أسباب الدوخة عند انحناء الرأس وطرق علاجها

هناك العديد من أسباب الدوخة عند انحناء الرأس وهو أمر شائع ، عادة ما يكون هناك تفسير بسيط. ربما تكون قد تخطيت وجبة طعام، أو أصبت بحرارة زائدة، أو أنك مرهق، أو قد يكون لديك نزلة برد أو مرض شائع آخر.

معظم أسباب الدوخة ليست خطيرة; ولكن إذا تكرر حدوثها أو أصبحت أكثر حدة، يمكن أن تؤثر على أنشطتك اليومية. إذا أصبحت الدوخة لديك مقلقة، فمن الأفضل استشارة طبيبك لتحديد وعلاج أي حالة كامنة قد تكون سبب لهذه الدوخة.

أسباب الدوخة عند انحناء الرأس

تتراوح أسباب الدوخة عند انحناء الرأس من بسيطة (انخفاض نسبة السكر في الدم) إلى أكثر خطورة (مشاكل في القلب).

وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة للدوخة عند الانحناء:

1. التجفاف

إذا كنت في الخارج وتعرض لأشعة الشمس أو تمارس الرياضة دون شرب كمية كافية من الماء، فقد يتسبب الجفاف في شعورك بالدوار عند الانحناء أو تحريك رأسك بسرعة.

2. انخفاض سكر الدم

قد يجعلك عدم تناول الطعام أو عدم تناول ما يكفي من الطعام تشعر بالدوار عند ثني رأسك لأسفل.
إذا كنت مصابًا بداء السكري، فمن المهم الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم.
وإذا كنت تتناول أدوية السكري، فإن زيادة الجرعة الدوائية الخاصة بك يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالدوار.

3. ضغط الدم المنخفض

قد تشعر بالدوار عند الانحناء إذا كان ضغط دمك منخفضًا وفي حال نقصان الوارد الدموي إلى الدماغ.

كما قد يؤدي الوقوف بسرعة أيضًا إلى الشعور بالدوار إذا كان ضغط دمك منخفضًا.

إقرأ أيضاً: أسباب و أعراض انخفاض ضغط الدم

4. ضعف في الدورة الدموية

عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى دماغك بسبب اصابتك باضطرابات قلبية يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار عند الانحناء.

حيث يمكن أن يكون هذا نتيجة لحالة خطيرة، مثل السكتة القلبية أو قصور القلب الاحتقاني أو اضطرابات نظم القلب (اللانظمية).

5. فقر الدم

فقر الدم له أسباب عديدة, حيث يمكن أن يحدث في حالة:

نقص في الحديد أو فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك.
عدم انتاج نقي العظم لما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
قيام الجسم بتفكيك خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي.
في حالة خسارة كميات كبيرة من الدم.

يؤثر فقر الدم الحاد على كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ; ويمكن لهذا الأمر أن يجعلك تشعر بالدوخة، خاصة عند الانحناء.

6. نوبة ذعر

قد ننسى في بعض الأحيان كيف يمكن أن يؤثر الضغط النفسي على صحتنا الجسدية.

حيث قد تنتج الدوخة عند الانحناء عن انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم.

وقد تكون مستويات الكربون المنخفضة مرتبطة بفرط التنفس المرافق لنوبة هلع أو الخوف أو القلق.

7. اضطرابات ومشاكل الأذن الداخلية

يقع الجهاز الدهليزي، الذي ينظم إحساسك بالتوازن، في الأذن الداخلية; ويمكن لعدوى أو إصابة الأذن أن تخل بتوازنك وتجعلك تصاب بالدوار عند الانحناء.

إحدى مشكلات الأذن الداخلية الشائعة هي عندما تنفصل جسيمات الكالسيوم من أحد أجزاء الأذن وتتحرك إلى جزء آخر من الأذن.

إذ يمكن لهذا أن يسبب الدوار والدوخة; وهو ما يطلق عليه دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV).

8. قصور الغدة الدرقية

إذا كانت الغدة الدرقية لا تعمل بشكل صحيح، فقد يتسبب ذلك في انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم.

كلا هذين الأمرين يمكن أن يجعلاك تشعر بالدوار عند الانحناء.

9. الآثار الجانبية للأدوية

ترفق العديد من الأدوية الشائعة الدوخة كأحد الآثار الجانبية ويمكن أن تجعلك تشعر بالدوار عند الانحناء; وتشمل هذه:

مسكنات الألم.
أدوية ضغط الدم.
مدرات البول.
المهدئات.
مضادات الاكتئاب.
بعض المضادات الحيوية.

10. أسباب أخرى

يمكن أن تسبب العديد من الحالات والأمراض الدوخة أو تؤدي إلى تفاقمها، ويشمل ذلك:

التغيرات الهرمونية المصاحبة للطمث أو الحمل
الصداع النصفي.
مرض لايم.
متلازمة الوهن المزمن.
القلق أو الاكتئاب.
العته(فقدان الذاكرة المرضي).
مرض باركنسون.
التصلب المتعدد.
الاعتلال العصبي المحيطي.

علاج الدوخة عند انحناء الرأس

سيعتمد علاجك على شدة الدوخة وعلى وجود أو غياب لأي مرض مستبطن.

إذا كانت الدوخة عند الانحناء عرضية وعابرة، فجرب:

الاستلقاء وإغماض عينيك.
الجلوس في الظل أو تحت مكيف الهواء إذا ارتفعت درجة حرارتك.
شرب الكثير من السوائل إذا كنت تعاني من التجفاف.
تنفس ببطء لبضع دقائق.
يشعر بعض الناس بالراحة من أعراض الدوخة والدوار والغثيان باستخدام الزنجبيل في الأطعمة أو المشروبات، سواء كانت طازجة أو بشكل مسحوق, كما يمكنك أيضًا تناوله عن طريق الفم كمكمل غذائي.

إذا كانت نوبات الدوار لديك مرتبطة بحالة أساسية معينة، فسيقوم الطبيب بمعالجة الحالة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا أصبحت نوبات الدوخة لديك متكررة أو طويلة الأمد أو شديدة، فاستشر الطبيب.

يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ إذا كانت لديك أعراض إضافية أكثر خطورة. وتشمل هذه:

فقدان الوعي (الغشي).
التقيؤ.
الألم الصدري.
تشوش الرؤية.

كل هذه الأعراض قد تكون مؤشرات على وجود مشكلة أكثر خطورة.

المصادر

healthline
Dizziness can be a drag: Coping with balance disorders. (2012).
?healthline: Can Anxiety Make You Dizzy
Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)
Man photo created by aleksandarlittlewolf – www.freepik.com