يتساءل كثير من الناس عن عادات غريبة، يرونها في أشخاص حولهم. ضمن ما يسمى علمياً بالوسواس القهري. فماذا يفعل الوسواس القهري بالإنسان؟ وما هو تأثيره على المصاب والمجتمع المحيط به؟ علماً بأن ما يقرب من 2 ٪ من الناس يعانون من الوسواس القهري، و تظهر الأعراض أثناء الطفولة أو المراهقة ، وهذا نادرًا ما يحدث بعد سن الأربعين.
ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري: هو حالة صحية عقلية تنطوي على هوس أو إكراه ، وأفعال مؤلمة ، وأفكار متكررة. وقد يكون من الصعب على الشخص المصاب بالوسواس القهري القيام بمهام روتينية.
أنواع الوسواس القهري
يمكن أن يؤثر الوسواس القهري على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة. قد يشمل:
الاهتمام بالفحص
قد يشعر الشخص المصاب بالوسواس القهري بالحاجة إلى التحقق بشكل متكرر من المشكلات. قد يشمل ذلك:
- فحص الصنابير وأجهزة الإنذار وأقفال الأبواب وأضواء المنزل والأجهزة لمنع التسربات أو التلف أو الحريق، على سبيل المثال.
- فحص أجسادهم بحثًا عن علامات المرض.
- تاكيد موثوقية الذاكرة.
- التحقق بشكل متكرر من الاتصالات ، مثل رسائل البريد الإلكتروني ، خوفًا من ارتكاب خطأ أو الإساءة إلى المستلم.
أعراض اضطراب الوسواس القهري
إذا كنت مصابًا باضطراب الوسواس القهري ، فعادةً ما تواجه أفكارًا وسواسية متكررة وسلوكيات قهرية.
- الهوس هو فكرة أو صورة أو دافع غير مرغوب فيه وغير سار يدخل عقلك بشكل متكرر ، مما يتسبب في الشعور بالقلق أو الاشمئزاز أو عدم الارتياح.
- الإكراه هو سلوك متكرر أو فعل عقلي تشعر أنك بحاجة إلى القيام به للتخفيف مؤقتًا من المشاعر غير السارة التي يسببها الفكر الوسواسي. على سبيل المثال ، قد يشعر شخص ما لديه خوف مهووس من التعرض للسطو أنه بحاجة إلى فحص جميع النوافذ والأبواب مقفلة عدة مرات قبل أن يتمكن من مغادرة منزله.
3. يمكن أن تصاب النساء أحيانًا بالوسواس القهري أثناء الحمل أو بعد ولادة طفلهن. قد تشمل الوساوس القلق بشأن إيذاء الطفل أو عدم تعقيم زجاجات الرضاعة بشكل صحيح، حيث يمكن أن تكون الدوافع القهرية أشياء مثل التحقق المتكرر من أن الطفل يتنفس.
ماذا يفعل الانسان المصاب بالوسواس القهري؟
- لديه أفكار أو صور أو دوافع يشعرون بأنهم غير قادرين على السيطرة عليها.
- لا يريد أن يكون لديك هذه الأفكار والمشاعر المتطفلة.
- يعاني من قدر كبير من الانزعاج ، ربما ينطوي على الخوف أو الاشمئزاز أو الشك أو الاقتناع بأن الأشياء يجب أن تتم بطريقة معينة.
- يقضي الكثير من الوقت في التركيز على هذه الهواجس والانخراط في الإكراهات التي تتعارض مع الأنشطة الشخصية والاجتماعية والمهنية.
ماذا يفعل الوسواس القهري بالانسان من خلال هواجسه
بينما يقلق الجميع ، يمكن أن تسيطر المخاوف والقلق على الأشخاص المصابين بالوسواس القهري ، مما يجعل من الصعب القيام بالمهام والأعمال اليومية. وتشمل الموضوعات الشائعة لهذا القلق ما يلي:
- التلوث بسوائل الجسم والجراثيم والأوساخ ومواد أخرى.
- فقدان السيطرة ، مثل الخوف من التصرف بدافع من إيذاء النفس أو إيذاء الآخرين.
- الكمالية ، والتي قد تنطوي على الخوف من فقدان الأشياء أو التركيز الشديد على الدقة أو تذكر الأشياء.
- الأذى ، بما في ذلك الخوف من أن تكون مسؤولاً عن حدث مأساوي.
- الأفكار الجنسية غير المرغوب فيها ، بما في ذلك الأفكار حول الأنشطة غير اللائقة.
- المعتقدات الدينية أو الخرافية ، مثل القلق من الإساءة إلى الله أو الدوس على الشقوق في الرصيف.
ماذا يفعل الوسواس القهري بالإنسان إذا حصلت مخاوف من التلوث
يظهر بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري بالحاجة إلى أن تصبح الأشياء قابلة للغسيل. قد يخشون أن الأشياء التي يلمسونها ملوثة.
هذا يمكن أن يؤدي إلى:
- الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة أو غسل اليدين
- تنظيف الحمام والمطبخ والغرف الأخرى بشكل متكرر
- تجنب الازدحام خوفا من الاصابة بالجراثيم ويعملون على إزالة هذا الشعور بالغسيل
التشخيص
يبحث الأطباء عن معايير محددة عند تشخيص الوسواس القهري ، بما في ذلك:
- وجود الوساوس أو الإكراهات أو كليهما
- الهواجس والأفعال القهرية التي تستغرق وقتًا طويلاً أو تسبب ضائقة كبيرة أو ضعفًا في الأوضاع الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من الأماكن المهمة
- أعراض الوسواس القهري التي لا تنتج عن استخدام مادة أو دواء
- أعراض الوسواس القهري التي لا يمكن تفسيرها بشكل أفضل من خلال مشكلة صحية أخرى
- الكثير من الاضطرابات الاخرى ، مثل الاكتئاب والقلق ، لها سمات مشابهة للوسواس القهري ، ويمكن أن تحدث أيضًا جنبًا إلى جنب مع الوسواس القهري
علاجات اضطراب الوسواس القهري (OCD)
هناك بعض العلاجات الفعالة للوسواس القهري التي يمكن أن تساعد في تقليل تأثيره على حياتك والحد من انتشار فعاليته في مسار عملك.
العلاجات الرئيسية هي:
العلاج النفسي
عادة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والذي يساعدك على مواجهة مخاوفك والأفكار الوسواسية دون “تصحيحها” من خلال الإكراهات
وعادة ما يكون للعلاج المعرفي السلوكي تأثير سريع. قد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن تلاحظ آثار العلاج باستخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ، لكن معظم الناس سيستفيدون في النهاية.
الطب
عادة نوع من الأدوية المضادة للاكتئاب تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، والتي يمكن أن تساعد عن طريق تغيير توازن المواد الكيميائية في دماغك
إذا لم تساعد هذه العلاجات ، فقد يُعرض عليك SSRI بديل أو يتم إعطاؤك مزيجًا من SSRI و CBT.
قد تتم إحالة بعض الأشخاص إلى خدمة الصحة العقلية المتخصصة لمزيد من العلاج
المصادر
- medicalnewstoday
- NHS
- freepik.com
