينين.
- يحتوي البابونج على كمية صغيرة من الكومارين ، والتي قد يكون لها تأثيرات خفيفة جدًا في ترقق الدم ، ولكن عادة بجرعات عالية فقط لفترات طويلة من الزمن. توقف عن استخدام البابونج قبل الجراحة بأسبوعين بسبب مخاوف من تفاعلاته المحتملة مع أدوية التخدير.
- إذا كنت تتناول أي أدوية بانتظام ، فتحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام مكملات البابونج. يمكن أن تتفاعل مع المهدئات ، ومميعات الدم ، والأدوية المضادة للصفيحات ، والأسبرين ، ومسكنات الألم NSAID مثل الإيبوبروفين والنابروكسين ، والأدوية الأخرى.
- يمكن أن يتفاعل البابونج أيضًا مع المكملات الغذائية مثل الجنكة بيلوبا والثوم وحشيشة الهر.
يمكن أن تشمل أعراض رد الفعل التحسسي ما يلي:
- الطفح الجلدي
- تورم الحلق
- ضيق في التنفس
- في الحالات القصوى ، قد تحدث الحساسية المفرطة. إذا بدأت تعاني من أي أعراض غير عادية ، فعليك التماس العناية الطبية الفورية.
أقرأ أيضًا :
- فوائد القرنفل للشعر والبشرة
- فوائد البابونج للالتهابات البولية
- فوائد أوراق و بذور المورينجا لمرضى السكر
