يعاني 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من اضطراب الاكتئاب، هذا ما يدفعنا للبحث عن الأسباب المؤدية إليه، إذاً: ماهي الأمراض التي تسبب الاكتئاب؟ وما هي طرق علاجه ؟ تابع قراءة هذا المقال لتحصل على شرحٍ مفصلٍ عن ذلك.
ما هو الاكتئاب ؟
يمر جميعنا بفترات من الحزن والإحباط من وقتٍ لآخر، تدوم عادةً هذه الحالة لفترة زمنية معينة، ولكن في حال استمرارها لمدة تزيد عن أسبوعين أو ثلاثة أسابيع وتأثيرها على النشاط اليومي للشخص تسمى هذه الحالة بالاكتئاب.
يُعرّف الاكتئاب بأنه اضطراب مزاجي، يصاحبه مشاعر الفقد والغضب والحزن ، واللامبالاة تجاه الأشياء التي كنا نحبها ، وانخفاض التركيز ، والتعب المفرط. كما يغير هذا المرض مشاعرنا وأفكارنا وسلوكياتنا. وغالباً ما يصاحبه مشاكل نفسية وجسدية مختلفة.
الأمراض المسببة للاكتئاب
1. مرض باركنسون
يحدث مرض باركنسون بسبب عدم توازن الدوبامين في الدماغ. وكما نعرف يعتبر الدوبامين هو الهرمون المرتبط بالسعادة والمتعة، لذلك قد يعاني واحد من كل مريضين مصابين بمرض باركنسون من الاكتئاب.
2. القولون العصبي
يمكن أن تسبب أعراض متلازمة القولون العصبي مستوى من الضيق يشبه الاكتئاب، حيث يشعر بعض الناس بالقلق الشديد أو الانفعال غير المبرر وتجنب الحياة الاجتماعية، ويفقدون الاهتمام بالأنشطة التي استمتعوا بها من قبل. كل هذه أعراضٌ للاكتئاب .
3. السرطان
- قد يكون الشعور بالحزن أو الغضب أو القلق وغيرها من أعراض الاكتئاب أمرًا شائعاً عند الإصابة بمرض السرطان، خاصةً مع أنواع معينة من المرض.
- يقول بول بي هيكس “الأشخاص المصابون بسرطان الجهاز الهضمي ( المعدة أو البنكرياس) ، لديهم احتمالية متزايدة للإصابة بالاكتئاب، وغالبًا ما يسبق التشخيص”.
- لم يتعرف الخبراء بعد عن السبب الأكيد وراء ذلك ، لكن النظريات المختلفة تشير إلى التغيرات في جهاز المناعة الناتج عن السرطان.
- تتسبب بعض علاجات السرطان في حدوث مشكلات في النوم ، والغثيان ، وفقدان الشهية ، مما قد يساهم بدوره في الإصابة بالاكتئاب.
4. الآلام المزمنة
ما يقارب نصف الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة ،سواء الناتج عن التهاب المفاصل أو الصداع النصفي أو آلام الظهر أو غيرها يعانون من الاكتئاب ، حيث يؤدي الألم الشديد إلى إطلاق علامات التهابية قد تكون مرتبطة بتغيرات الحالة المزاجية . على سبيل المثال ، الأشخاص المصابون بالفيبرومالغيا هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بثلاث مرات من الشخص العادي.
وفي المقابل، يمكن أن يكون الألم مجهول السبب هو أحد أعراض الاكتئاب. يقول الدكتور جرينبيرج: “كثير من الناس لا يملكون القدرة على التعبير عن مشاعرهم النفسية فتظهر على شكل أعراض جسدية متجلية بالألم.
5. مشاكل الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي المسؤولة عن تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم. يمكن أن يؤدي كل من فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها إلى الاكتئاب ، لكنه شائع أكثر مع انخفاض إفرازاتها.
6. أمراض القلب
تعد اضطرابات الحالة المزاجية أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، وفقاً لجمعية القلب الأمريكية: هناك حوالي 33٪ من الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية ينتهي بهم الأمر بالاكتئاب . وفي المقابل فإن خطر الإصابة بأمراض القلب أعلى بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
اقرأ أيضاً: أعراض الاكتئاب النفسية وطرق علاجه
7. الذئبة
- الاكتئاب شائع في أمراض المناعة الذاتية ، و مرض الذئبة الذي يحفز جهاز المناعة لديك لمهاجمة أعضائك وأنسجتك ليس استثناءً .
- قد يتسبب مرض الذئبة في قيام جهاز المناعة بمهاجمة الدماغ والخلايا العصبية ، مما قد يساهم في الإصابة بالاكتئاب.
- قد يؤدي الإجهاد الناتج عن التعامل مع مرض الذئبة وأعراضه – مثل الحمى غير المبررة أو التعب أو آلام المفاصل أو الطفح الجلدي – بشكل يومي إلى الإصابة بالاكتئاب.
- كما يمكن أن تؤدي بعض أدوية الذئبة إلى الاكتئاب.
8. داء السكري
قد يتشابك الاكتئاب و داء السكري – النوع الأول والثاني – بعدة طرق مختلفة:
- تعتبر الإصابة بمرض السكري بمثابة وظيفة مرهقة بدوام كامل ، ويمكن أن تثير تغيرات في المزاج.
- كما أن الإصابة بالاكتئاب تجعل تناول أدويتك ، وتناول الطعام الصحي ، وممارسة الرياضة أمرًا أكثر صعوبة – وتخطي هذه العادات الصحية يمكن أن يجعل الحالة الصحية أكثر سوءاً.
- قد يتسبب مرض السكري أيضًا في حدوث آفات صغيرة في الدماغ يمكن أن تكون سبباً للاكتئاب.
9. فيروس نقص المناعة البشرية
- يمكن أن يتسبب فيروس نقص المناعة البشرية في إتلاف الدماغ بشكل مباشر، مما يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب أو الخرف.
- وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، يمكن لبعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية – مثل سوستيفا وريتروفير أيضاً أن تجعل الاكتئاب أكثر سوءاً.
10. الالتهابات
هناك العديد من أنواع العدوى الالتهابية المرتبطة بالاكتئاب ، بما في ذلك الإنفلونزا ، و الهربس ، والتهاب الكبد الوبائي وكذلك الفيروس الذي يسبب جدري الماء.
11. تصلب متعدد
- الاكتئاب هو أحد أكثر أعراض التصلب العصبي المتعدد شيوعًا وقد يشعر المريض بالاكتئاب حتى قبل ظهور أعراضه.
- يمكن أن يتسبب مرض التصلب العصبي المتعدد في إتلاف الأجزاء من الدماغ التي تشارك في تنظيم الحالة المزاجية.
- يمكن أن يكون الاكتئاب أيضًا نتيجة للتغيرات الهرمونية وتغيرات جهاز المناعة الشائعة مع مرض التصلب العصبي المتعدد.
- قد تؤدي الكورتيكوستيرويدات ، وهي علاج شائع لمرض التصلب العصبي المتعدد ، إلى الاكتئاب.
12. نقص فيتامين ب 12
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12 في الدم ، فقد ينتهي بك الأمر ليس فقط بالاكتئاب ولكن أيضًا بالارتباك والخرف.
حيث يعتبر أحد الفيتامينات المهمة فهو مسؤول عن عدد كبير من العمليات الحيوية في الجسم بما في ذلك إنتاج المواد الكيميائية التي تؤثر على الحالة المزاجية.
13. متلازمة كوشينغ (CS)
يعاني ما يقرب من 80٪ من مرضى متلازمة كوشينغ من أعراض الاكتئاب. الذي ينتج عن ارتفاع هرمون الكورتيزول في الدم ، الذي يعتبر السمة الرئيسية لهذه المتلازمة .
كيف يتم علاج الاكتئاب ؟
قد يكون الاكتئاب خطيرًا، ولكنه قابل للعلاج . يشمل علاج الاكتئاب أحد الطرق التالية :
- المساعدة الذاتية: يمكن أن يؤدي التمرين المنتظم، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وقضاء الوقت مع الأشخاص الذين تهتم بهم إلى تحسين أعراض الاكتئاب.
- الدعم الاجتماعي: يمكن أن تقلل العلاقات الاجتماعية القوية من العزلة والانسحاب ، وهو عامل رئيسي في الاكتئاب.
- تقليل التوتر والإجهاد : قم بإجراء تغييرات في حياتك تقلل من الإجهاد وتديره . تجنب جوانب الحياة التي تجعلك قلقًا.
- طلب الاستشارة: لا تتردد في طلب الاستشارة النفسية أو العلاج النفسي عند حاجتك لها ، سيساعدك التحدث مع أخصائي الصحة النفسية في معالجة مشاكلك وتطوير مهارات التأقلم لديك.
- الطب البديل: يمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة للاكتئاب تحسين صحتهم من خلال العلاج البديل . قد يشمل العلاج التدليك والوخز بالإبر والتنويم المغناطيسي والارتجاع البيولوجي .
- الأدوية: يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في تغيير كيمياء الدماغ المؤدية للاكتئاب، وقد تستغرق بضعة أسابيع حتى يظهر مفعولها. بعض مضادات الاكتئاب لها آثار جانبية ، وغالبًا ما تزول بمرور الوقت.
- علاج تحفيز الدماغ: يمكن أن يساعد العلاج التحفيزي للدماغ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب مع الذهان. تشمل أنواع علاج تحفيز الدماغ: العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) وتحفيز العصب المبهم (VNS) .
اقرأ أيضاً: أنواع الدعم النفسي لمرضى الاكتئاب
المراجع
- health
- cemkaya
