إذا كنت تتساءل عن فوائد وطريقة عمل شاي نبات القراص ، سنخبرك في هذا المقال حتى تتمكن من الاستفادة من هذا النبات الطبي ذو الفوائد الكبيرة.
ما هو نبات القراص؟
القراص ، هو نبات بري ينمو بشكل طبيعي ، خاصة في المناطق الرطبة. ينمو هذا النبات عمليًا في جميع أنحاء العالم وهو معروف لأن الشعر الذي يحتوي على أوراقه يمكن أن يسبب الحكة والاحمرار عند ملامسته للجلد.
يستخدم نبات القراص لمنع وعلاج العديد من الأمراض الشائعة: قشرة الرأس ، والنقرس أو ارتفاع حمض البوليك ، والتعب الجسدي والعقلي ، ومشاكل الأظافر والشعر ، والبواسير ، ومشاكل الدورة الدموية أو سوء الهضم.
فوائد نبات القراص
نبات القراص نبات غني جدًا من الناحية التغذوية: فهو يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ ومعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. هذه العناصر الغذائية مهمة جدًا خاصة أثناء النمو والحمل والرضاعة ، فهي تساعدنا على رعاية أعيننا ، وتأخير الشيخوخة ، وتعزيز عمل الجهاز العصبي والعضلي والجهاز المناعي ، إلخ.
ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي نبات القراص على مركبات الفلافونويد والهيستامين والعفص في تركيبته. ومن أهم فوائده:
- له قدرة عظيمة على تنقية الدم
- إنه مدر للبول ، ويساعدنا على التخلص من النفايات من أجسامنا
- له خصائص مضادات الهيستامين
- يفيد في مكافحة التهابات الكلى والمسالك البولية.
- يحسن حالة الجلد
- يسهل إزالة حصوات الكلى
- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم
- يساعدنا في محاربة قشرة الرأس وتساقط الشعر.
- يحسن حالات الروماتيزم والنقرس
- يدعم وظائف الجهاز الهضمي
- يقوي الأظافر والشعر
- لها خصائص مضادة للجراثيم.
- يساعد في محاربة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- ينشط الكلى ويفضل وظائفها
- يعزز الدورة الدموية الجيدة
- يفيد في إزالة المخاط من الشعب الهوائية.
- يخفف من البواسير
- محاربة التعب الجسدي والعقلي
- يمكن أن يساعدنا كمضاد للالتهابات
- ينظم البشرة الدهنية والزيت الزائد على فروة الرأس
- يحسن أعراض التهاب البروستاتا.
إقرأ المزيد: فوائد عشبة القريص الصحية
طريقة عمل شاي القراص
يمكن استهلاك هذا النبات الرائع عن طريق عمل شاي القراص ، فيما يلي طريقة صنعه:
- صب ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص في كوب وأضف 200 مل من الماء الساخن جدًا (الذي لا يغلي)
- غطي الكوب واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق.
- صفي المشروب ويشرب في رشفات صغيرة عندما يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
- يمكنك التحلية باستخدام الستيڤيا السكرية
- يمكن إضافة أوراقه الطازجة إلى جميع أنواع وصفات الطبخ: السلطات ، العصائر الخضراء ، الحساء ، اليخنة ، الحشوات ، إلخ.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وضع الأوراق خارجيًا لعمل كمّادات بها.
تذكر ارتداء القفازات عندما تذهب لجمع نبات القراص ، لأنه من المعروف أن النبات ينتج خلايا النحل والحرارة في المنطقة التي نتعامل معها. بمجرد أن يتم انتزاع نبات القراص أو إزالته من الأرض ، فإنه لم يعد ينتج هذا التأثير.
اقرأ أيضاً: كيفية استعمال نبات القراص
المصادر
- healthline
- webmd
- Image by Mareefe from Pixabay
