يتم استخراج زيت الأفوكادو من فاكهة الأفوكادو ويمكن استخدامه في كل من الطهي ومستحضرات التجميل وله والعديد من الفوائد وخاصة للشعر والوجه.
يعود استخدام الأفوكادو كحليف للجمال إلى العصور القديمة ، فقد عرف المصريون بالفعل استخدامه كزبدة وزيت ، وقد استخدم هذا الأخير على وجه الخصوص لتعزيز نمو الشعر ومحاربة تساقطه.
تم نقل هذه التجربة القديمة بحكمة إلى يومنا هذا ، في الواقع هناك العديد من مستحضرات التجميل للبشرة والشعر والتي تحتوي على زيت الأفوكادو.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر
لا يعتبر زيت الأفوكادو مفيدًا للنظام الغذائي فحسب ، بل إنه غني أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية للشعر بفضل ارتفاع فيتامين E (مضادات الأكسدة) والأحماض الدهنية الأساسية. يحفز النمو ويعيد ليونة ولمعان شعرك.
لماذا زيت الأفوكادو مفيد للشعر؟
1. يخترق ألياف الشعر
زيت الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تخترق الشعر بشكل أعمق من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الأخرى. قوامه أخف بكثير من الزيوت النباتية الأخرى ، لذلك فهو لا يثقل الشعر. بفضل خفة زيت الأفوكادو ، يتغلغل بسهولة في فروة الرأس ، ويمنع من انسداد المسام وزيادة دهون فروة الرأس.
2. تغذية الشعر
يرطب زيت الأفوكادو النباتي ويغذي الشعر بعمق ، بدلاً من ترك طبقة دهنية على الشعر. كما أنه يتغلغل بسرعة في جلد البشرة ، وبالتالي يغذي فروة الرأس بعمق ، مما يساعد على منع قشرة الرأس والحكة. مثالي إذا كان لديك فروة رأس جافة وحساسة بشكل خاص أو إذا كنت تعاني من الصدفية.
3. يصلح الشعر المتضرر من الأشعة فوق البنفسجية
يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة في إتلاف بشرة الشعر وتجفيفها ، مما قد يساهم في تغير لون الشعر وتقصف الأطراف وترققه. يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامين E الذي له القدرة على إصلاح الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. تعمل مضادات الأكسدة في هذا الزيت على تقليل الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي تتسبب في تكسر بصيلات الشعر ، مما يقوي الشعر التالف من الجذور إلى الأطراف.
4. يحفز النمو
يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامين D الذي يحفز تكوين بصيلات شعر جديدة. يساعد في الحفاظ على شعر كثيف وجميل. تعمل الأحماض الدهنية الأساسية على تقوية جذور الشعر ، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
5. على الشعر المتشابك
يعتبر زيت الأفوكادو سلاحًا هائلاً ضد الشعر المتشابك ، وله قوى تكييف قوية. ضعي بضع قطرات من زيت الأفوكادو على أطراف الأصابع ، سخنيها أثناء الفرك وضعيها على أطراف الشعر وفرشاة لإزالة أي تشابك.
استخدم هذا الزيت السحري على فروة الرأس والشعر لإعطاء دفعة لنمو شعرك.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
لعلاج بشرة الوجه والجسم ، يعتبر زيت الأفوكادو مثاليًا لعلاج بشرة الوجه والجسم لأنه خفيف ويمكن امتصاصه بسهولة ويتغلغل بعمق ويغذي ويسهل أيضًا تجديد الخلايا والدورة الدموية الدقيقة. كما يحميها من التلف الناتج عن العوامل الخارجية والجذور الحرة ، ويوصى باستخدامها في حالات حروق الشمس.
كيفية صنع منظف للوجه يعتمد على زيت الأفوكادو
يمكن تحضير وصفة غسول الوجه بزيت الأفوكادو على النحو التالي. المكونات هي:
- 1 صفار بيضة
- 1/2 كوب حليب
- نصف كوب من زيت الأفوكادو
التحضير. اخفقي الصفار ، ثم أضيفي المكونين الآخرين واخلطيهم جيدًا. يجب نقل الخليط إلى وعاء يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن عشرة أيام. بالإضافة إلى التطهير ، فإنه يغذي ويرطب البشرة وتبقى منتعشة وناعمة.
خصائص وفوائد زيت الأفوكادو
- يحتوي زيت الأفوكادو النقي على العديد من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وحمض اللينوليك وحمض البانتوثينيك وحمض الأوليك.
- كما يحتوي على الليسيثين وفيتامين أ وفيتامين ب وجيم وهـ والأملاح المعدنية مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور. ويحتوي أيضًا على اللوتين والجلوتاثيون.
- يعتبر زيت الأفوكادو أيضًا ممتازًا للاستخدام في الطهي ، فهو من بين جميع الزيوت ، يحتوي على أعلى نقطة تبخر ، حوالي 271 درجة ، مما يجعله ممتازًا للقلي أيضًا.
- بالمقارنة مع زيت الزيتون كمعيار ، يبدو أن زيت الأفوكادو يحتوي على سبيل المثال 25٪ أكثر من فيتامين E ، وكمية أعلى من الكاروتينات ، وهي مضادات أكسدة قابلة للذوبان في الدهون تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، وتحارب علامات الشيخوخة ، وتحمي العين من اعتلال البقعة. وإعتام عدسة العين.
- الكلوروفيل موجود أيضًا بكميات كبيرة ، وهو صبغة ذات خصائص إزالة السموم والتنقية ، والدهون الأحادية غير المشبعة التي تقلل من مستوى الكوليسترول السيئ والفيتوسترولس التي تقلل من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.
- من أهم استخدامات هذا الزيت أيضًا ما يتعلق بعلاج الصدفية ، حيث يساعد تطبيقه على المناطق الحرجة في القضاء على تلك التكوينات القبيحة والحكة التي تشكل قشور الصدفية. لذلك فهو جيد أيضًا لعلاج التهاب الجلد والأكزيما.
- استخدام صحي آخر هو ضد اضطرابات اللثة ، وفي هذه الحالة يستخدم زيت الأفوكادو لعمل غسولات تقضي على الالتهابات والجراثيم التي تهاجم اللثة.
لتجربة فوائد هذا الزيت في المطبخ ، يمكنكم البدء في استخدامه مع الصلصات الخضراء أو الأطباق المقلية ، ثم استخدامه كبديل لزيت الزيتون المعتاد.
الطبيعة مليئة بالعديد من الزيوت النباتية التي يمكن أن تصنع المعجزات للبشرة والشعر. زيت الأفوكادو هو سر جمال أساسي إذا كنت تريد شعرًا حريريًا وبشرة مشرقة وممتلئة.
المصادر:
- Avocado oil for hair
- Flower photo created by freepic.diller – www.freepik.com
