تتكون قشرة الرأس من خلايا ميتة تتساقط من السطح الخارجي لفروة الرأس وتتجمع على الشعر ، نتيجة لأسباب كثيرة . وهي مشكلة جلدية مزعجة للغاية ، يشكو منها الكثير من الناس من جميع الأعمار والأجناس وسنتعرف في مقالنا هذا على طرق فعالة لعلاج قشرة الشعر بسرعة .
علاج قشرة الرأس بالأدوية
قبل اختيار العلاج المناسب لك ، من المهم معرفة نوع القشرة. هل هي جافة تظهر نتيجةََ لجفاف فروة الرأس أم دهنية نتيجة تراكم الزيوت والمواد الدهنية في شعرك . لمعرفة الفرق ، تكون قشرة الرأس الجافة بشكل عام بيضاء ومسطحة ويمكن إزالتها بسهولة عندما تمرر يدك عبر الشعر ، على العكس من ذلك ، فإن قشرة الرأس الدهنية بيضاء مائلة للون الأصفر وتكون أكثر لزوجة ، وفي بعض الأحيان تكون على شكل لويحات كبيرة .
أنواع الشامبو وفقاََ لتركيبته الدوائية لعلاج قشرة الرأس
يصنف شامبو قشرة الرأس وفقًا للتركيبة الدوائية التي يحتوي عليها إلى أنواع كثيرة منها :
- شامبو بيريثيون الزنك: تحتوي هذه المنتجات على عامل بيريثيون الزنك المضاد للبكتيريا والفطريات.
- الشامبو الذي يحتوي على القطران: يبطئ قطران الفحم من معدل موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشرها. إذا كان شعرك فاتح اللون ، فقد يتسبب هذا النوع من الشامبو في تغير لونه ، كما يمكن أن يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
- الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك: تساعد هذه المنتجات في إزالة الترسبات الكلسية في فروة الرأس.
- شامبو كبريتيد السيلينيوم: تحتوي هذه المنتجات على عامل مضاد للفطريات. يجب عليك استخدامها حسب التوجيهات وشطفها جيدًا بعد غسل الشعر بها .
- شامبو كيتوكونازول: هذا الشامبو مخصص لقتل الفطريات التي تعيش على فروة الرأس والتي بدورها تسبب القشرة .
- شامبو فلوسينولون: تحتوي هذه المنتجات على كورتيكوستيرويد يساعد في السيطرة على الحكة والتقشر والتهيج.
تعليمات استخدام الشامبو كعلاج لقشرة الرأس
عند استخدام أحد منتجات الشامبو العلاجية لقشرة الرأس يجب عليك الانتباه لعدة نقاط للحصول على أفضل نتائج :
- قد تضطر إلى تجربة أكثر من نوع للعثور على المنتج الذي يناسبك. كما قد تحتاج إلى علاج متكرر أو طويل الأمد .
- إذا كان أحد أنواع الشامبو يعمل جيدًا لفترة ثم بدا أنه فقد فعاليته ، فحاول التبديل مع نوعِِ آخر من أنواع شامبو قشرة الرأس.
- بمجرد السيطرة على قشرة الرأس ، حاول تقليل استخدام الشامبو العلاجي بالتدريج وبعدها أوقف استعماله .
- اقرأ واتبع التعليمات الموجودة على كل عبوة شامبو تقوم بتجربتها. يجب ترك بعض المنتجات على الرأس لبضع دقائق ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى الشطف بسرعة.
اقرأ أيضاََ :افضل فيتامينات للنساء للحصول على شعر صحي
طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر بسرعة
1. ملح وخل
هذه الوصفة لا تقضي على قشرة الرأس فحسب ، ولكن أيضاََ تعزز لمعان وحيوية الشعر وتعدل من درجة حموضة فروة الرأس أيضاََ. لتطبيق الوصفة تحتاج إلى المكونات التالية :
- ملعقتان كبيرتان من الملح
- 1/2 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح الصافي .
تخلط المكونات ثم تدلك فروة الرأس لمدة 5 دقائق ،يترك لمدة عشر دقائق بعدها يغسل جيداََ بالماء ،للحصول على نتائج أفضل تطبق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع .
2. عصير ليمون
خواصه الحمضية تجعل تأثيره مشابهاََ للخل . قم بتدليك فروة رأسك بملعقتين كبيرتين من عصير الليمون. و بعدها أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون لوعاء من الماء واشطف رأسك بها .وهكذا كرر هذا العلاج كل يوم حتى تختفي القشرة.
3. زهر الزيزفون والزعتر
اصنع غسولاََ من مغلي زهر الزيزفون والزعتر المخفف بالماء ، و طبقه على الشعر بعد غسله بالشامبو ، يترك لمدة دقيقتين ثم يشطف جيدًا بالماء الصافي.
4. زيت شجرة الشاي العطري
مضاد للجراثيم ، مبيد للفطريات والطفيليات ومضاد للفيروسات ، نتيجة لذلك تؤدي إضافة 5٪ من زيت شجرة الشاي الأساسي في الشامبو يقلل من وجود قشرة الرأس.
تحتوي بعض أنواع الشامبو التجارية عليه ، لكن يمكنك ببساطة إضافة بضع قطرات منه يدويًا إلى منتجك المعتاد.
5. صودا الخبز
إنه يعمل كمبيد للفطريات التي تعتبر السبب الرئيسي لوجود قشرة الرأس.
بعد ترطيب شعرك ، ضع حفنة من صودا الخبز في يدك ، ثم وزعها على فروة رأسك ، افركها بقوة ثم اشطفها جيدًا بالماء الصافي فقط دون استعمال الشامبو. بمجرد القضاء على الفطريات ، تفرز فروة الرأس المادة اللازمة لترطيبها. وبالتالي تحصل على شعر صحي وناعم.
6. زيت جوز الهند
هذا المنتج المعجزة مغذي جدا للشعر ويقلل من كمية القشرة ، ضع 3-5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند على رأسك وزعها على فروة الرأس بالكامل ، دلكها لمدة 5-10 دقائق بعدها اتركها ليلة كاملة على شعرك ثم اشطفه جيداََ بالماء والشامبو .
7. الصبار
يمكن استخدام الصبار مباشرة على فروة الرأس للتخفيف من أعراض القشرة . وذلك لأن جل الصبار له تأثير مرطب على البشرة الجافة ويساعد في تقليل تهيج الجلد. حيث يحتوي على إنزيمات تساعد في تقليل الالتهاب كما أن له خصائص مضادة للأكسدة تمنع تلف خلايا الجلد. ويمكنك أيضًا استخدام أنواع الشامبو بخلاصة الصبار لقشرة الرأس .
8. زيت الزيتون والثوم
زيت الزيتون مع فص ثوم مطحون ، مزيج فعال ضد قشرة الرأس.
اخلط 65 مل من الزيت مع فصاََ واحداََ من الثوم المهروس، ثم سخن المزيج على نار هادئة وقم بإطفاء النار قبل الوصول لمرحلة الغليان ، بمجرد أن يبرد الخليط ، ضعه على فروة الرأس ، ثم دلكه جيداََ ، بعدها غطِّ رأسك بمنشفة واتركه لمدة 30 دقيقة .
9. الزبادي
اغسل شعرك كالمعتاد ثم اسكب بعض الزبادي على رأسك. يمكنك تعديل الجرعة حسب طول شعرك. دلك بلطف بأطراف أصابعك واتركه لمدة عشرين دقيقة اشطفها جيدًا وكرر الأمر مع كل غسل للشعر .
اقرأ أيضاََ :فوائد إكليل الجبل للشعر
الوقاية من قشرة الرأس
يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بقشرة الرأس أو السيطرة عليها:
- الحد من التوتر. يؤثر الإجهاد والتوتر المزمن على صحتك العامة ويجعلك عرضة لعدد من المشاكل الصحية والأمراض. حتى أنه قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس أو يجعل الأعراض الموجودة أكثر سوءاََ.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الذي يوفر ما يكفي من الزنك وفيتامينات ب وأنواع معينة من الدهون في الوقاية من قشرة الرأس.
- طور روتينًا للعناية بالشعر وفروة الرأس تناسب نوع شعرك. إذا كانت فروة رأسك دهنية ، فإن غسل الشعر بالشامبو يوميًا يمكن أن يساعد في الحد من القشرة . قم بتدليك فروة رأسك برفق بالشامبو ثم اغسله جيدا بالماء. إذا كان شعرك جافًا و فروة رأسك حساسة ، فاستخدم المرطبات بشكل دائم وخصوصاََ بعد الاستحمام .
- التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يكون ضوء الشمس مفيدًا للتحكم في قشرة الرأس. ولذلك اقضِ بعض الوقت بالخارج وتأكد من استخدام واقي الشمس على وجهك وجسمك.
- تقليل استعمال منتجات تصفيف الشعر. يمكن أن تتراكم منتجات التصفيف على شعرك وفروة رأسك ، مما يجعلها أكثر دهنية لذلك فإن كثرة استعمالها تجعل الشعر أكثر عرضة لتشكل القشرة.
- الحد من الاحتكاك : وذلك بالتقليل من ارتداء القبعات والأوشحة ، خاصة تلك المصنوعة من المواد الاصطناعية.
المصادر
- mayoclinic
- trucmania
- santemagazine
- urbancompany
