يعتمد الكثير من الناس على الموارد النباتية المحلية والأعشاب لعلاج الحساسية الصدرية واضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة. وهي ممارسة شائعة في أجزاء كثيرة من العالم.
أمراض الجهاز التنفسي سبب شائع وهام للمرض والوفاة في جميع أنحاء العالم . في عام 2012 ، كانت أمراض الجهاز التنفسي هي الأسباب الأكثر شيوعًا لبقاء الأطفال في المستشفى.أكثر مشاكل الجهاز التنفسي شيوعًا هي: الربو والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والسعال والسعال الديكي. يؤثر الربو على حوالي 300 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وتشير التقديرات إلى أن 100 مليون آخرين سيتأثرون بحلول عام 2025 .
السعال الجاف
يسمى السعال الجاف أيضًا بالسعال غير المنتج. على عكس السعال الرطب المنتج ، فإن السعال الجاف غير قادر على إزالة المخاط أو البلغم أو المهيجات من رئتيك أو ممراتك الأنفية.
قد يستمر السعال الجاف لأسابيع بعد إصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا. قد تكون أيضًا ناجمة عن عدد من الحالات ، مثل:
- التنقيط الأنفي الخلفي
- الربو
- ارتجاع المريء او الجزر المعدي المريئي
- قد تكون أيضًا من الآثار الجانبية طويلة الأمد من التعرض للسموم البيئية ، مثل دخان السجائر.
قد يكون السعال الجاف مزعجًا للغاية وقد يحدث عند الأطفال والبالغين. هناك عدد من العلاجات السريرية التي يمكنك استخدامها للتخفيف من حدتها ، ولكن هناك أيضًا علاجات منزلية يمكن أن تكون فعالة بنفس القدر في كثير من الحالات
علاج الحساسية الصدرية والكحة بالأعشاب
العلاجات المنزلية للسعال الجاف لا تناسب الجميع لكن قد يكون بعض منها مفيدًا لك ، لن تستطيع اكتشاف ذلك الا بتجربتها. بعض العلاجات غير مناسبة أيضًا للرضع أو الأطفال. كما أن بعضها قد يكون مضرًا وله أثار جانبية عليك أن تعرفها قبل البدء بتلك الوصفات.
1. الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. قد يكون مفيدًا أيضًا للعديد من الحالات ، بما في ذلك السعال الجاف.
يمتص الكركمين بشكل أفضل عند تناوله مع الفلفل الأسود. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الكركم و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى مشروب مثل عصير البرتقال البارد للشرب. يمكنك أيضًا تحويله إلى شاي دافئ.
تم استخدام الكركم كمصدر موثوق لعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والربو في الطب الهندي القديم لعدة قرون ، ويمكنك الحصول على الكركم في شكل بهارات وكذلك كبسولات.
الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. وقد ثبت أيضًا أنه مصدر موثوق لتعزيز جهاز المناعة وتخفيف الألم وعدم الراحة.
يمكن العثور على الزنجبيل في العديد من أنواع الشاي كأحد المكونات. ويمكنك أيضًا صنع شاي الزنجبيل من جذر الزنجبيل عن طريق نقع الجذور المقشرة أو المقطعة في ماء دافئ. إضافة العسل قد يجعله أكثر فائدة للسعال الجاف. يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مضغ جذر الزنجبيل لتخفيف السعال الجاف.
نبات الختمية
جذر الختمية هو نوع من الأعشاب. يتم استخدامه في شراب السعال وفي أقراص لتهدئة السعال الجاف. وجدت دراسة قائمة على المسح أنه علاج فعال لتهدئة ألم الحلق وتقليل التهيج الناجم عن السعال الجاف. قد يكون لجذر الختمية أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا.
النعناع
يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على تخدير النهايات العصبية في الحلق التي تتهيج بسبب السعال. قد يخفف هذا الألم ويقلل من الرغبة في السعال.
يساعد النعناع أيضًا في تقليل الاحتقان ، بالإضافة إلى أنه مصدر موثوق به لخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. هناك عدة طرق لتناول النعناع. وتشمل هذه شرب شاي النعناع أو مص أقراص استحلاب النعناع. جرب شرب شاي النعناع قبل النوم مباشرة للمساعدة في تخفيف السعال الليلي.
يمكنك أيضًا استخدام زيت النعناع الأساسي كعلاج بالروائح.
شاي كرك
شاي الكرك عبارة عن شاي يغلى مع السكر والزعفران أو الهيل أو القرنفل أو القرفة على نار هادئة لفترة وجيزة إلى أن تتركز النكهة، ثم يضاف إليه الحليب، ويترك على نار هادئة لفترة أطول
أصبح طعم شاي كرك شائعًا جدًا في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة. في الهند ، يستخدم هذا الشاي لعلاج حالات مثل التهاب الحلق والسعال الجاف.
يحتوي على العديد من المكونات المضادة للأكسدة ، بما في ذلك القرنفل والهيل. قد يكون القرنفل فعالًا أيضًا كطارد للبلغم.
يحتوي شاي كرك أيضًا على القرفة التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
الكابسيسين
ثبت أن الكابسيسين ، وهو مركب موجود في الفلفل الحار ، مصدر موثوق به لتقليل السعال المزمن. بينما يمكن تناول الكابسيسين على شكل كبسولات ، يمكنك أيضًا صنع الشاي من صلصة الفلفل الحار والماء الدافئ. لا يُنصح باستخدام العلاجات التي تحتوي على مادة الكابسيسين للأطفال.
علاجات أخرى لعلاج الحساسية الصدرية والكحة
العسل
بالنسبة للبالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد وما فوق ، يمكن استخدام العسل لعلاج السعال الجاف ليلًا ونهارًا.
للعسل خواص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد أيضًا في تغطية الحلق وتخفيف الالتهاب.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2007 أن العسل كان أكثر نجاحًا من ديكستروميتورفان ، وهو مكون مثبط للسعال ، لتقليل نوبات السعال الليلي المزعجة عند الأطفال.
يمكنك محاولة تناول العسل بملعقة صغيرة عدة مرات يوميًا ، أو إضافته إلى الشاي أو الماء الدافئ للشرب. لتجنب التسمم الوشيقي عند الرضع ، وهو من المضاعفات النادرة التي يمكن أن تحدث عند الرضع.
أقرأ أيضًا : فوائد عسل الكستناء الصحية
العلاج بالروائح مع الأوكالبتوس
العلاج بالروائح هو ممارسة تستخدم الزيوت الأساسية للتهدئة والشفاء. قد يساعد زيت الأوكالبتوس الأساسي في تخفيف السعال الجاف من خلال العمل كمزيل للاحتقان. جرب إضافة الأوكالبتوس إلى البخاخ أو البخاخ أو البخاخ. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات إلى الماء الساخن في وعاء واستنشاق البخار.
قد يساعدك تعطير غرفتك باستخدام الأوكالبتوس في الحصول على نوم أفضل ليلاً إذا كان السعال الليلي يبقيك مستيقظًا.
استخدم المرطب
- يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم السعال الجاف. تضع أجهزة ترطيب الهواء الرطوبة في الهواء ، الأمر الذي يمكن أن يوفر الراحة.
- تساعد أجهزة ترطيب الهواء في فتح الجيوب الأنفية ، مما يجعلها مفيدة للتقطير الأنفي الخلفي المزعج.
- إذا كان الهواء في منزلك جافًا ، فقم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك للمساعدة في تقليل السعال الجاف أثناء النوم.
استخدم جهاز تنقية الهواء
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في تخليص منزلك من المهيجات المحمولة جوًا ، مثل الغبار والدخان. كما أنها تقلل من مسببات الحساسية ، مثل وبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح.
سواء كان السعال ناتجًا عن السموم البيئية أو حالة كامنة ، فإن استنشاق الهواء النظيف يمكن أن يساعد في تقليل تهيج الحلق والرغبة في السعال.
الغرغرة بالمياه المالحة
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تخفيف الانزعاج والتهيج الناجمين عن السعال الجاف. يساعد الماء المالح أيضًا على قتل البكتيريا في الفم والحلق.
للقيام بذلك ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب كبير من الماء الدافئ. ثم الغرغرة عدة مرات في اليوم.
لا يُنصح بعلاج السعال الجاف هذا للأطفال الصغار الذين قد يبتلعون الماء المالح.
إذا استيقظت مع التهاب الحلق بسبب السعال أثناء الليل ، فقم بالغرغرة بالماء المالح فورًا بعد غسل أسنانك بالفرشاة للمساعدة في تخدير وتهدئة النهايات العصبية في الحلق.
شراب مضاد للسعال
تعمل أدوية السعال المضادة للسعال عن طريق تقليل رد فعل السعال. هذا يخفف من الرغبة في السعال ، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للسعال الجاف.
تحتوي بعض مضادات السعال على الكودايين وهي متوفرة بوصفة طبية فقط. البعض الآخر متاح بدون وصفة طبية. تحتوي هذه عادةً على مكونات نشطة ، مثل ديكستروميتورفان أو الكافور أو المنثول.
قطرات مضادة للسعال
قطرات السعال هي مستحلبات طبية مصممة لتليين وتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة. تختلف مكوناتهم وكذلك أعمالهم.
تحتوي بعض قطرات السعال على المنثول الذي يعمل كعامل مخدر لتقليل الرغبة في السعال. يمكنك أيضًا العثور على قطرات السعال التي تحتوي على الزنجبيل أو الأوكالبتوس.
أقرأ أيضًا : 7 علاجات منزلية قوية للجيوب الأنفية تجلب الراحة بشكل طبيعي
