يتمتع نبات الشيح بالعديد من الفوائد الصحية ، وقد تم استخدامه منذ القِدم كعلاج طبي للتخفيف من أعراض بعض المشاكل الصحية ، وهو عبارة عن عشبة تستخدم أجزائها الموجودة فوق سطح الأرض وزيوتها في الطب. فيما يلي سنتعرف على الفوائد الصحية و كيفية استعمال عشبة الشيح.
فوائد عشبة الشيح
هناك العديد من الخصائص والفوائد الطبية للشيح.
- طارد للغازات
- طارد للبلغم
- مضاد التهاب
- طارد للديدان
- مدر للبول
من بين المكونات النشطة للشيح نجد ثوجون وثوجول وسينول والأفسنتين ، بالإضافة إلى المكونات الأخرى مثل الأحماض الفينولية والفلافونويد والعفص وبعض الأملاح المعدنية.
كيفية استعمال عشبة الشيح
الاستخدام الأكثر شيوعًا هو شاي الشيح عن طريق إضافة 3 ملاعق كبيرة من النبات إلى لتر من الماء المغلي وشرب كوبين أو ثلاثة أكواب يوميًا قبل أو بعد أي وجبة. إذا كنت لا تستطيع تحمل النكهة القوية ، يمكنك إضافة العسل أو السكر أو الليمون إلى الشاي. ويمكن تناول الشيح بثلاث صيغ مختلفة:
- المنقوع: قم بإعداد لتر من الماء المغلي وأضف 7 جرام من نهاية النبات المنمقة واشرب كأسين في اليوم.
- مسحوق: تناول 3 جرام كحد أقصى يوميًا كمقبلات للشهية.
- الصبغة: يتم الحصول عليها عن طريق إضافة 15 نقطة من هذا النبات إلى محلول من اليانسون أو النعناع. خذ 3 مرات في اليوم ولكن خارج الوجبات.
نوضح هنا كيفية استعمال عشبة الشيح في مواقف معينة:
1. كيفية استعمال عشبة الشيح لفقدان الوزن
يمكن أن يساعدك الشيح على إنقاص الوزن طالما أنك تعيش حياة صحية ، وتمارس الرياضة وتتناول نظام غذائي صحي قليل الدسم. يمكنك أن تأخذ دفعتين في اليوم من هذا النبات.
2. كيفية استعمال عشبة الشيح من أجل الحيض
تناولي ملعقة صغيرة من النبات المجفف لكل لتر من الماء المغلي واشربي كوبين في اليوم قبل 7 أيام من وصولها.
3. كيفية استعمال عشبة الشيح للكبد
إذا كنت تعاني من مشاكل في الصفراء ، يمكنك تناول كوب صغير من وضع نصف ملعقة صغيرة من النبات المجفف لكل كوب ماء. لا تضيف العسل وتناوله قبل الإفطار. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من اليرقان ، خذ جرعة من ملعقة كبيرة ونصف من الأوراق المجففة لكل لتر من الماء وتناولها على معدة فارغة.
4. الشيح لمشاكل الجهاز الهضمي
لأي مشكلة في الجهاز الهضمي يمكنك تناول نصف ملعقة كبيرة من الأوراق والزهور لكل كوب ماء.
5. كيفية استعمال عشبة الشيح لمشاكل الروماتيزم
خذ نصف ملعقة كبيرة من النبات المجفف لكل كوب ماء لمدة 10 أو 15 دقيقة وخذ ثلاثة أكواب يوميا محلاة بالعسل.
من المهم عدم المبالغة في ذلك عند استخدام الشيح ، حيث يمكن أن يكون لتعاطيها آثار ضارة على صحتك. خذها بجرعات صغيرة لا تزيد عن 3 مرات في اليوم ولمدة أقصاها 3 أسابيع متتالية. أنسب شيء هو تناوله دائمًا بموجب وصفة طبية من الطبيب الذي سيحدد الجرعات وفقًا للحالة.
استخدامات عشبة الشيح
يستخدم الشيح لعلاج الحالات التالية:
- يصد الطفيليات ، وذلك بفضل مرارته ويخفف الانزعاج من لدغة الحشرات.
- كما يساعد على طرد الديدان الطفيلية مثل ديدان الأرض.
- يساعد على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي.
- يمكن استخدامه أيضًا لإعداد شاي الأفسنتين الذي سيساعدك على تحسين العبور المعوي.
- يتم استخدامه لعلاج الملاريا.
- يخفف الحمى.
- يحفز التعرق.
- يعالج اليرقان
- يحفز الرغبة الجنسية.
- يساعد على إنقاص الوزن. لأنه يحفز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك.
- محاربة رائحة الفم الكريهة.
- وهو مدر للبول لذا فهو يساعد على تحسين السوائل الزائدة في الجسم.
- تحسين أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
كما ترون ، للشيح العديد من الاستخدامات المفيدة لصحتك.
موانع الاستخدام
بالرغم من أن هذا النبات مفيد جدًا للصحة ، إلا أن هناك أيضًا بعض موانع استخدام الشيح كنبات طبي :
- لا ينصح به للأمهات الحوامل أو المرضعات.
- اذا كان لديك حساسية يجب الابتعاد عنه
- الأطفال أقل من 8 سنوات.
المصادر
- uncomo
- rxlist
- draxe
