يحدث ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف أحيانًا بسبب العمود الفقري أو عضلات الظهر. في حالات أخرى ، قد يكون الألم غير مرتبط بالظهر ، يمكن لأعضاء مثل الكلى أو البنكرياس أن تسبب ألمًا ينتشر في أعلى الظهر.
يعتمد نوع الألم على السبب ، قد تشعر وكأنها وجع مستمر أو قرصة حادة ومفاجئة ، قد يأتي ويذهب مع الراحة أو النشاط.
يمكن أن يتحسن ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف البسيط من تلقاء نفسه ، ولكن إذا كان الألم ناتجًا عن حالة مزمنة ، فقد يستمر حتى تلقي العلاج.
أسباب ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف
قد يكون ألم الجزء العلوي الأيسر من الظهر ناتجًا عن إصابة أو اضطراب في الألم أو مشكلة في أحد الأعضاء ، تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
1. شد عضلي
الشد العضلي هو تمزق أو شد في العضلة ، إذا حدث إجهاد في الجزء العلوي من ظهرك ، فقد تصاب بألم أعلى الظهر في أحد الجانبين أو كلاهما.
يمكن أن يحدث هذا في الحالات التالية:
- رفع الأشياء الثقيلة
- إرهاق كتفيك أو ذراعيك
- القيام بحركة مفاجئة
تشمل الأعراض المرافقة الأخرى:
- تشنجات عضلية
- تورم
- صعوبة في الحركة
- ألم عند التنفس
2. انزلاق غضروفي أو الفتق
يتم فصل فقرات العمود الفقري بوسائد تسمى الأقراص. يسمى القرص الذي ينتفخ للخارج ويتمزق القرص الغضروفي.
إذا كان القرص في منتصف العمود الفقري أو الجزء العلوي منه ، فقد تشعر بألم في الجزء العلوي من الظهر على جانب واحد.
قد يكون لديك أيضًا:
- الم الساق
- ألم صدر
- ألم في الجزء العلوي من البطن
- خدر أو ضعف في الساقين
- ضعف السيطرة على المثانة أو الأمعاء
3. الجنف
الجنف هو حالة هيكلية حيث ينحرف العمود الفقري بشكل جانبي. عادة ما يتطور عند المراهقين أثناء مرحلة النمو.
عادة لا تسبب الانحناءات الخفيفة الألم ، ومع ذلك ، في منتصف العمر ، تكون آلام الظهر المرتبطة بالجنف أكثر احتمالًا.
تشمل الأعراض الإضافية للجنف ما يلي:
- أكتاف غير مستوية
- الخصر غير المستوي أو الوركين
- بروز كتف واحد
- الذراعين أو الساقين غير متساوية
في الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب:
- استدارة في العمود الفقري
- تلف الرئة
- تلف القلب
4. تضيق القناة الشوكية
غالبًا ما يحدث بسبب فرط نمو العظام الذي يُطلق عليه النتوءات العظمية. من المرجح أن تصاب بالنتوءات العظمية إذا كنت مصابًا بالجنف أو هشاشة العظام.
إذا أدى التضيق إلى الضغط على الأعصاب والحبل الشوكي ، فقد تشعر بألم في جانب واحد من ظهرك.
تشمل الأعراض الشائعة:
- ألم في الرقبة
- انتشار الألم إلى أسفل الساق
- ألم أو ضعف أو تنميل في الذراعين أو الساقين
- مشاكل في القدم
5. الحدب
الحداب هو منحنى خارجي للعمود الفقري العلوي. عادة لا يسبب الانحناء الخفيف أي أعراض. ولكن إذا كان الانحناء شديدًا ، فقد يسبب ألمًا في أسفل الظهر وأعلى الظهر.
قد يُسبب الحداب الشديد أيضًا:
- ألم أو تصلب في الكتفين
- خدر أو ضعف أو وخز في الساقين
- صعوبة في التنفس
- التعب الشديد
6. كسر الفقرات
يمكن أن يتسبب كسر فقرات العمود الفقري في ألم أعلى الظهر في أحد الجانبين.
تزداد احتمالية إصابتك بكسر في الفقرات إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام. تحدث هذه الحالة عندما تصبح عظامك ضعيفة ومسامية.
إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام الشديدة ، فإن نشاطًا بسيطًا مثل مد يدك على مكتبك يمكن أن يتسبب في حدوث كسر.
لا يسبب مرض هشاشة العظام أي أعراض أو علامات تحذيرية في مراحله المبكرة. في معظم الحالات ، لا يعرف الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أنهم مصابون بها حتى تنكسر العظام.
يمكن أن يحدث كسر في الفقرات أيضًا بعد حادث خطير ، مثل:
- حادث سير
- إصابة رياضية
- السقوط
تعتمد الأعراض على نوع الإصابة. قد يشمل ذلك:
- تفاقم الألم مع الحركة
- الضعف
- خدر أو وخز في الذراعين أو الساقين
7. الوضعيات السيئة
إذا كانت الوضعيات التي تأخذها في العمل أو الجلوس أو النوم خاطئة ، فهذا يعني أن عمودك الفقري وجسمك غير متوازيان ، هذا يضع ضغطًا وإجهادًا على عضلات ظهرك.
إنه سبب شائع لآلام أعلى الظهر من جانب واحد. تشمل الأعراض الأخرى لسوء الوضعيات ما يلي:
- ألم الرقبة
- ألم الكتف
- الصداع
- صعوبة في التنفس
8. هشاشة العظام
تحدث هشاشة العظام عندما ينكسر الغضروف الموجود في نهايات العظام. يمكن أن يحدث في أي مكان في الجسم ، ولكنه أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا في الظهر.
إذا كنت تعاني من هشاشة العظام في العمود الفقري ، فقد يكون لديك ألم في الجزء العلوي من الظهر وعدم الراحة ، إلى جانب:
- صلابة الظهر
- ضعف المرونة
- شعور مزعج في المفاصل
- نتوءات في العظام
9. ألم اللفافة العضلية
سبب آخر لآلام الجزء العلوي الأيسر من الظهر هو متلازمة ألم اللفافة العضلية ، وهي حالة من نقاط الزناد الحساسة في عضلاتك.
نقطة الزناد (Trigger Point) هي بقعة شديدة الانفعال ، وهي عقيدة محسوسة في العصابات المشدودة لفافة العضلات الهيكلية، يؤدي الضغط على هذه النقاط إلى حدوث أوجاع وآلام.
مقالات ذات صلةألم في الظهر تحت الكتف: أسبابه وطرق علاجه
أسباب وعلاج ألم في الكتف الأيسر من الخلف
ألم بين العمود الفقري ولوح الكتف
أكثر نقاط الزناد شيوعًا هي العضلة شبه المنحرفة ، التي تقع في أعلى ظهرك.
قد تسبب متلازمة ألم اللفافة العضلية أيضًا:
- ضعف عام
- ضعف حركة المفاصل
- عقد في أربطة العضلات الرقيقة
10. إلتهاب البنكرياس
يسبب التهاب البنكرياس ألمًا في الجزء العلوي من البطن ، يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى أعلى ظهرك ويزداد سوءًا بعد تناول الطعام.
قد يسبب التهاب البنكرياس الحاد أيضًا:
- حمى
- غثيان
- التقيؤ
- ضربات قلب سريعة
- انتفاخ البطن
إذا أصبح التهاب البنكرياس مزمنًا ، فقد يكون لديك:
- براز دهني كريه الرائحة
- إسهال
- فقدان الوزن
11. حصاة كلوية
عندما تغادر حصوات الكلى من الكلى ، يمكن أن تسبب ألمًا خفيفًا من جانب واحد في الجزء العلوي من البطن. قد ينتشر هذا الألم إلى أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك أسفل البطن والفخذ والجانب وأعلى الظهر
تشمل الأعراض الإضافية لحصوات الكلى ما يلي:
- الألم الذي يأتي ويذهب
- تبول مؤلم
- رائحة كريهة للبول ، بول غائم
- البول ذو اللون البني أو الوردي أو الأحمر
- كثرة التبول
- خروج كميات صغيرة من البول
- غثيان
- التقيؤ
12. نوبة قلبية
النوبة القلبية هي إعاقة لتدفق الدم إلى القلب. تختلف الأعراض من شخص لآخر ، ولكنها قد تسبب ألمًا في الصدر ينتشر في رقبتك أو فكك أو أعلى ظهرك.
قد تشمل الأعراض الأخرى:
- ضيق الصدر
- ضيق في التنفس
- إعياء
- دوخة
- غثيان
- تعرق بارد
- حرقة في المعدة
- وجع بطن
13. زيادة الوزن
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يؤدي وزن الجسم الزائد إلى الضغط على العمود الفقري وعضلات الظهر.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى إضعاف ظهرك وعضلات جذعك. يمكن أن يسبب هذا ألمًا في جميع أنحاء ظهرك ، بما في ذلك الجانب الأيسر العلوي.
14. العمر
يعد “التآكل والتلف” الطبيعي الناتج عن الشيخوخة سببًا شائعًا لآلام الظهر. غالبًا ما يبدأ في حوالي 30 أو 40 عامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدمك في العمر ، تزداد احتمالية شعورك بأعراض الحالات المرتبطة بالظهر مثل الجنف.
15. التدخين
إذا كنت تدخن فمن المرجح أن تعاني من آلام الظهر طويلة الأمد.
يؤدي التدخين إلى إبطاء تدفق الدم إلى العمود الفقري ، مما يجعل من الصعب على الجسم التعافي بسرعة.
يمكن أن يؤدي السعال المتكرر لسعال المدخن أيضًا إلى آلام أعلى الظهر.
علاج ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف
يعتمد أفضل علاج على السبب الأساسي وصحتك العامة.
العلاجات المنزلية لألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف
هذه العلاجات المنزلية هي الأفضل لألم الظهر البسيط:
- مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: قد توفر العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل نابروكسين الصوديوم والإيبوبروفين الراحة.
- الكمادات الساخنة والباردة: يمكن للكمادات الساخنة أو الكمادات الباردة إرخاء عضلات الظهر المؤلمة.
- نشاط بدني خفيف: قد يساعد النشاط اللطيف ، مثل المشي والتمدد ، في تخفيف آلام الظهر البسيطة، يمكن أن يتفاقم الألم إذا لم تستخدم عضلاتك.
العلاج الطبي لألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف
إذا كان ألم ظهرك شديدًا أو لا يختفي ، فقد يقترح الطبيب علاجًا طبيًا ، مثل:
- وصفة طبية: إذا لم تنجح الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ، فقد يصف الطبيب مرخيات للعضلات أو مسكنات للألم أو حقن الكورتيزول.
- علاج بدني: يمكن أن يساعدك اختصاصي العلاج الطبيعي في أداء تمارين تقوية الظهر. قد يستخدمون أيضًا التحفيز الكهربائي أو الحرارة أو تقنيات أخرى لتخفيف الألم.
- جراحة: في حالات نادرة ، قد تكون الجراحة كالمشكلات الهيكلية مثل تضيق العمود الفقري.
متى ترى الطبيب
عادة ، يتحسن ألم الظهر العلوي الطفيف من تلقاء نفسه. إذا كان الألم شديدًا أو لا يزول ، فاستشر الطبيب.
يجب عليك أيضًا طلب المساعدة الطبية بعد الإصابة أو إذا واجهت:
- خدر أو وخز
- حمى
- صعوبة في التنفس
- فقدان الوزن غير المبرر
- صعوبة التبول
التشخيص لألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف
قد يقوم طبيبك بما يلي:
- مناقشة تاريخك الطبي
- الأسئلة عن أعراضك المرافقة
- الفحص الجسدي
يمكنهم أيضًا طلب:
- فحص الدم
- الأشعة السينية
- الاشعة المقطعية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- اختبار مخطط كهربائية العضلات
نصائح لتجنب ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف
في حين أن آلام الظهر شائعة ، فمن الممكن تقليل خطر إصابتك بألم أعلى الظهر. هنا بعض النصائح:
- تدرب على الوضعيات الجيدة: اجلس وقف بشكل مستقيم. عند الجلوس ، ضع وركيك وركبتيك على 90 درجة.
- ممارسه الرياضه: ستعمل تمارين القلب والمقاومة على تقوية عضلات ظهرك وتقليل خطر الإصابة.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يمكن أن يضغط على الظهر.
- الإقلاع عن التدخين أو تجنبه: سيساعدك هذا على التعافي سريعًا بعد إصابة الظهر. غالبًا ما يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا ، ولكن يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة الإقلاع عن التدخين المناسبة لك.
الملخص
قد يكون ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف من أعراض العمود الفقري أو الظهر. يمكن أن يكون أيضًا بسبب إصابة أو مشكلة في أحد أعضائك.
العلاجات المنزلية مثل مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية والحزم الساخنة يمكن أن توفر الراحة لآلام الظهر الطفيفة. ولكن إذا كان الألم شديدًا ، فقد يوصي الطبيب بأدوية أو علاج طبيعي.
إذا كنت تعاني من ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف من الظهر مصحوب بحمى أو تنميل ، فاستشر الطبيب. يجب عليك أيضًا الحصول على مساعدة الطوارئ بعد إصابة خطيرة أو إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس.
أقرأ أيضاً:
- معلومات عن قرح الفراش الأسباب وطرق العلاج
- العلامات التحذيرية المبكرة لأمراض الكلى
