البابونج نبات عطري من عائلة الأقحوان ،له العديد من الفوائد العلاجية فهو مليء بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. ومن المعروف أن البابونج يساعد على النوم ، ويعزز المناعة ، ويحسن الهضم ، كما أن له فوائد مضادة للشيخوخة. فهل للبابونج فوائد في تنظيم السكر في الجسم؟
هل البابونج مفيد لمرضى السكري؟
في دراسة أجريت على 64 شخصًا مصابًا بالسكري ، تناول المشاركون في الدراسة الماء أو شاي البابونج يوميًا لمدة ثمانية أسابيع. بينت نتيجة للدراسة أن متوسط مستويات السكر في الدم لأولئك الذين تناولوا شاي البابونج أقل من أولئك الذين تناولوا الماء.
تظهر التجارب على الحيوانات أيضًا أن شاي البابونج يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ويمنع ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبة. على الرغم من أن معظم الأدلة على دور شاي البابونج في السيطرة على نسبة السكر في الدم تستند إلى نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، إلا أن نتائج الدراسات واعدة.
فوائد البابونج في تنظيم السكر في الجسم
- تساعد خصائص البابونج المضادة للالتهابات في منع أي نوع من الضرر لخلايا البنكرياس. فالبنكرياس هو عضو مهم للغاية في الجسم فهو يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن أن يتضرر البنكرياس بشدة إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل مزمن.
- إن تناول شاي البابونج بكميات معتدلة يمكن أن يساعد أيضاً في ضبط ارتفاع السكر الذي يحدث مباشرة بعد تناول الطعام.
- شاي البابونج هو أيضًا مشروب منخفض السعرات الحرارية مما يساعد على مراقبة زيادة الوزن التي غالبًا ما تكون مصدر قلق لمرضى السكري.
- يساعد البابونج في الحماية من الإجهاد التأكسدي ، وهو خلل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مرتبطة بمرض السكر
- يمكنك استبدال المشروبات الغازية والمشروبات الخاصة بك بهذا المشروب الصحي والتحقق من السعرات الحرارية وكمية السكر.
شاي البابونج والقرفة لعلاج ارتفاع السكر
لتحضير هذا العلاج من البابونج والقرفة ضد مرض السكري ، يكفي الجمع بين بعض أزهار هذه العشبة مع كمية قليلة من القرفة.
مكونات
- 1 كوب ماء (250 مل).
- 1 ملعقة صغيرة قرفة (5 جم).
- ملعقتان صغيرتان من أزهار البابونج (10 جم).
تحضير
- ضع القرفة في قدر مع كوب من الماء واتركها حتى الغليان.
- قم بإزالته وأضف زهور البابونج.
- يصفى المزيج ويشرب بدون تحلية.
فوائد البابونج
إضافة لفوائده لمرضى السكري للبابونج فوائد مذهلة تجعله المشروب المفضل للكثيرين. ومن هذه الفوائد:
- حماية وإصلاح غشاء المعدة .
- علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية.
- تخفيف آلام المفاصل وأمراض الكبد.
- تقليل التوتر والقلق. كما يساعد على تحريض النوم
- يمنع مشاكل القلب
- يخفض ضغط الدم ، كما يمنع تصلب الشرايين.
- يخفف آلام الدورة الشهرية
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي على سبيل المثال متلازمة القولون العصبي ، التهاب المعدة والأمعاء ، القيء ، الإسهال ، سوء الهضم.
- يقوي جهاز المناعة.
- يحارب الشيخوخة وعلامات التقدم بالعمر.
الآثار الجانبية لشاي البابونج
- الأفراد الذين لديهم حساسية من نباتات عائلة الأقحوان، قد يصابون أيضًا بحساسية من البابونج.
- قد تسبب مستحضرات التجميل التي تحتوي على البابونج تهيجًا إذا لامست العينين بشكل مباشر. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا التهيج إلى التهاب الملتحمة.
- لم يتم التأكد من سلامة شرب شاي البابونج عند الأطفال الصغار والنساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الكلى. لذلك ، إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتمتع بهذه الخصائص ، فيجب استشارة الطبيب قبل شرب شاي البابونج.
نباتات مفيدة لمرضى السكري
- الكركمين
- الجينسنغ
- نبات الحلبة
- القرفة
- الصبار
- الحنظل
- حليب الشوك
المصادر
- mejorconsalud.as
- medicalpark
- ndtv
